اراده میخوام - ghoghnous

[ghoghnous]

سلام دوستان ۲۹ سال دارم ۱۱۶.۵ وزن دارم ۱۶۷ قد ۶ ماه پیش رزیم گرفتم ۱۵ کیلو وزن کم کردم سایز لباسم از ۵۴ شد ۴۸ ولی رزیم ول کردم دوباره برگشتم خونه اول ولی حا لاکه این سایت رو پیدا کردم دوباره از امروز شروع کردم با دعاو کمک شما دوستان دوباره وزنم روکم کنم .دلم میخوا تا تابستون حد اقل ۲۰ کیلو کم کنم , برام دعا کنید:37:

[*aida*]

سلام عزیزم . با ورزش و رژیم حتما می تونی وزنتو کم کنی .ولی زیاد هم عجله نکن . همین که چند کیلو وزنت بیاد پایین کلی انرژی میگیری برای ادامه ی کار . برات آرزوی موفقیت می کنم

[shamim2]

تو زیباتن میتونی اینجا انرژی خیلی زیاده

[mariami]

سلام ققنوس عزیز. اتفاقن چه اسم زیبایی هم برای خودت انتخاب کردی چقدر مناسبه برای اینکه یه روش جدید واسه زندگیت انتخاب کنی و دوباره خودت رو از نو بسازی و شاداب و سالم و سرحال دوباره زندگی تازه و زیبایی شروع کنی.
برات آروزی موفقیت میکنم و مطمئن باش که همه ی دوستای زیباتن هم کنارت هستن و کمکت میکنن.
یه پیشنهاد برات دارم به نظرم هدف کاهش وزنت رو بذاری روی هفته ای یک کیلو چون هم تثبیتش بهتره و هم به سلامتیت آسیب نمیرسونی اینجوری ایشالا 5 ماه دیگه اون وزن 20 کیلو رو که میخوای کم کردی و بعدش هم باز اگر خواستی بیشتر کم کنی بازم براش برنامه ریزی میکنی.

[marmary]

ققنوس جان منم بحت خوش امد میگم امیدوارم روزای پر از کاهش وزن در انتظارت باشه وموفق باشی

- - - Updated - - -

ققنوس جان منم بحت خوش امد میگم امیدوارم روزای پر از کاهش وزن در انتظارت باشه وموفق باشی

[fereshteh]

منم بهت خوش آمد میگم عزیزم :67: و برات آرزوی موفقیت میکنم امیدوارم با سلامتی به هدفت برسی

مطمئن باش دوستای گل زیباتن بهت کلی روحیه وانگیزه میدن و حواسشون بهت هست تو هم محکم شروع کن امیدت به خدا باشه حتما موفق میشی:77:

[aida]

سلام :01:
خوش اومدی و موفق باشی

[venoos]

سلام دوستم خیلی خوش اومدی همین که تویه این سایت عضو شدی یعنی نصف راه رو اومدی اینجا اون اراده درونیت زنده میشه و خودت کم کم اینو متوجه میشی موفق باشی دوستم

[Zenith]

به زیباتن خوش اومدی ققنوس جان:67: اینکه قبلا این تجربه ی خوب رو داشتی نشون میده باز هم میتونی.
با برنامه، هدف و انگیزه شروع کن. ما هم کنار و همراهت هستیم. ضمنا خیلی خوب میشه اگر با توجه به اینکه قبلا هم تجربه ی موفق داشتی تو ارتباطتت با بچه های سایت این تجربه ها رو در اختیار سایرین هم بذاری.
کنار دوستای گل و خوش قلب زیباتنی تو هم دوباره به هدفت میرسی. شک نکن. شروع کن.

[ghoghnous]

مرسی از این همه لطفی که به من دارین من در مدتی که ۱۵ کیلو کم کردم از هیچ رزیم خاصی استفاده نکردم فقط هفته اول رو اب خوردم بعدشم برنج و نان و سیبمینی و روغن و شیرینی جات اصلا نخوردم . ولی الن این رزیم را که ر ۲۰ روز ۱۲تا۱۵ کیلو کاهش وزن هستش را از این سایت رو شروع کردم امروز هم روز دوم هست تا حالا که خوب بوده . ب رام دعا کنید که تا اخرش برم:36: