استخوون بندی درشت داشتن میتونه مانع لاغری بشه ؟؟

[hoda1377]

این چیزیه که خیلی زیاد از اطرافیام شنیدم میگن نمیتونی با قد 161 بشی 50 یا 55 و این امکان ندارم همه میگن باید 60 و خورده ای باشی و اصلا نمیتونی بری زیر 60 میگن استخوونات که پره نمیتونی بشی 50 کیلو همیشه هیکلت تو پر میمونه! میگن ژنتیک بدنم اون اندام لاغر که ارزومه رو نمیپذیره واقعا درسته ؟؟ یعنی تمام کسایی که لاغرن همه استخوون بندیشون یا ریزه یا معمولیه ؟؟ اصلا نمیشه با استخون بندی درشت لاغر بود ؟؟

[Mehregan1986]

منم یه همکلاسی دارم با استخون بندی درشت و قد 160 و وزن 70 و خوش هیکل! ولی من وقتی میرسم به وزن 63 و 64 بابام اینا میگفت از شدت لاغری در حالت مرگی البته حرفشون حقیقت نداره اون زمان هم دور باسنم 100 و خورده ای بود هم رونام پهن و چاق و هم سایز کمرم و کلا تمام سایزمامو بهت بگم میفهمی که چاق بودم فقط کمی صورتم لاغر شده و شونه هام باریک شده بود میترسم همش اینطوری لاغر شم و تناسب اندام پیدا نکنم!

خوب عزيزم اينكه ناراحتي نداره،من وزن فعليت رو نميدونم ولي چون توي گروه نارنجي هستي اضافه وزن داري
عزيزم تناسب اندام دو نوع هست،بعضيا استايلشون اينجوري هست،يعني استخون بندي درشت و تناسب اندام عالي،البته اينو بگم اينا هم تو ي جووني ورزش نكنن مطمئن باش اين تناسب رو نميتونن حفظ كنن
ولي بعضيا هستن كه بايد با ورزش و بدنسازي به اين تناسب برسن،شما الان سنت عاليهههه واسه ورزش كردن،مدل اضافه وزنتون طوري هست كه بالاتنه ي لاغر و پايين تنه ي پرتري داري گلم
اصلا نگران نباش،پياده روي بايد حتما توي برنامه ي روزانه آت باشه،چون براي مدل هيكل شما بهترين ورزش هست، و دومين ورزش شنا هست گلم،كسايي كه بالاتنه ي لاغري دارن و با پايين تنه همخوني نداره شنا عاليهههههههه،چون بالاتنه رو ورزيده و توپر ميكنه
حرف اول و اخرم همينه،فقط و فقط براي تناسب اندام ورزش،چون رژيم صرف باعث لاغري صورت ميشه عزيز دلم
شما يه ماه برو كالري شمار،ولي شدت ورزشت رو دوبرابر كن،قول ميدم بعد از يه ماه از تناسب اندامي كه پيدا ميكني تعجب ميكني

[Maria]

سلام هدي جون ، من يه جورايي به اين كه مي گي اعتقاد دارم استخوان بندي درشت باعث ميشه كه شما هرچه قدر لاغر بشي ولي درشت به نظر مي رسي و هيكلت از كسايي كه استخوان بندي ريز دارن درشت تر و چاق تر نشون ميده ولي اونقدر ها موضوع مهمي نيست من خودم جز دخترايي با استخوان بندي خيلي درشتم حتي درشت نيستم و خيلي درشتم ولي بدون كه همه جاي دنيا غير ايران اين يك معيار زيبايي براي دخترا هستش ولي تو ايران به دليل اينكه بيشتر خانم ها ريز هستند ما احساس ناراحتي مي كنيم