1.روزی یک ساعت تردمیل
2. روزی یک ساعت حرکات بدنسازی
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
1.روزی یک ساعت تردمیل
2. روزی یک ساعت حرکات بدنسازی
asal (27 دی 1391),مملي شيطون (11 خرداد 1392),مرجان320 (12 خرداد 1392), Zenith (23 آبان 1391)
به زیباتن خوش اومدی مهلا جان. شک نداشته باش در کنار افراد با انگیزه ای که در زیباتن عضو هستند تو هم بهترین نتیجه رو میگیری. پس هدفت اینه که تا اواخر دی 10 کیلو کم کنی. با عروس خانوم انجمنمون یعنی هانا جان هم هدفی. میتونید با هم در ارتباط باشین
برای افزایش انگیزه ات نوار کاهش وزن که آموزشش تو امضام هست رو بذار تو امضات
موفق باشی دوست عزیز. منتظر ادامه ی روزانه های رژیمیت هستیم
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
مملي شيطون (11 خرداد 1392),مرجان320 (12 خرداد 1392),هانا.م (23 آبان 1391)
مملي شيطون (11 خرداد 1392), Zenith (23 آبان 1391)
راستی مهلا جان فقط میخوای ورزش کنی؟ یعنی رژیم غذایی نداری؟ البته برا ما فرقی نمیکنه و در هر صورت تو مسابقه شرکت داده میشی. فقط بیا تو تاپیک مسابقه بگو چقدر تو هفته ی اول مسابقه میخوای کم کنی و وزن فردا صبحت رو اعلام کن
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
مملي شيطون (11 خرداد 1392),مرجان320 (12 خرداد 1392)
کجايي دوست عزيز ؟؟؟
مرجان320 (12 خرداد 1392)
سلام . خوش اومدی:mistlsmile:. آفرین 20 کیلو کم کردی و بیشتر راه رو رفتی . برنامه ورزشیت هم که عالیه
ساعت زندگیم
نه به عقب بازمیگردد،نه میایستد...
هر ساعت و هر روز،مرا به سمت آن دم دور ، نزدیک تر میکند!
صدای این ساعتیادآورم میشود،تادر امروز و در لحظهزندگی کنم!
"مارگوت بیکل"
مرجان320 (12 خرداد 1392)
لطفا از این تاپیک دیدن کنhttp://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D...AA%D9%86-1714/