-
کاربر تازه وارد
-
کاربر زیر پست خندان را لایک کرده است:
-
24 خرداد 1393 00:32
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر محبوب
سلام عزیزم خوش اومدی موفق باشی
من میتونم .......
من رویایی بزرگ در سر دارم ........
به همه ثابت میکنم که میشه .........
به همه در عمل ثابت میکنم که ..........
من میتونم ........
-
-
کاربر فعال
خوبی که....................ایشالا همونی بشی که میخوای
“من آغوش به روی تمام انرژی های مثبت می گشایم و در پی تغییرات مثبت در زندگی هستم”
-
-
کاربر فعال
سلام عزیزم خوش اومدی سنت که زیاد نیست وزنتم که نسبت به قدت خوبه بیشتر سعی کن ورزش کنی
-
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
*الیزابت*
سلام عزیزم خوش اومدی موفق باشی
سلام اليزابت جون!ممنون عزيزم ايشالا تو هم موفق باشي
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
maryam60k
خوبی که....................ایشالا همونی بشی که میخوای
اره ولي اصلا از هيكلم خوشم نمياد.راستش بيشتر با رون هام مشكل دارم.
ممنون گلم و همچنين
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
nicebody
سلام عزیزم خوش اومدی سنت که زیاد نیست وزنتم که نسبت به قدت خوبه بیشتر سعی کن ورزش کنی
سلام گلم خيلي ممنون
راستش الان يه روز درميون سه ساعت ميرم بدنسازي و تصميم دارم شنا و دو هم برم.رژيم جي ام رو هم ميگيرم.به نظرت اين ورزش ها خوبن يا بهتره واسه لاغري چيز ديگه اي رو انجام بدم؟
- - - Updated - - -
دوست هاي خوبم چه رشته ي ورزشي براي وزن كم كردن بهتره؟من الان بدنسازي ميرم و تصميم دارم شنا و دو هم برم.اگه شما رشته اي رو ميدونيد كه كاهش بيشتري داره لطفا بهم بگيد
:89:
-
کاربر زیر پست خندان را لایک کرده است:
-
کاربر محبوب
-
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
خندان
سلام اليزابت جون!ممنون عزيزم ايشالا تو هم موفق باشي
- - - Updated - - -
اره ولي اصلا از هيكلم خوشم نمياد.راستش بيشتر با رون هام مشكل دارم.
ممنون گلم و همچنين
- - - Updated - - -
سلام گلم خيلي ممنون
راستش الان يه روز درميون سه ساعت ميرم بدنسازي و تصميم دارم شنا و دو هم برم.رژيم جي ام رو هم ميگيرم.به نظرت اين ورزش ها خوبن يا بهتره واسه لاغري چيز ديگه اي رو انجام بدم؟
- - - Updated - - -
دوست هاي خوبم چه رشته ي ورزشي براي وزن كم كردن بهتره؟من الان بدنسازي ميرم و تصميم دارم شنا و دو هم برم.اگه شما رشته اي رو ميدونيد كه كاهش بيشتري داره لطفا بهم بگيد
:89:
عزیزم ورزشهایی که می خوای بری عالیه دو و شنا که خیلی بدنت رو خوش فرم می کنه جی ام برات کم نیست ؟ اگه می خوای این ورزشها رو بری بهتر بری دکتر که به رشدت هم صدمه نزنه الان باید همه چی به بدنت برسه
-
-
کاربر فعال
منم با نظر نایس بادی موافقم. چون سن رشدت هستش حتما باید با یه متخصص تغذیمشورت کنی. البته به نظرم کم خوری متعادل با ورزش بهت کمک میکنه و رژِیم سخت نیاز نداری:89:
-
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
azi1
سلام صدف جون. خوش اومدی!
سلام عزيزم.خييييييلي ممنون
:balloons:
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
nicebody
عزیزم ورزشهایی که می خوای بری عالیه دو و شنا که خیلی بدنت رو خوش فرم می کنه جی ام برات کم نیست ؟ اگه می خوای این ورزشها رو بری بهتر بری دکتر که به رشدت هم صدمه نزنه الان باید همه چی به بدنت برسه
راستش من هميشه رژيم هاي سخت ميگيرم واسه همين بدنم عادت كرده.پس من اين ورزش ها رو شروع ميكنم وسعي ميكنم رژيمم رو تغيير بدم.ممنون
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
*فرناز*
منم با نظر نایس بادی موافقم. چون سن رشدت هستش حتما باید با یه متخصص تغذیمشورت کنی. البته به نظرم کم خوری متعادل با ورزش بهت کمک میکنه و رژِیم سخت نیاز نداری:89:
مرسي فرناز جون.اوضاع متابوليسم من خيلي خرابه.هميشه خيلييي كم غذا ميخوردم ولي تا وقتي رژيم هاي مشكل نگيرم اصلا وزنم تغيير نميكنه.
-
-
کاربر فعال
-