اراده

**saghar93** · 10 بهمن 1392, 16:52

اراده = تناسب اندام

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 10 بهمن 1392 16:52

**نورا** · 10 بهمن 1392, 17:26

عزیزم مشخصاتتو کامل کن

و راجع به برنامه و رژیمت مختصر بنویس

**saghar93** · 10 بهمن 1392, 17:35

سلام نورا.خوشبختم.موفق باشی

**saghar93** · 10 بهمن 1392, 18:04

عزیزم کامل میکنم نمیدونم چرا ثبت نمیشه

- - - Updated - - -

فعلا رژیم خاصی در نظر نگرفتم.باید یه بررسی کنم و استارت کنم.

**saghar93** · 10 بهمن 1392, 18:21

من امروز 10 دقیقه پیاده روی +
30 دقیقه ایروبیک

**azi1** · 10 بهمن 1392, 18:29

سلام.خوش اومدی.موفق باشی!

**مبینا.ب** · 11 بهمن 1392, 19:01

سلام سلام صد تا سلام خوش اومدی عزیزم

تا چش واکنی دیدی رفتی تو گروه نارنجی بعدشم سبز
پس دست و هورا هیچوقت از زندگیت ناامید نشو
دست از خیال پردازی بردار و عمل کن
افراد کوچک ارزو و افراد بزرگ عمل می کننند
پس بزرگ باش و ارداه داشته باش
من امید دارم که تو می تونی

**saghar93** · 15 بهمن 1392, 19:33

سلام آزی جان.ممنونم امیدوارم تو هم به ایده الات برسی.

- - - Updated - - -

سلام مبینا جان.ببخشید که دیر تونستم ازت تشکر کنم بابت تشویقت.امیدوارم شما هم موفق باشی.