4بار تا به حال لاغر کردم ولی الان دوباره برگشته asma.qp

**asma.qp** · 03 آذر 1393, 10:11

سلام دوستان من تازه اومدم اینجا البته قبلا نوشته های دیگران رو دنبال میکردم.من 24 سالمه 81کیلو هستم با قد 177 قبلا چندین بار در طی 5 سال خودمو به وزن نرمالم یعنی 70 رسوندم ولی بازم خسته شدم و برگشت.البته اوایل 90 کیلو بودم ینی 20 کیلو کم کردم الان 11 کیلوش برگشته.

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 03 آذر 1393 10:11

**asma.qp** · 08 آذر 1393, 12:08

دوستای گلم خیلی روند کاهش وزنم عالی بوده تو دوهفته 4 کیلو کم شدم الان دیگه سبز شدم.درصورتی که نه اصلا اذیت شدم نه ورزش زیادی کردم....

**somy** · 08 آذر 1393, 12:48

اسما جون بازم كه دفترچه جديد درست كردي بايد تنبيه بشي ها راستي سبز شدنت مبارك ايشاله تا آخر عمرت تو اين گروه بموني

**asma.qp** · 08 آذر 1393, 13:27

Somyجان نمیدونم چرا باز دفترچه درست شده. آخه من برای اینکه پست جدید بذارم میام قسمت بالا توی دفترچه من. بعدشم عنوان رو مینوسم و متن رو بعد هم ارسال میکنم دیگه نمیدونم چرا دورباره دفترچه درست شده اگه میتونی راهنماییم کن