آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
نلی عزیز از نرم افزار خوبی که معرفی کردی ممنون. تا چند دقیقه دیگه لینک دانلودش به اضافه ی توضیحاتی که تو دادی رو برا بقیه بچه ها میذارم تو سایت
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
fereshteh (18 فروردین 1392),mariami (23 فروردین 1392),مملي شيطون (24 فروردین 1392)
نلی جون مم بهت خیر مقدم می گم و خوشحالم که کنار هم داریم به یه هدف مشترک فک می کنیم. از همین اول راه مشخصه که با یه دوست با اطلاعات و با اراده همگام شدیم و خوشحالم که اطلاعاتت رو به ما هم منتقل می کنی. امیدوارم خیلی زود به هدف برسیم. موفق باشی دوست من
هرگز تسلیم نشوید
معجزه ها هر روز رخ می دهند
شاید فردا ، روز شما باشد...
سلام نلی جان با یه مقدار تاخیر اومدنت رو به زیباتن خوشامد میگم نمیدونم چرا دفترچه ات رو ندیده بودم به هر حال از امدن یه دوست با اطلاعات به جمعمون خوشحالم بابت معرفی نرمافزار هم ممنون میرم نصبش کنم
زندگی را تو بساز…
نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
زندگی یعنی عشق
تو بدان عشق بورز…
asalbusy (24 فروردین 1392),fereshteh (24 فروردین 1392),hamraz (24 فروردین 1392),مملي شيطون (24 فروردین 1392), Zenith (24 فروردین 1392)
معمولا روزاي 5 شنبه جمعه از اون روزايي كه من نمي تونم رو يكسري از غذاهايي كه مي خورم كنترل داشته باشم چون با دوستام ميرم مهموني و خوب ..... مجبور ميشم چيزايي بخورم كه ...... :51: به هر حال امروز باشگاه دارم و بابت اين نا پرهيزيا بايد غرغراي مربيمو تحمل كنم.:83:
asalbusy (24 فروردین 1392),fereshteh (24 فروردین 1392),hamraz (24 فروردین 1392),مملي شيطون (24 فروردین 1392), Zenith (24 فروردین 1392)
نلی جان قبلا هم بهت تذکر دادم. تو قسمت دفترچه نمیتونی تاپیک جدید ایجاد کنی. باید هر بار نوشته هات رو در ادامه تاپیک قبلی بنویسی. این پست رو که خوندی "دکمه اعلام خواندن پست" رو بزن تا پستت رو انتقال بدم به همون دفترچه اولت
اتفاقا تو مسیج دیروز سامانه پیام کوتاه به بچه ها گفتیم که وقتی میرین مهمونی از بین غذاها جوجه و سالاد و ماست و سبزی رو انتخاب کنید. با همین چند مورد کلی سیر میشین و صاحبخونه هم فکر نمیکنه کم خوردین. رژیمتون هم این وسط رعایت شده
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
*aida* (24 فروردین 1392),aida (24 فروردین 1392),fereshteh (24 فروردین 1392),nelly (24 فروردین 1392),مملي شيطون (24 فروردین 1392)
در مورد غذاهاي رژيمي هم ..... معمولا تو بعضي از مهمونيا ميشه اين كارو كرد اما تو بعضيا اونم از نوع مهمونياي ما نميشه .... ميشه كالري دريافتي رو كنترل كرد مثلا تا قبل از مهموني كالري دريافتي رو كم كرد تا با كالري هاي دريافتي در مهموني از حد مجاز بالاتر نره . بيشتر سالم خوردن مد نظرم بود.
خوش اومديناني جان / بهترين روش براي جبران غذاي خورده شده تو مهموني ها همينه که تو گفتي قبلش کمتر بخوريم تا تو مهموني بتونيم کمي بيشتر بخوريم :36:
fereshteh (24 فروردین 1392)