شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 5 از 7
  • نخستنخست
  • ... 34567
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 41 به 50 از 63

    موضوع: هر کی با زیباتن بیشتر از 5 کیلو وزن کم کرده بیاد تو

    1. #1
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      1.66
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh

      هر کی با زیباتن بیشتر از 5 کیلو وزن کم کرده بیاد تو


      زنیت عزیز محیطی برای ما فراهم کرد که خیلی ها رو به آرزویی که همیشه برای رسیدنش تلاش می کردند میرسونه و خیلی ها هم به این آرزوشون رسیدن و خیلی ها در میانه راه هستند و خیلی ها در آستانه رسیدن به هدفشون و خیلی ها هم هنوز تازه وارد هستند و در ابتدای کار !



      دوستان عزیز میخایم به همه ثابت کنیم که می تونیم و تونستیم به آرزویی برسیم که خیلی ها حسرت اون رو می کشند ما در کنار دوست عزیزی به اسم زیباتن تونستیم به تناسب و زیبایی انداممون برسیم و همه ی چشم ها رو مات و حیران کنیم ! شاید خیلی هامون تو وسط راه با اول راه باشیم ولی همین که تا اینجا اومدیم قدم خیلی بزرگی رو برداشتیم اصلا همین که اراده کردیم لاغر بشیم نصف راه رو رفتیم چون خیلی ها همین اراده رو هم ندارند ولی ما اراده کردیم و خاستیم و همت کردیم و تمام سختی ها رو تحمل می کنیم تا به اندام زیبامون برسیم و با اعتماد به نفسی مضاعف در جامعه قدم برداریم و همیشه به این اراده و تلاش خودمون افتخار کنیم !




      برای اینکه این رو به همه نشون بدیم و برای تازه واردین و تمام کسایی که مثل ما از مشکل اضافه وزن رنج میبرن ثابت کنیم خاستن توانستن است میخایم توی اولین سال تولد زیباتن یه لیست تهیه کنیم از کسایی که از لحظه ورودشون به زیباتن تا حالا بیشتراز 5 کیلو کاهش داشتند پس دوستهای عزیز زیباتنی ازتون میخایم هر کس که تو مدت عضویت تو زیباتن بیشتر از 5 کیلو کم کرده بیاد خودش رو معرفی کنه و همچینن بگه که توی چند ماه این وزن رو کاهش داده !

      مطمئنا با نگاه به وزن شروع و الانمون شاید خیلی هامون باور نکنیم روزی ما به اون وزن بودیم ولی این واقعیتی که انکار ناپذیره و این اراده و همت ما بوده در کنار دوست همیشگیمون زیباتن عزیز ما رو داره به سمت هدفمون میرسونه







      به زودی شاهد خواهیم بود که زیباتن هر ساله تعداد زیادی مانکن رو تحویل اجتماع میده

      حالا یه کف قشنگ به افتخار هممون




      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    2. 36 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      **mahsa** (09 آذر 1392),afarin1975 (06 مهر 1392),aida joon (30 اردیبهشت 1397),azi1 (03 دی 1392),bratz (06 مهر 1392),farferi (23 مهر 1394),fofoli (07 مهر 1392),homhom (06 مهر 1392),khanoom_vakil (07 آبان 1393),kinana (02 دی 1394),leilaa (13 مهر 1392),leili (07 مهر 1392),lila a (06 مهر 1392),mahbobe (07 اردیبهشت 1395),mahrokh (08 فروردین 1393),maryam12 (26 مرداد 1393),nassim (05 آبان 1393),neli (07 مهر 1392),niloo13 (26 مهر 1394),omidrock (19 مرداد 1394),parchami7 (06 مهر 1392),sara6403 (29 مهر 1392),tinkerbell (06 مهر 1392),مامان مرضيه (15 مهر 1392),نیک اهنگ (11 آبان 1392),نارگل (06 دی 1392),یلدا (09 مهر 1392), Zenith (06 مهر 1392),الینا1 (06 مهر 1393),باران111 (19 مهر 1393),باربی اینده (30 مهر 1392),توکلی (23 مهر 1394),ترنج (06 مهر 1392),خوشبختی (20 فروردین 1393),سانازیم (23 اسفند 1394),شهرزاد (06 مهر 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #41
      somaye_joon آواتار ها
      مدیر گروه نارنجی ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      590
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      516
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      31
      قد
      163
      وزن شروع
      102
      وزن هدف
      77 تا پیان 94
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      37
      سلام
      منم تونستم در عرض یک سال آروم و یواش یواش 20 کیلو از وزنم رو کم کنم و از 102 به 82 برسم. این رو مدیون زیباتن و زیباتنی ها هستم. خدا رو شکر به خاطر آشنایی با این وب سایت و دوستانم در اینجا.



    5. کاربر زیر پست somaye_joon را لایک کرده است:

      mahbobe (07 اردیبهشت 1395)

    6. #42
      جـــــــــولین آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      90
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      110
      میانگین پست در روز
      0.04
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      7
      من 2 کیلو دیگه کم کنم میام داخل
      به بهشت نمیروم اگر مادرم آنجا نباشد

    7. کاربر زیر پست جـــــــــولین را لایک کرده است:

      mahbobe (07 اردیبهشت 1395)

    8. #43
      omidrock آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      45
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      216
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      28
      قد
      170
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Asabani
      وبلاگ زیباتنی من
      71
      منم فکر کنم 6.5 کیلو کم کرده بودم
      پدربزرگ رفت و مارا در سوگ خودش نشاند . .
      حالا ما موندیمو خاطراتش . . .
      آقا جون خداحافظ . . .

    9. 2 کاربر، ارسال omidrock را لایک کرده اند:

      mahbobe (07 اردیبهشت 1395),توکلی (23 مهر 1394)

    10. #44
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,605
      میانگین پست در روز
      0.08
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      712
      نقل قول نوشته اصلی توسط somaye_joon نمایش پست ها
      سلام
      منم تونستم در عرض یک سال آروم و یواش یواش 20 کیلو از وزنم رو کم کنم و از 102 به 82 برسم. این رو مدیون زیباتن و زیباتنی ها هستم. خدا رو شکر به خاطر آشنایی با این وب سایت و دوستانم در اینجا.
      با کالری شماری یا کم خوری یا متخصص تغذیه؟
      با چه روشی 20 کیلو کم کردید؟

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط جـــــــــولین نمایش پست ها
      من 2 کیلو دیگه کم کنم میام داخل

      خوش بحالت :cheerleader3:
      رمز موفقیت 2 چیز است :

      1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

      2-مشخص کردن انگیزه ها.


    11. کاربر زیر پست توکلی را لایک کرده است:

      mahbobe (07 اردیبهشت 1395)

    12. #45
      bratz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      165
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      3,475
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      24
      قد
      160
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      هرچی کمتر بهتر
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلاممممممممممممم
      من که حدود 25 کیلو کم کردم
      تمام خوشحالی الانمو مدیون زیباتن هستم. زیباتن یه اراده و انرژی تموم نشدنی به ادم میده


    13. 2 کاربر، ارسال bratz را لایک کرده اند:

      mahbobe (07 اردیبهشت 1395),marmar3 (23 مهر 1394)

    14. #46
      farferi آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      260
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      204
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      28
      قد
      174
      وزن شروع
      147
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      112
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      سلام منم از 27 خرداد با زیباتن شروع کردم از قبل رژیم داشتم و کم کرده بودم ولی

      شروع وزنم با زیباتن 27 خرداد 94 132.500 بود و الان 23 مهر 94 شدم 112

      و 20.500 کم کردم

      ولی نمیدونم چرا دیگه مثل قبل نمی تونم اراده فولادین داشته باشم


      زیباتن ممنونم ازت
      (((147))))
      138.900---94.1.2 ( 132.500-- 94.3.26(125.300-- 94.4.10(121.300-- 94.4.25
      ؟؟؟؟؟؟؟94.5.08

    15. 2 کاربر، ارسال farferi را لایک کرده اند:

      linda1 (24 مهر 1394),mahbobe (07 اردیبهشت 1395)

    16. #47
      nowdel آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      63
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      20
      قد
      164
      وزن هدف
      هدف اول:67 هدف دوم:64 هدف سوم:60 هدف چهارم:56
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      32
      سلام.. من از 2-3 سال پیش تا الان 19 کیلو وزن کم کردم

    17. کاربر زیر پست nowdel را لایک کرده است:

      mahbobe (07 اردیبهشت 1395)

    18. #48
      linda1 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      396
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      24
      قد
      170
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      هدف اول 63-هدف دوم 60
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط farferi نمایش پست ها
      سلام منم از 27 خرداد با زیباتن شروع کردم از قبل رژیم داشتم و کم کرده بودم ولی

      شروع وزنم با زیباتن 27 خرداد 94 132.500 بود و الان 23 مهر 94 شدم 112

      و 20.500 کم کردم

      ولی نمیدونم چرا دیگه مثل قبل نمی تونم اراده فولادین داشته باشم


      زیباتن ممنونم ازت
      خیلی خوب بوده کاهشتون از 147 به 112 بهتون تبریک می گم و به عنوان یه خانم بهتون افتخار می کنم و ای کاش منم اراده ی فولادین شما رو داشتم البته منم تصمیم گرفتم بیشتر با ورزش این 7 کیلو اضافی را بندازم زمین.لطفا به خودتون ایمان داشته باشین ولی چون وزن زیادی کم کردین و37 کیلو مونده تا هدفتون کاهش وزنتون کند باشه بهتره تا خدایی نکرده آسیب نبین همون کاهش وزن ماهی 4 کیلو خوبه .
      موفق باشی عزیزم


      زیباتنیهای گل همیشه همیشه شاد و پرانرژی و سلامت و تندرست باشین
      امروز به خدا توکل می کنم و اداره عالی امور زندگی ام را به خدا می سپارم.

    19. 2 کاربر، ارسال linda1 را لایک کرده اند:

      farferi (25 مهر 1394),mahbobe (07 اردیبهشت 1395)

    20. #49
      somaye_joon آواتار ها
      مدیر گروه نارنجی ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      590
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      516
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      31
      قد
      163
      وزن شروع
      102
      وزن هدف
      77 تا پیان 94
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      37
      نقل قول نوشته اصلی توسط توکلی نمایش پست ها
      با کالری شماری یا کم خوری یا متخصص تغذیه؟
      با چه روشی 20 کیلو کم کردید؟

      سلام خانم توکلی عزیز
      من توی عمرم اصلا به متخصص تغذیه مراجعه نکردم. 29 شهریور پارسال یهویی ( واقعاً نمی دونم دلیلش چی بود) به سرم زد که لاغر کنم. اون زمان بیشتر از 102 کیلو وزنم بود. توی سرچ های اینترنتی ام اینجا رو پیدا کرده بودم و با همین جا شروع کردم. توی این مدت اصلا رژیم سخت نگرفتم چون واقعاً اون ها رو مضر می دونم و به بدنم هم سازگار نیستن. تنها رژیمهایی که امتحان شون کردم اینا بودن:
      رژیم شیر مور: 2 روز
      رژیم شیر خرما: سه روز
      رژیم بادمجون و کدو: 5 روز
      رژیم خروج از استپ خضری: 2 بار تا حالا استفاده کردم.
      رژیم میوه و سبزیجات برای پاکسازی: توی این مدت بعضی از هفته ها روزهام رو به این رژیم اختصاص می دم و تا اینجا نهایتا دو روز متوالی این رژیم رو داشتم
      رژیم 5 روزه شیر خضری هم خیلی خوب بود برام.
      بقیه مدت هم فقط کالری شماری کردم، آب فراوون خوردم و ورزش کردم!!!
      توی پاییز تقریباً 8 کیلو کم کردم
      توی زمستون 7 کیلو کم کردم
      توی بهار هم 3 کیلو کم کردم
      تو تابستون هم 3 کیلو کم کردم اما یه کیلوش به خاطر پرخوری های آخر تابستونم توی سفر برگشت
      الانم می خوام تا شب یلدا برم دهه هفتاد ان شا الله
      و البته باید بگم که توی بهار و تابستون من حتی کم خوری هم نمی کردم. فقط ورزش داشتم که باعث می شد متابولیسمم رو در حد خوبی نگه داره.



    21. 3 کاربر، ارسال somaye_joon را لایک کرده اند:

      farferi (25 مهر 1394),mahbobe (07 اردیبهشت 1395),حوراء (14 بهمن 1394)

    22. #50
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,605
      میانگین پست در روز
      0.08
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      712
      نقل قول نوشته اصلی توسط somaye_joon نمایش پست ها
      سلام خانم توکلی عزیز
      من توی عمرم اصلا به متخصص تغذیه مراجعه نکردم. 29 شهریور پارسال یهویی ( واقعاً نمی دونم دلیلش چی بود) به سرم زد که لاغر کنم. اون زمان بیشتر از 102 کیلو وزنم بود. توی سرچ های اینترنتی ام اینجا رو پیدا کرده بودم و با همین جا شروع کردم. توی این مدت اصلا رژیم سخت نگرفتم چون واقعاً اون ها رو مضر می دونم و به بدنم هم سازگار نیستن. تنها رژیمهایی که امتحان شون کردم اینا بودن:
      رژیم شیر مور: 2 روز
      رژیم شیر خرما: سه روز
      رژیم بادمجون و کدو: 5 روز
      رژیم خروج از استپ خضری: 2 بار تا حالا استفاده کردم.
      رژیم میوه و سبزیجات برای پاکسازی: توی این مدت بعضی از هفته ها روزهام رو به این رژیم اختصاص می دم و تا اینجا نهایتا دو روز متوالی این رژیم رو داشتم
      رژیم 5 روزه شیر خضری هم خیلی خوب بود برام.
      بقیه مدت هم فقط کالری شماری کردم، آب فراوون خوردم و ورزش کردم!!!
      توی پاییز تقریباً 8 کیلو کم کردم
      توی زمستون 7 کیلو کم کردم
      توی بهار هم 3 کیلو کم کردم
      تو تابستون هم 3 کیلو کم کردم اما یه کیلوش به خاطر پرخوری های آخر تابستونم توی سفر برگشت
      الانم می خوام تا شب یلدا برم دهه هفتاد ان شا الله
      و البته باید بگم که توی بهار و تابستون من حتی کم خوری هم نمی کردم. فقط ورزش داشتم که باعث می شد متابولیسمم رو در حد خوبی نگه داره.
      سلام .میدونید من نسبت به کلمه رژیم حساسیت داشتم تا که با زیبانت آشنا شدم این حساسیتم کم شد ولی رژیم تکخوری نمیتونم داشته باشم یعنی روزدوم که میشه حالم بد میشه .ولی فقط باکالری شماری تونستم کنار بیام .
      بهرحال ممنون از توضیحاتتون.
      رمز موفقیت 2 چیز است :

      1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

      2-مشخص کردن انگیزه ها.


    23. 2 کاربر، ارسال توکلی را لایک کرده اند:

      farferi (25 مهر 1394),mahbobe (07 اردیبهشت 1395)

  • صفحه 5 از 7
  • نخستنخست
  • ... 34567
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید