nargesi93.من میتونم قبل از عروسیم تا عید 95 به وزن دلخواهم برسم

[nargesi93]

من تصمیم گرفتم از الان برنامه ریزی کنم و وزنم رو تا قبل از عروسیم به حد ایده ال برسونم که تا اون موقع یک سال و نیم وقت دارم
البته مشکل کبد چرب هم دارم که باید برای سلامتی و زیباییم بیشتر تلاش کنم

در ابتدا:





93.05.20






93.06.02





93.06.11




93.06.20
بعد از 5 روز رژیم اتکینز






3.09.25

[nargesi93]

امروز آبگوشت خوردم
دیگه شام نبایدبخورم
تا الان 640

[nargesi93]

امروز خییییییییییییییلی بی میل بودم.چون یه مشکلی پیش اومده برام
شاید بشه گفت کمتر از400 کالری در کل روز

[nargesi93]

سلاماین مدت زیاد نتونستم رژیمم رو رعایت کنم.یعنی غذا تقریبا نخوردم ولی شیرینی و شربت زیاد خوردم.امروز خودمو کشیدم 3 کیلو کم کرده بودم.هورااااااااااااااااا� �ااااااااااااااا83!!

[nargesi93]

منم نارنجی شدم
هوراااااااااااااااااا

[shaghayegh*]

منم نارنجی شدم
هورااااااااااااااااااله

تبریک عزیزم.........انشاالله زود سبز شی گل خانووووووووم

[nargesi93]

خیلی ممنون شقایق جان.شما هم همین طور

[اميرعلي]

سلام موفق باشی تو رزیمت

[angelo]

سلوم آبجی مرسی عزیزم ایشالا توام تا قبل عروسیت مانکن میشی یه لباس عروس خوشگل میپوشی به به

[nargesi93]

سلام موفق باشی تو رزیمت

ممنون دوست عزیز.شما هم همین طور

- - - Updated - - -

سلوم آبجی مرسی عزیزم ایشالا توام تا قبل عروسیت مانکن میشی یه لباس عروس خوشگل میپوشی به به

مرسی خانومی

[nargesi93]

چند روزه استپ کردم.اصلا وزنم پایین نمیاد.کمککککککککککککککککک� �