I'm wonna be in shape (اسم وبلاگم تو اکسترا اینه (-; )

**hasani** · 27 فروردین 1392, 00:34

سلام. امشب شروع کردم. امیدوارم ادامه بدم. از لیلیماه عزیز بابت معرفی اینجا ممنونم. :01:
:01:

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 27 فروردین 1392 00:34

**hasani** · 27 فروردین 1392, 01:51

بابا این سرور هم که کار نمیکنه! منم که تازه وارد ...

**hasani** · 27 فروردین 1392, 03:17

من حدود 3 سال پیش ... ینی سال 89 شروع کردم رژیم کالری شماری و خدا رو شکر موفق بودم. عوامل مختلف داشت ... سایت اکستراپوند بود، خودم یه فایل اکسل هم درست کرده بودم و کالری سنجی و شماری می کردم و ... خلاصه خیلی خوب بود. بعد حدود 10 سال تونستم 8 کیلو کم کنم. اما حال بچه دار شدم و وزنم بیشتر از قبل. می خوام همون رژیم رو بگیرم و کم کم، کم کنم! با کمک همه ی شما و این فروم. ممنون از دست اندر کارانش.

**Zenith** · 27 فروردین 1392, 08:47

به زیباتن خوش اومدی hasani جان:67:. پس اگر یه تجربه ی موفق قبلی داشتی قطعا این بار هم این دوران رو با دست پر تموم خواهی کرد. کالری شماری هم از سالم ترین و مورد تایید ترین روش های رژیمه. امیدوارم به همون با برنامه بودن قبل پیش بری و موفق بشی

**Zenith** · 27 فروردین 1392, 08:49

hasani جان اسم دفترچه ات خیلی طولانیه و نمیتونیم ویرایشش کنیم تا نام کاربریت رو به انتهاش اضافه کنیم. لطفا بگو تا یه بخشیش رو حذف کنم. مثلا اون قسمت "اسم وبلاگم..." یا به هر شکل دیگه که میخوای.
راستی از لیلیماه چه خبر؟ کجا باهاش ارتباط داری؟ خیلی وقته نیومده زیباتن. اگه باهاش ارتباط داری از قول زیباتنی ها بهش سلام برسون و بگو منتظرش هستیم