angiri berds

[ali]

سلام من عضو جدیدم امید وارم با کمک شما بتوانم به وزن هدف برسم
من به خوراکی های خوشمزه علاقه زیادی دارم
میخواهم در مسا بقه شرکت کنم
قد 146 -وزن 49 -سن 11:05:

[Zenith]

به زیباتن خوش اومدی aliجان:67: قطعا تو هم در کنار اینهمه دوست دیگه در زیباتن موفق خواهی بود. به شرطی که طبق آموزشی که برای تازه کاران اون بالای سایت لینکش رو گذاشتیم پیش بری و فعال و با انرژی برای کاهش وزنت برنامه ریزی کنی.
در مورد اینکه گفتی به خوراکی های خوشمزه علاقه داری باید اول بپذیری این یک مشکل نیست. همه ی افراد همینطورن. پس کاملا طبیعیه. اما کاری که در این راستا باید انجام بدی اینه که سعی کنی قدری دیدت رو به موضوع خوردن عوض کنی. در قسمت نکات و مقالات مفید راه های خوبی براش هست. اما اگر هدف و دیدت رو روی حالت نهایی هدفت بذاری، یعنی وقتی که به تناسب کامل رسیدی، این موضوع در تو کمرنگ تر خواهد شد. یعنی چی؟ یعنی مدام خودت رو در وزن هدفت مجسم کنی و تمام تمرکزت رو روی رژیم و موضوع کاهش وزن بذاری. وقتی این برات ملکه ذهن بشه غلبه بر خوراکی های خوشمزه راحت تر میشه. باید بری تو بحر رژیم. پس زمان شروع رو مشخص کن و بگو برنامه ات چیه؟ روز به روز هم خوردو خوراکت رو بذار. نگران هیچی هم نباش. تمام نکاتی که برای رژیمت لازم داری تو زیباتن هست. فقط باید بگردی و قسمت های مختلف رو ببینی تا همه چی دستت بیاد. هر جا هم سوال داشتی، تو قسمت مرتبط بپرس تا بقیه جوابت رو بدن. خودت هم هرجا جواب سوال بقیه رو میدونستی بهشون کمک کن
از این به بعد من و بقیه کاربران نظراتمون رو برات در قسمت "اظهار نظر دوستان" میذاریم

[Zenith]

راستی برای شرکت در مسابقه هم باید به تاپیک مسابقه بری و همونجا اعلام کنی