امیدوارم موفق بشم.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
امیدوارم موفق بشم.
ویرایش توسط somy : 28 مرداد 1392 در ساعت 10:53
یعنی من اگه بتونم تا آخر شهریور یه کیلو دیگه کم کنم، خیلی عالیه! نمیدونم چرا این قدر سخت وزن کم میکنم؟
عزیزم همه ما سخت وزن کم می کنیم در عوض زود وزنمون میره بالا باید همت کنیم تا اخر شهریور خیلی مونده یک کیلو که چیزی نیست
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
Abril (11 خرداد 1394)
اصن راه ندارهاین خاله جان بازی های تابستونی نمیزاره روی رژیم تمرکز کنم. از اول مهر
برنامه های مهر :
1- ایروبیک
2-شنا
3-کالری شماری
همه ماها سخت وزن کم می کنیم من خودم از ماه رمضون به این ور فقط 1 کیلو کم کردمنوشته اصلی توسط Abril
یعنی من اگه بتونم تا آخر شهریور یه کیلو دیگه کم کنم، خیلی عالیه! نمیدونم چرا این قدر سخت وزن کم میکنم؟
- - - Updated - - -
همه ماها سخت وزن کم می کنیم من خودم از ماه رمضون به این ور فقط 1 کیلو کم کردمیعنی من اگه بتونم تا آخر شهریور یه کیلو دیگه کم کنم، خیلی عالیه! نمیدونم چرا این قدر سخت وزن کم میکنم؟
اگر برای هفتمین بار افتادی برای هشتمین بار دوباره برخیز
Abril (11 خرداد 1394)
کم کردن از 62 به بعد خیلی سخته
Abril (11 خرداد 1394)
دقیقا، شدیدا مقلومت میکنهکم کردن از 62 به بعد خیلی سخته
- - - Updated - - -
یعنی من اگه یه کیلو دیگه کم کردم سور میدم :cheerleader3:
به جاي لاغر شدن ، و حتا ثابت موندن ، چاقتر هم شدم ، الان از دست خودم شديد عصبانيم!
از فردا رژيم سوئدي رو شروع ميكنم
وزنم امشب ٦٥ بود، ديگه وزن نميكنم تا پايان سيزده روز!
اينا رو به خودم ميگم كه جدي قال قضيه رو بكنم
اميدوارم با اين همه كاري كه فردا دارم بتونم خوب استقامت كنم،
ميتونم....
فعلا كه ناهارم رو خوردم ، احساس پر بودن ميكنم چه رازي در اين دو تا تخم مرغ و سبزيجات هست؟
البته صبح احساس سرگيجه داشتم تا حدي كه فكر ميكردم زلزله اومده
عمرا بتونم شب سيصد گرم گوشت بخورم ! چطوري؟ اصولا استيك كه درست ميكنم ١٨٠ گرمه!
امروز روز دوم رژيم هستم و چقدر خوشحال از خواب بيدار شدم،ديروز نزديك دو ساعت پياده روي كردم و آب فراوون خوردم ، البته امروز بعيد ميدونم بتونم مثه ديروز وقت كنم پياده روي كنم چون الان بايد برم بانك و يه سري كارهاي ديگه رو انجام بدم. ديروز از جلو چرچ رد ميشدم يهويي از دلم رد شد كه اگر واقعا به خواسته ام در مورد وزنم برسم يه مقدار به چرچ كمك كنم
تو همين دو روز كه گذشت نتيجه ي خوبي گرفتم، فقط حلقه ام از انگشتم ميخواد در بياد به طوري كه وقتي كاراي خونه رو ميكردم درش آوردم
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
