از دست خودم خیلی دلخورم. کاش میشد با خودم قهر کنم.

[پریا65]

عید امسال هم 4 کیلو اضافه کردم.
قبل از عید شده بودم 71.800 با رژیم پل مکنا.
خیلی خوب بود. خوشحال بودم و رو ابرا سیر میکردم. همش فکر میکردم بعد از عید میشم زیر 70.
اما نشدم و 4 کیلو هم اضافه کردم.
نتونستم از خیر شیرینی و آجیل بگذرم. تازه صبحانه و ناهار و شام مفصل هم بهش اضافه کنید.
با پریا قهرم.
قهرررررررررررر

[ویولت]

خوش اومدی عزیزدل من ایشالا که موفق میشی همه هم کمکت میکنیم تو میتونی
اگه دوست داری بیا مسابقه تا انگیزه ات بیشتر بشه.:999:

[پریا65]

[QUOTE=نورا;222113]سلام پریا جونم


بیا رژیم گروهی خام گیاهخواری


سریع وزنتو کم می کنه + روحیه ت رو هم از این روز به اون رو می کنه




سلام نورا جونم.
دوس دارم بیام. ولی به یلداجون که ناظمه سایته و رژیم پل مکنا رو پیشنهاد میکنه قول دادم که از این رژیم ناامید نشمو ادامه بدم. چون تو عید واقعا اون رژیمو رعایت نکرده بودم. ولی وقتی رعایتش میکنم مثل معجزه جواب میده. شما هم اگه دوست داشتی امتحان کن.
مرسی از اینکه خواستی کمکم کنی.
دوست دارم.
نورا جونی.

- - - Updated - - -

- - - Updated - - -

عزیزم همه زیاد کردن من بیشتر از 6 کیلو زیاد کردم ولی بخشیش کاذبه مطمئن باش اگ بتونی دو روز اول چربی سوزی رو بگیری دو کیلوش میاد پایین مطمئن باش عزیزم امتحانش کن

واقعا 6 کیلو اضافه کردی؟
پس ناامید نباشم؟
ناراحت نیستی؟
یعنی همش دوباره برمیگرده؟
اوووووف چقد سوال پرسیدم!
وای مرسی که امیدوارم کردی. خیلی خیلی مرسی مملی جونم. بووووووووووووووووس