آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
از حتی یک گرم چربی اضافه متنفرم
سلام
همه میگند هیکل من خوبه. ولی خودم میدونم که در پهلوها و شکمم چربی دارم
دلم میخواد هر چه سریعتر از شرشون خلاص شم
ورزش زیاد میکنم.ولی هم ارز ورزش میخورم:84:
تصمیم به رژیم دارم
ازتون خواهش دارم اگه تجربه ای در این مورد دارید بهم کمک کنید...
ممنون
سلام خوش اومدین براتون آرزوی موفقیت دارم
یکتا اذری (09 تیر 1394)
حس میکنم به خاطر ماه رمضون موفق تر شدم .
بادوم زمینی بو نداده زیاد میخورم که میگند بمب چربی سوزی هست .
صبح هم واسه سحری یه سوپ چربی سوز خوردم الان دارم از گرسنگی غش میکنم:boredsmiley:(کلم و کرفس و فلفل دلمه ای و هویج و پیاز مواد اصلیشه . فکر کنم خیلی خوب باشه )
ترازو ندارم تغییر وزنم رو بفهمم
دیشب هم حدود نیم ساعت درجا دویدم
سلااااااااااااااام
خوش اومدی
موووفق باااااااااااااااااااشی
**دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.
دکتر وین دایر
من چرا حس میکنم هیچی لاغر نمیشم؟
امشب هم یک ساعت پیاده روی
الان هم دارم دوباره واسه سحر سوپ میپزم...چه کنم اخه؟؟؟
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
