شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 11

    موضوع: 2ماه دیگه مونده تا به همه خواسته هام برسم.

    1. #1
      elham_6311 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      6
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      27
      قد
      152
      وزن شروع
      61.2
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      56.5
      جنسیت
      خانم

      2ماه دیگه مونده تا به همه خواسته هام برسم.

      8 کیلو رو راحت میشه توی دو ماه کم کرد.
      پس اراده کن الهاااام جونم

    2. 3 کاربر، ارسال elham_6311 را لایک کرده اند:

      leilaa (30 مهر 1392),leili (30 مهر 1392),نرگس مامان (09 دی 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      leili آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,018
      میانگین پست در روز
      0.51
      سن
      26
      قد
      171
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      نقل قول نوشته اصلی توسط elham_6311 نمایش پست ها
      8 کیلو رو راحت میشه توی دو ماه کم کرد.
      پس اراده کن الهاااام جونم
      سلام الهام جووووووووووووون

      خیلی خیلی خووووووووش اومدی

      چه عالی حتما به همین راحتی کم میکنی

      منم پایه هستم باهات

      برنامه ات چیه ؟چه رژیمی هستی؟
      زمان نمی ایستد و لحظه ها میروند قدر زندگی و باهم بودن را بیشتر بدانیم

    5. کاربر زیر پست leili را لایک کرده است:

      نرگس مامان (09 دی 1392)

    6. #3
      leilaa آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      60
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,883
      میانگین پست در روز
      0.48
      سن
      25
      قد
      163
      وزن شروع
      100
      وزن هدف
      نمیدونم
      وزن فعلی
      98
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Badhal
      خوش اومدی عزیزم. موفق باشی
      رنگین کمان پاداش کسانی است که تا آخر باران زیر آن بمانند...

    7. کاربر زیر پست leilaa را لایک کرده است:

      نرگس مامان (09 دی 1392)

    8. #4
      yadman آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      29
      قد
      159.5
      وزن شروع
      66
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      منم 8 کیلو اضافه دارم :(
      کاش بتونیم :)

      - - - Updated - - -

      به این فکر میکنم که وقتی 30 ساله بشم خیلی سخت تره رژیم گرفتن و لاغر شدن. واسه همین نشون میدم که هشت کیلو اضافه وزن چیزی نیست که نتونم الان حلش کنم. امیدورام همه ی اونهایی که میخوان، انقدر با اراده باشن و بتونن. من میدونم اراده ی خودم تا چه اندازه قویه. من از 76 کیلو شروع کردم. الان 63 کیلوام.
      اگه یه زمانی جلوی خودم واینستاده بودم الان خیلی بدتر بود.
      اما من تونستم. حالا هم دیگه سختی نداره. سه ماه وقت میخوام که حسابِ این هشت کیلو چربی مزاحم رو برسم. اینها رو میندازمشون بیرون و راحت و سبک زندگی میکنم. به هر لباس فروشی بخوام میرم و هر لباسی رو بخوام تنم میکنم. من میتونم. مگه میشه نتونم.
      خوردن ارزش نداره. خوردن اصلن ارزش نداره. وزن هدفم تا آخر آبان 60 کیلوئه!!!!!!!!!!!!! برو که بریم.
      تا آخر آذر 57
      و تا آخر دیماه 55 ^_^
      هــــــــــــــــــــــــ ـــــورااااااا

    9. کاربر زیر پست yadman را لایک کرده است:

      نرگس مامان (09 دی 1392)

    10. #5
      elham_6311 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      6
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      27
      قد
      152
      وزن شروع
      61.2
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      56.5
      جنسیت
      خانم
      من از دیروز شروع کردم .
      چیی به عید نمونده
      چون توی یه شهر دیگه دانشجو هستم ممکنه نتونم هر روز بیام اینجا و گزارش بدم اما تا بتونم میام
      دیروز صبحانه 4 کف دست نون لواش و یک قوطی کبریت پنیر 150+ ناهار یک نیمرو با 3/4 نون لواش 500+ شام دو کفگیر ماکارونی با گوشت 320+چند لیوان چای و میان وعده که فکر نمیکنم سر جمع به 300 رسیده باشه
      مجموعا 1270

      امروز هم تا الان : یک خرمالو : 100
      یک لیوان چای با یک شکلات کوچک 50
      یک لیوان چای با 2 حبه قند 20
      یک مشت تخمه ( با عرض شرمندگی)100
      تا اینجا 270 حالاببینیم تا شب چی کار میکنیم...

    11. کاربر زیر پست elham_6311 را لایک کرده است:

      نرگس مامان (09 دی 1392)

    12. #6
      setareh_azad آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,044
      میانگین پست در روز
      1.27
      سن
      35
      قد
      164
      وزن شروع
      91.500
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      75.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      آفرین گل دختر خوب پیش می ری
      خیلی به جمعمون خوش اومدی
      و انشالله به زودی به هدف می رسی
      و اون چیزی می شی که دوست داری
      نگران خوردن تخمه هم نباش
      کنترلش کن مثل الان این حسن رژیم کالری شماریه دیگه
      هوس خوردن چیزی بیچارت نمی کنه
      دوباره با گامهايي محكمتر پيش بسوي موفقيت
      من برگشتم.....
      دلم براتون تنگ شده بود.....

    13. کاربر زیر پست setareh_azad را لایک کرده است:

      نرگس مامان (09 دی 1392)

    14. #7
      نرگس مامان آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      175
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      423
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      38
      قد
      160
      وزن شروع
      78البته اول اولش 86 تا بودم
      وزن هدف
      48
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلامممممممم خوش اومدی8کیلو واقعا راحته البته من خودم باید 3تا 8تا کم کنم

    15. #8
      bratz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      165
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      3,475
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      24
      قد
      160
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      هرچی کمتر بهتر
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      3





    16. #9
      elham_6311 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      6
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      27
      قد
      152
      وزن شروع
      61.2
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      56.5
      جنسیت
      خانم
      واااای !
      با این که رعایت کردم از 60.5 شدم 61.3

      خیلی ناراحتم...

    17. کاربر زیر پست elham_6311 را لایک کرده است:

      setareh_azad (11 دی 1392)

    18. #10
      elham_6311 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      6
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      27
      قد
      152
      وزن شروع
      61.2
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      56.5
      جنسیت
      خانم
      ســــــــــــــــــلام
      من امروزز رفتم رو ترازو شدم 60.1 ....
      نمیدونم چرا این همه نوســـــــان دارم . اما الان خیلی خوشحالم

  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید