شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 6 از 7
  • نخستنخست
  • ... 4567
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 51 به 60 از 63

    موضوع: هر کی با زیباتن بیشتر از 5 کیلو وزن کم کرده بیاد تو

    1. #1
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      1.66
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh

      هر کی با زیباتن بیشتر از 5 کیلو وزن کم کرده بیاد تو


      زنیت عزیز محیطی برای ما فراهم کرد که خیلی ها رو به آرزویی که همیشه برای رسیدنش تلاش می کردند میرسونه و خیلی ها هم به این آرزوشون رسیدن و خیلی ها در میانه راه هستند و خیلی ها در آستانه رسیدن به هدفشون و خیلی ها هم هنوز تازه وارد هستند و در ابتدای کار !



      دوستان عزیز میخایم به همه ثابت کنیم که می تونیم و تونستیم به آرزویی برسیم که خیلی ها حسرت اون رو می کشند ما در کنار دوست عزیزی به اسم زیباتن تونستیم به تناسب و زیبایی انداممون برسیم و همه ی چشم ها رو مات و حیران کنیم ! شاید خیلی هامون تو وسط راه با اول راه باشیم ولی همین که تا اینجا اومدیم قدم خیلی بزرگی رو برداشتیم اصلا همین که اراده کردیم لاغر بشیم نصف راه رو رفتیم چون خیلی ها همین اراده رو هم ندارند ولی ما اراده کردیم و خاستیم و همت کردیم و تمام سختی ها رو تحمل می کنیم تا به اندام زیبامون برسیم و با اعتماد به نفسی مضاعف در جامعه قدم برداریم و همیشه به این اراده و تلاش خودمون افتخار کنیم !




      برای اینکه این رو به همه نشون بدیم و برای تازه واردین و تمام کسایی که مثل ما از مشکل اضافه وزن رنج میبرن ثابت کنیم خاستن توانستن است میخایم توی اولین سال تولد زیباتن یه لیست تهیه کنیم از کسایی که از لحظه ورودشون به زیباتن تا حالا بیشتراز 5 کیلو کاهش داشتند پس دوستهای عزیز زیباتنی ازتون میخایم هر کس که تو مدت عضویت تو زیباتن بیشتر از 5 کیلو کم کرده بیاد خودش رو معرفی کنه و همچینن بگه که توی چند ماه این وزن رو کاهش داده !

      مطمئنا با نگاه به وزن شروع و الانمون شاید خیلی هامون باور نکنیم روزی ما به اون وزن بودیم ولی این واقعیتی که انکار ناپذیره و این اراده و همت ما بوده در کنار دوست همیشگیمون زیباتن عزیز ما رو داره به سمت هدفمون میرسونه







      به زودی شاهد خواهیم بود که زیباتن هر ساله تعداد زیادی مانکن رو تحویل اجتماع میده

      حالا یه کف قشنگ به افتخار هممون




      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    2. 36 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      **mahsa** (09 آذر 1392),afarin1975 (06 مهر 1392),aida joon (30 اردیبهشت 1397),azi1 (03 دی 1392),bratz (06 مهر 1392),farferi (23 مهر 1394),fofoli (07 مهر 1392),homhom (06 مهر 1392),khanoom_vakil (07 آبان 1393),kinana (02 دی 1394),leilaa (13 مهر 1392),leili (07 مهر 1392),lila a (06 مهر 1392),mahbobe (07 اردیبهشت 1395),mahrokh (08 فروردین 1393),maryam12 (26 مرداد 1393),nassim (05 آبان 1393),neli (07 مهر 1392),niloo13 (26 مهر 1394),omidrock (19 مرداد 1394),parchami7 (06 مهر 1392),sara6403 (29 مهر 1392),tinkerbell (06 مهر 1392),مامان مرضيه (15 مهر 1392),نیک اهنگ (11 آبان 1392),نارگل (06 دی 1392),یلدا (09 مهر 1392), Zenith (06 مهر 1392),الینا1 (06 مهر 1393),باران111 (19 مهر 1393),باربی اینده (30 مهر 1392),توکلی (23 مهر 1394),ترنج (06 مهر 1392),خوشبختی (20 فروردین 1393),سانازیم (23 اسفند 1394),شهرزاد (06 مهر 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #51
      farferi آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      260
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      204
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      28
      قد
      174
      وزن شروع
      147
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      112
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      نقل قول نوشته اصلی توسط linda1 نمایش پست ها
      خیلی خوب بوده کاهشتون از 147 به 112 بهتون تبریک می گم و به عنوان یه خانم بهتون افتخار می کنم و ای کاش منم اراده ی فولادین شما رو داشتم البته منم تصمیم گرفتم بیشتر با ورزش این 7 کیلو اضافی را بندازم زمین.لطفا به خودتون ایمان داشته باشین ولی چون وزن زیادی کم کردین و37 کیلو مونده تا هدفتون کاهش وزنتون کند باشه بهتره تا خدایی نکرده آسیب نبین همون کاهش وزن ماهی 4 کیلو خوبه .
      موفق باشی عزیزم


      زیباتنیهای گل همیشه همیشه شاد و پرانرژی و سلامت و تندرست باشین

      ممنونم از حمایت و تشویقتون
      متاسفانه من تا به حال تا این مرحله خودمو رسوندم و یهو شل شدم و همش برگشته

      الان چند روزی میشه بازم تا حدودی ناامید دارم میشم
      ولی به خودم قول دادم از فردا انشالا یه شروع دوباره داشته باشم

      انشالا شمام به هدف نهایی خودتون می رسین

      انشالا روزی برسه هممون اینجا سبز باشیم و 1گرم هم اضافه نداشته باشیم
      (((147))))
      138.900---94.1.2 ( 132.500-- 94.3.26(125.300-- 94.4.10(121.300-- 94.4.25
      ؟؟؟؟؟؟؟94.5.08

    5. 4 کاربر، ارسال farferi را لایک کرده اند:

      always (02 دی 1394),linda1 (25 مهر 1394),mahbobe (07 اردیبهشت 1395),توکلی (23 اسفند 1394)

    6. #52
      niloo13 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      50
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      27
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      32
      قد
      160cm
      وزن شروع
      60
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      58
      جنسیت
      خانم
      سلام من تو سه هفته4 کیلو کم کردم وزن اولیه ام61-60 بوده امروز به عنوان اخرین روز مسابقه و پایان هفته سوم رو ترازو 56 کیلو بودم .هرچند که از مسابقه این هفته به خاطر مشغله زیاد حذف شدم. تو این سه هفته هیچ وقت پر خوری نکردم اگه گاهی خارج از برنامه چیزی خوردم به جاش یا شام یا ناهارمو حذف کردم. یا بیشتر ورزش کردم. من عاشق بستنی بودم طوری که هرروز حداقل دوتا بستنی می خوردم ولی الان هفته ای یک بار بستنی می خورم اونم فقط 200 کالری .از افتخاراتم تو مبارزه با نفسم تو این سه هفته این بود که به هیچ وجه شیرینی و کیک نخوردم حتی کیک تولدمو :cheesecakesmile1:واقعا از کسانی که این سایتو می چرخونن ممنونم و از همه دوستانی که تجربیاتشون رو برای بقیه می زارن ان شالله تا وزن 50 کیلو و حتی بعد از اون هم باهاتون هستم . تجربه ی بی نظیری رو در کنا رشما داشتم دوستتون دارم

    7. 7 کاربر، ارسال niloo13 را لایک کرده اند:

      bratz (26 مهر 1394),linda1 (26 مهر 1394),mahbobe (07 اردیبهشت 1395),topol (14 بهمن 1394),tuesdays (26 مهر 1394),کایسا (14 بهمن 1394),توکلی (23 اسفند 1394)

    8. #53
      طلوع آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      35
      قد
      168
      وزن شروع
      110
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      107
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      سلام دوستان منم خوشحالم با خانواده بزرگ زیباتن آشنا شدم

    9. 3 کاربر، ارسال طلوع را لایک کرده اند:

      always (03 دی 1394),mahbobe (07 اردیبهشت 1395),توکلی (23 اسفند 1394)

    10. #54
      mahsa-alp آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      تشکر فراوان مطالب عالی بود

    11. 2 کاربر، ارسال mahsa-alp را لایک کرده اند:

      mahbobe (07 اردیبهشت 1395),توکلی (23 اسفند 1394)

    12. #55
      noorolhoda آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      24
      قد
      162
      وزن شروع
      75.5
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      64.1
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام به همه

      من وقتی اومدم اینجا برای اولین بار75.5 یو بودم
      و الان بعد از 50روز 68.5 هستم و 7 کیلو کم کردم.

      خیلی ممنون از مدیرها و همه ی اعضای فعالی که به دیگران امید میدن

      به امید اینکه همه بتونیم خوب وسالم زندی نیم و از خودمون راضی باشیم :)

    13. 3 کاربر، ارسال noorolhoda را لایک کرده اند:

      always (23 اسفند 1394),mahbobe (07 اردیبهشت 1395),توکلی (23 اسفند 1394)

    14. #56
      mashahir آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      45
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      421
      میانگین پست در روز
      0.14
      سن
      32
      قد
      175
      وزن شروع
      118
      وزن هدف
      هدف اول 85 هدف دوم 75 هدف سوم 70 چربی 9%
      وزن فعلی
      وزن فعلی 66 چربی بدن 8%
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Mehraboon
      سلام به همه دوستان
      من یک ماه قبل از عضو شدن تو زیبا تن رفتم دکتر تغذیه وزنم 115 کیلو بود اگه اشتباه نکنم وقتی عضو شدم 105 بودم فکر کنم حدود 4 ماهی هست عضو هستم الان وزنم 75 کیلو هست با زیبا تن حدود 30 کیلو کم کردم و کلی حدود 40 کیلو کم کردم .
      تنها رژیم من کالاری شماری بود و ورزش هوازی تو اوج ورزشم روزانه 120 دقیقه تردمیل 100 دقیقه دوچرخه و 60 دقیقه پله بود ، اما الان روزی 60 دقیقه تردمیل و 60 دقیقه کار با وزنه انجام میدم تا بدنم فرم بگیره .

    15. 4 کاربر، ارسال mashahir را لایک کرده اند:

      always (23 اسفند 1394),mahbobe (07 اردیبهشت 1395),topol (25 اسفند 1394),توکلی (23 اسفند 1394)

    16. #57
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,605
      میانگین پست در روز
      0.08
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      712
      سلام .

      منم از اول سال شروع کردم ،ولی وزنم حالت یویو رو پیدا کرده بود ولی خدا بخواد تونستم آروم آروم از 103 برسم به 94.خدا بخواد الان 94 هستم .تا انشالله با برنامه ریزیهای صحیح تر بتونم کل اضافه وزنم رو از بین ببرم.

      از خانم زنیث هم بخاطر سایت فوق العادشون بینهایت سپاسگزارم.

      رمز موفقیت 2 چیز است :

      1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

      2-مشخص کردن انگیزه ها.


    17. 4 کاربر، ارسال توکلی را لایک کرده اند:

      linda1 (23 اسفند 1394),mahbobe (07 اردیبهشت 1395),topol (25 اسفند 1394),یکتا اذری (23 اسفند 1394)

    18. #58
      ترلان69 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      21
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      170
      وزن شروع
      109
      وزن هدف
      69
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستان عزیز،میدونم تاپیک قدیمیه.ولی اومدم اینجا که بگم من حدود سه ماه پیش با زیباتن آشنا شدم،و همون روزی که اینجا ثبت نام کردم سبک تغذیمو عوض کردم و با لایف استایل پل مکنا شروع کردم.تا الان که هنوز سه ماه از رژیمم نگذشته ۱۹کیلو کم کردم.هنوز بیست کیلو دیگه مونده که می رسم بهش و هفتاد کیلو میشم.من ۱۰۹کیلو بودم.زیباتن برام مکانیه که با دیدن دوستانی که به هدفشون رسیدن،من رو به هدفم امیدوارتر میکنه.ممنونم.

    19. 4 کاربر، ارسال ترلان69 را لایک کرده اند:

      linda1 (07 اردیبهشت 1395),mahbobe (07 اردیبهشت 1395),topol (08 اردیبهشت 1395),یکتا اذری (07 اردیبهشت 1395)

    20. #59
      fateme72 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      95
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      130
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      24
      قد
      161
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      57.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      من از زمان آشنایی با زیباتن که حدود10 ماه قبل هستش تا الان تونستم 27کیلو وزن کم کنم.بدون رفتن به هیچ مطب دکتری:bollywood1:

    21. 2 کاربر، ارسال fateme72 را لایک کرده اند:

      mahbobe (07 اردیبهشت 1395),topol (08 اردیبهشت 1395)

    22. #60
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      سلام دوستان
      منم 119 بودم و22 کیلو کم کردم
      ولی وقتی به 97 میرسم مثل یو یو برمیگردم بالای 100(101،102 ،103)
      ووقتی این اتفاق میوفته که ارامشم بهم خورده باشه و یه رژیم نا متناسب با بدنم رو انتخاب کرده باشم

      وزن هدفم 60 هست و باید 40 کیلوی دیگه کم کنم
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    23. 3 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      aida joon (31 اردیبهشت 1397),fateme72 (07 اردیبهشت 1395),یکتا اذری (07 اردیبهشت 1395)

  • صفحه 6 از 7
  • نخستنخست
  • ... 4567
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید