من تصمیم گرفتم از الان برنامه ریزی کنم و وزنم رو تا قبل از عروسیم به حد ایده ال برسونم که تا اون موقع یک سال و نیم وقت دارم
البته مشکل کبد چرب هم دارم که باید برای سلامتی و زیباییم بیشتر تلاش کنم
در ابتدا:
93.05.20
93.06.02
93.06.11
93.06.20
بعد از 5 روز رژیم اتکینز
3.09.25
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت