سلام دوستان
ببخشید من تازه عضو شدم و زیاد اشنایی با این مجموعه ندارم ولی تعریف زیادی در این باره از دوستان شنیدم
ظاهرا باید اینجا دفترچه داشته باشی تا سوال بتونی از دوستان بپرسی
من یک اقا هستم نمی دونم اینجا اقا داریم یا خیر
به هر حال ممنون از تیم اجرایی این انجمن
من حدودا 25 سالمه و خارج از ایران زندگی می کنم و حدود 4 سال بود که از بیماری چاقی زجر می بردم زجر نه ولی اذیت میشدم با شکر خدا و اراده ای که دوستان و مقالات رژیم درمانی و..... به من دادن شروع به کم کردن وزن کردم من تا چندی پیش ایران بودم و تحت نظر پزشک خودم که متخصص رژیم درمانی بود ولی حال برای 2ماهه از کشور خارج شدم ولی اما من اومدم اینجا تا ازدوستان عزیز در امر لاغری سوالی داشته باشم
من وزنم الان طبیعی شده 81 کیلو به نسبت قدم که 189 هستش باید خوب باشه ولی نمی دونم چجوری دست از رژیم بر دارم چون همش میگن بعد لاغری معمولا وزن بر میگرده می خوام ببینم دست از رژیم بر دارم یا نه اگه بر ندارم اب میرم اگه بر دارم می ترسم وزنم برگرده و تموم تلاشم متلاشی شه لذا از دوستان خواهشمندم اگه راهنمایی می تونن بکنن بنده رو متشکر میشم بگن که چه باید کرد
از طرفی هم دسترسی ندارم از این رو به شما دوستان رو اوردم
ممنون که راهنمایی می کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت