-
معاون سایت
کاهش وزن 117 کیلویی یک جوان 24 ساله ی ایرانی
مهرزاد فتحی جوان 24 سالهای است که از دوم مهرماه پارسال در حالی که باسکول میدان ترهبار عدد 196 را برای وزنش ثبت کرده بود، تصمیم به کاهش وزن یا به عبارتی لاغرشدن گرفت.
مهرزاد در شرح وضعیت جسمی و روحی خود در آن زمان به ایسنا میگوید: زمانی که متولد شدم حدود شش کیلوگرم وزن داشتم و پس از آن تا زمانی که تصمیم به لاغرشدن گرفتم همواره اضافه وزن داشتم تا اینکه این اواخر ترازو نیز وزنم را نمیکشید و برای اطلاع از وزنم به میدان میوه و ترهبار سنندج میرفتم و آخرین باری که خودم را وزن کردم، 196 کیلوگرم بود.
این جوان سنندجی درباره مشکلات و فشارهای ناشی از وزن زیادش نیز میگوید: وضع روحی خوبی نداشتم و کاملا منزوی شده بودم، به طوری که حتی چند بار هم فکر خودکشی به سرم زد، چرا که به دلیل اضافه وزن زیاد، بازخوردهای خوبی از جامعه دریافت نمیکردم و علاوه بر این که همواره مورد تمسخر برخی در اماکن عمومی قرار میگرفتم، حتی برای تاکسی سوارشدن، خرید لباس و انجام کارهای روزمره هم مشکل داشتم تاجاییکه علیرغم علاقه زیادی که به درس خواندن داشتم، انگیزه حضورم در دانشگاه را هم از دست داده بودم.
مشکلات روانی و منزویشدن، تنها مشکل مهرزاد نبود و وی علاوه بر آن دچار مشکلات جسمی و پزشکی نیز شده بود تا جایی که به خاطر فشارخون بالا که خودش عدد آن را 20 اعلام میکند از سربازی معاف شده و چند روزی را هم در بیمارستان سپری کرد
کبد چرب گرید2 ، هم بیماری دیگریست که مهرزاد در ایام چاقی که خود آن را سرطان مینامد به آن مبتلا بوده و درباره آن میگوید: به تشخیص پزشک متوجه شدم که به بیماری کبدچرب هم مبتلا شدهام و واقعیت آن است که چون احساس میکردم ممکن است به بیماریهای دیگری نیز به علت چاقی مبتلا شده باشم، از انجام چکاب و مراجعه به پزشک واهمه داشتم.
وی که سرانجام پس از کش و قوسهای فراوان در رشته مهندسی مکانیک سیالات فارغالتحصیل شده، درباره تصمیمی که برای کاهش وزنش گرفته، توضیح میدهد: دوم مهرماه سال 91، به کارشناس تغذیه مراجعه کرده و مشکلم را با او در میان گذاشتم و پس از آن بود که برنامههای من برای لاغرشدن آغاز شد.
مهرزاد ادامه داد: پس از آن گرچه امید چندانی به کاهش وزن نداشتم اما رژیم غذاییام را در کنار پیادهروی ادامه دادم تا این که پس از 2.5 ماه حدود 30 کیلوگرم وزن کم کردم اما همچنان با ترازوی معمولی نمیتوانستم وزنم را بکشم و پس از آن بود که تمرینات ورزشیام را با تردمیل در سه نوبت روزانه ادامه دادم و هر چهل روز هم برنامهام را تغییر میدادم.
مهرزاد، حدود 6 ماه پس از آغاز تمرین و رژیم
این جوان سنندجی با بیان اینکه رژیمغذایی و ورزشی با تردمیل را تا وزن 140 کیلوگرم ادامه داده و پس از آن کوهنوردی را نیز به برنامهاش اضافه کرده است، میافزاید: کوهنوردی را از کوههای «آبیدر» و هفتهای دو بار آغاز کردم و از فروردینماه که وزنم به 130 رسید، هر روز به کوهنوردی میرفتم و ارتفاع 2300 متری قله آبیدر را میپیمودم و همزمان با آن نیز روزانه 14 کیلومتر تردمیل میرفتم و هر شب هم پیادهروی میکردم.
مهرزاد با بیان اینکه سرانجام پس از هشت ماه و 20 روز به وزن 81 کیلوگرم رسیدم به ایسنا میگوید: در حال حاضر نیز با گذشت حدود 10 ماه از آغاز رژیم غذایی و تمرینات ورزشی با 187 سانتیمتر قد، به وزن 78 کیلوگرم رسیدم و تحت نظر کارشناس تغذیه و برنامههای ورزشی که از یکی از اقوام میگیرم، فعالیتم را ادامه میدهم.
وی، چاقی را نوعی سرطان میداند و معتقد است که پس از کاهش وزنش، علاوه بر رفع مشکلات روحی، بیماری فشار خون و کبد چربش هم بهبود پیدا کرد.
مهرزاد خطاب به افرادی ناراضی از اضافه وزن که برای رفع آن به روشهای عجیب دست میزنند نیز میگوید: از هیچ دارویی جز مواردی که کارشناس تغذیه تجویز میکند، نباید استفاده کرد، همانطور که من هم تنها رژیمغذاییام را رعایت و ویتامینهای مختلف را با نظر کارشناس تغذیهام مصرف کردم.
وی ادامه داد: عدهای هم ممکن است گمان کنند با نخوردن غذا میتوانند لاغر شوند، اما آنان باید توجه کنند که در این صورت تنها آب بدنشان را از دست دادهاند و لاغری بدون ورزش و تحرک فایدهای هم برایشان نخواهد داشت.
رکورد دنیا را جابهجا کردم، اما مسئولان کمک نکردند
مهرزاد همچنین معتقد است: رکورد دنیا را از نظر کاهش وزن در طول مدت معین جابجا کرده و با گله از مسئولانی که در این زمینه کمکی به وی نکردهاند، به ایسنا میگوید: برابر اطلاعاتی که من دارم، یک جوان آمریکایی 111 کیلوگرم را در طول یکسال و یک جوان ایرانی نیز 120 کیلوگرم را در طول یک سال و دو ماه کم کرده و این در حالی است که رکورد کاهش وزن من 117 کیلوگرم در طول هشت ماه و 20 روز بود.
به گفته وی، در حال حاضر به دنبال کمک مسئولان و پیداکردن راهی است تا بتواند رکوردش را در کشور و جهان به ثبت برساند.
وی که این روزها به دنبال شغلی مناسب نیز هست، درباره عوارضی که پس از کاهش وزن دچار آن شده نیز میگوید: تنها مشکلی که دارم، مشکل پوست بدنم است که با توجه به لاغر شدنم، کمی آویزان شده و برای رفع آن باید جراحی پلاستیک انجام دهم.
مهرزاد فتحی 24 ساله را شاید بتوان الگوی خوبی برای آن دسته از افراد دانست که قصد دارند یک شبه با صرف هزینههای گزاف تناسب اندام پیدا کنند و در آخر هم چیزی نصیبشان نمیشود.
حال باید دید آیا مسئولان در وزارت ورزش و جوانان اقدامی برای ثبت رکورد این جوان سنندجی در کتاب گینس و ... خواهند کرد یا خیر؟
من چه سرمست میشوم وقتی که تو را دارم و تو همه عمر کنارم هستی...
-
25 کاربر، ارسال ramesh را لایک کرده اند:
3pid_girl (07 مرداد 1392),a66818 (23 شهریور 1394),azinra (15 شهریور 1392),banooo58 (28 مرداد 1392),BiBi (07 مرداد 1392),bratz (06 مهر 1392),dani (07 مرداد 1392),EHSANRF (13 مهر 1394),falipour2000 (21 مهر 1392),hasti 84 (28 مرداد 1392),Heartless (08 مرداد 1392),hero (21 مهر 1392),Lady Mahsa (01 دی 1392),leili (07 مرداد 1392),omidrock (23 شهریور 1394),parchami7 (24 مرداد 1392),S2H (12 مرداد 1392),samin gh (01 آبان 1392),tanya (13 مهر 1392),مملي شيطون (07 مرداد 1392),مهرانا (13 آبان 1392),نسرين (07 شهریور 1392),یونیک (08 مرداد 1392),کیجا (06 مرداد 1392), Zenith (06 مرداد 1392)
-
06 مرداد 1392 23:00
# ADS
تبلیغات در مدار
-
مدیر کل سایت
ممنون. عالیه. اینم برای اون دسته از دوستای گل زیباتنی که باور نمی کنن بشه اینهمه کاهش داشته باشیم. نمونه یه جوون ایرانی دیگه. دیگه اینکه ژن و نسلش هم مث خودمون ایرانیه. بنابراین نشد نداریم دیگه!
-
7 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
3pid_girl (07 مرداد 1392),bratz (06 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),leili (07 مرداد 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),ramesh (08 مرداد 1392),setareh_azad (07 مرداد 1392)
-
مدیر ارزشمند پیشین
چه رژیمی گرفته؟وای چه کرده 100 آفرین بهش
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
6 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
bratz (06 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),leili (07 مرداد 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),setareh_azad (07 مرداد 1392), Zenith (06 مرداد 1392)
-
مدیر ارزشمند پیشین
آفرین به اراده ی پولادینش
خود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنی
از اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانم
مشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو
عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که ،همیشه بر اراده تو گردن نهم
-
5 کاربر، ارسال نانوک را لایک کرده اند:
bratz (06 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),leili (07 مرداد 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),setareh_azad (07 مرداد 1392)
-
مدیر کل سایت
نمیدونم چه روشی داشته . اولش چون دیدم گفت به پزشک مراجعه کرده فکر کردم کالری شماری بوده روشش. چون معمولا پزشکا این روش رو میدن. ولی ظاهرا کالری شماری نبوده. چون 30 کیلو تو 2 ماه و نیم خیلی زیاده و گرچه ورزش هم کرده نشون میده از روش های کاهش وزن سریع هم استفاده کرده.
در هر صورت اونچه اهمیت داره اراده ی بالای این جوون ایرانیه که مایه افتخاره. مگه فقط مدال آوردن افتخاره؟ این اراده ی بزرگ و تلاش خستگی ناپذیر هم اهمیت بالایی داره.
-
7 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
3pid_girl (07 مرداد 1392),bratz (06 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),leili (07 مرداد 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),setareh_azad (07 مرداد 1392),کیجا (07 مرداد 1392)
-
کاربر محبوب
196 بوده برای تثبیت وزنش به 5880کالری حدودا البته روزانه نیاز داشته
ولی اگه روزی 1200 کالری مصرف میکرد و ورزش هم انجام میداد در ماه(60روز) حدود 280800کالری کمتر مصرف میکرد و مقدار زیادی هم کالری صرف ورزش میکرد
پس زیاد هم عجیب نیست که با کالری شماری کم کرده باشه حدود 37 تا 40 کیلو میتونست کم کنه
کارش عالی بود ولی خیلی لاغر شده بهش نمیاد88 کیلو بود خوب بود
افرین بهش امیدوارم موفق باشه
میفرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست میدارد.»
-
6 کاربر، ارسال کیجا را لایک کرده اند:
bratz (06 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),leili (07 مرداد 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),setareh_azad (07 مرداد 1392), Zenith (07 مرداد 1392)
-
کاربر فعال
ولي به نظر من تو وزن 96 كيلو از همه بهتر بود.الان شبيه سوئ تغذيه اي ها شده.براي مرد خيلي لاغري هم خوب نيست.البته نظر شخصيه منه با توجه به عكسا.
خواستن=توانستن.اين رمز زندگي است.
-
6 کاربر، ارسال gol andam را لایک کرده اند:
3pid_girl (07 مرداد 1392),bratz (06 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),leili (07 مرداد 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),setareh_azad (07 مرداد 1392)
-
کاربر محبوب
نوع لباس پوشیدنش هم بی تاثیر نیست
زندگی زیباست ای زیبا پسند
زنده اندیشان به زیبایی رسند
-
6 کاربر، ارسال soniya را لایک کرده اند:
bratz (06 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),setareh_azad (07 مرداد 1392),کیجا (09 مرداد 1392), Zenith (23 مرداد 1392)
-
کاربر محبوب
واااااااااااااااااااااااا اااااای چه انگیزه و قدرت بالایی داشته
آفرین به مهرزاد
زمان نمی ایستد و لحظه ها میروند قدر زندگی و باهم بودن را بیشتر بدانیم
-
6 کاربر، ارسال leili را لایک کرده اند:
3pid_girl (07 مرداد 1392),bratz (06 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),setareh_azad (07 مرداد 1392), Zenith (23 مرداد 1392)
-
کاربر فعال
وای افرین به این اراده بعد ما برای چند کیلوی نا قابل داریم خودکوشی میکنیم باریکلا به این اراده بابا یکی اینو تحویل بگیره یه جایزه ای یه جیغی یه هوراییی
مهرزاد افرین هوررررررررررررررررررررررر ا به مهرزاد
نا امید نشدن یعنی خود پیروزی **من تاشب یلدا به وزن هدف اولیه می رسم
-
6 کاربر، ارسال bahar6847 را لایک کرده اند:
3pid_girl (07 مرداد 1392),bratz (06 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),setareh_azad (07 مرداد 1392), Zenith (14 مرداد 1392)