شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12
    نمایش نتایج: از 11 به 16 از 16

    موضوع: جملات الهام بخش(Inspirational sentences)

    1. #1
      falipour2000 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      128
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      30
      قد
      154
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      49- تا آخر خرداد(70)
      وزن فعلی
      76.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar

      جملات الهام بخش(Inspirational sentences)

      سلام دوستانم
      در اين تاپيك قصد دارم جملات انگيزشي و الهام بخش رو از تمام منابعي كه در اختيار دارم گردآوري كنم و اينجا براتون بنويسم.
      باشد كه موثر باشد.
      هماره شاد باشيد

      - - - Updated - - -





      دارای اضافه وزن هستم ؛ bmi برابر
      وضعیت استخوان بندی من متوسط است و وزن نرمال براي من 48.68 kg .
      هدف من، کاهش وزن 1 کيلوگرم در طي 7 روز مي باشد.
      براي حفظ وزن خودم در وزن فعلي، کالري روزانه من مي بايست برابر2205 کالري باشد.
      به منظور رسيدن به کاهش وزن هدف من، کالري مصرفي خودم را به مقدار 1015 کالري کاهش دهم. که به معني مصرف روزانه1190 کالري مي باشد.

    2. 5 کاربر، ارسال falipour2000 را لایک کرده اند:

      bratz (23 مهر 1392),hero (28 مهر 1392),parchami7 (21 مهر 1392),یلدا (27 مهر 1392), Zenith (26 آبان 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      falipour2000 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      128
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      30
      قد
      154
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      49- تا آخر خرداد(70)
      وزن فعلی
      76.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar


      من به عادات غذایی ام توجه می کنم
      دارای اضافه وزن هستم ؛ bmi برابر
      وضعیت استخوان بندی من متوسط است و وزن نرمال براي من 48.68 kg .
      هدف من، کاهش وزن 1 کيلوگرم در طي 7 روز مي باشد.
      براي حفظ وزن خودم در وزن فعلي، کالري روزانه من مي بايست برابر2205 کالري باشد.
      به منظور رسيدن به کاهش وزن هدف من، کالري مصرفي خودم را به مقدار 1015 کالري کاهش دهم. که به معني مصرف روزانه1190 کالري مي باشد.

    5. #12
      falipour2000 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      128
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      30
      قد
      154
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      49- تا آخر خرداد(70)
      وزن فعلی
      76.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      It's my favorite website
      Tough Mudder Florida 2012 | Roni's Weigh




      دارای اضافه وزن هستم ؛ bmi برابر
      وضعیت استخوان بندی من متوسط است و وزن نرمال براي من 48.68 kg .
      هدف من، کاهش وزن 1 کيلوگرم در طي 7 روز مي باشد.
      براي حفظ وزن خودم در وزن فعلي، کالري روزانه من مي بايست برابر2205 کالري باشد.
      به منظور رسيدن به کاهش وزن هدف من، کالري مصرفي خودم را به مقدار 1015 کالري کاهش دهم. که به معني مصرف روزانه1190 کالري مي باشد.

    6. #13
      falipour2000 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      128
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      30
      قد
      154
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      49- تا آخر خرداد(70)
      وزن فعلی
      76.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar


      من به هر لقمه غذا در زمان ناهار توجه می کنم
      دارای اضافه وزن هستم ؛ bmi برابر
      وضعیت استخوان بندی من متوسط است و وزن نرمال براي من 48.68 kg .
      هدف من، کاهش وزن 1 کيلوگرم در طي 7 روز مي باشد.
      براي حفظ وزن خودم در وزن فعلي، کالري روزانه من مي بايست برابر2205 کالري باشد.
      به منظور رسيدن به کاهش وزن هدف من، کالري مصرفي خودم را به مقدار 1015 کالري کاهش دهم. که به معني مصرف روزانه1190 کالري مي باشد.

    7. #14
      falipour2000 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      128
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      30
      قد
      154
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      49- تا آخر خرداد(70)
      وزن فعلی
      76.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      از گذشته درس بگير(مخصوصا در اينجا از گذشته رژيمي) Learn from yesterday
      زندگي كن براي امروز(در زمان حال زندگي كن) Live for today
      و به آينده اميدوار باش
      Hope for tomorrow

      دارای اضافه وزن هستم ؛ bmi برابر
      وضعیت استخوان بندی من متوسط است و وزن نرمال براي من 48.68 kg .
      هدف من، کاهش وزن 1 کيلوگرم در طي 7 روز مي باشد.
      براي حفظ وزن خودم در وزن فعلي، کالري روزانه من مي بايست برابر2205 کالري باشد.
      به منظور رسيدن به کاهش وزن هدف من، کالري مصرفي خودم را به مقدار 1015 کالري کاهش دهم. که به معني مصرف روزانه1190 کالري مي باشد.

    8. #15
      falipour2000 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      128
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      30
      قد
      154
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      49- تا آخر خرداد(70)
      وزن فعلی
      76.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar





      You are more than a number

      Don't let the scale decide how you feel about yourself


      تو بيشتر از يك عدد هستي

      اجازه نده كه ترازو براي تو تصميم بگيره كه تو چه احساسي درباره خودت داشته باشي
      دارای اضافه وزن هستم ؛ bmi برابر
      وضعیت استخوان بندی من متوسط است و وزن نرمال براي من 48.68 kg .
      هدف من، کاهش وزن 1 کيلوگرم در طي 7 روز مي باشد.
      براي حفظ وزن خودم در وزن فعلي، کالري روزانه من مي بايست برابر2205 کالري باشد.
      به منظور رسيدن به کاهش وزن هدف من، کالري مصرفي خودم را به مقدار 1015 کالري کاهش دهم. که به معني مصرف روزانه1190 کالري مي باشد.

    9. #16
      falipour2000 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      128
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      30
      قد
      154
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      49- تا آخر خرداد(70)
      وزن فعلی
      76.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      • برای افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی در فاصله زمانی 2تا3 ساعت بعد از صرف غذا پیاده‌روی مي‌تواند اقدام مناسبی در جهت کاهش وزن باشد، بویژه اگر این فعالیت فیزیکی با شدت متوسط در طول زمانی بیش از 30 تا 45 دقیقه با برنامه مشخص و ثابتی انجام شود.


      - - - Updated - - -


      • برای افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی در فاصله زمانی 2تا3 ساعت بعد از صرف غذا پیاده‌روی مي‌تواند اقدام مناسبی در جهت کاهش وزن باشد، بویژه اگر این فعالیت فیزیکی با شدت متوسط در طول زمانی بیش از 30 تا 45 دقیقه با برنامه مشخص و ثابتی انجام شود.


      - - - Updated - - -


      • برای افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی در فاصله زمانی 2تا3 ساعت بعد از صرف غذا پیاده‌روی مي‌تواند اقدام مناسبی در جهت کاهش وزن باشد، بویژه اگر این فعالیت فیزیکی با شدت متوسط در طول زمانی بیش از 30 تا 45 دقیقه با برنامه مشخص و ثابتی انجام شود.
      دارای اضافه وزن هستم ؛ bmi برابر
      وضعیت استخوان بندی من متوسط است و وزن نرمال براي من 48.68 kg .
      هدف من، کاهش وزن 1 کيلوگرم در طي 7 روز مي باشد.
      براي حفظ وزن خودم در وزن فعلي، کالري روزانه من مي بايست برابر2205 کالري باشد.
      به منظور رسيدن به کاهش وزن هدف من، کالري مصرفي خودم را به مقدار 1015 کالري کاهش دهم. که به معني مصرف روزانه1190 کالري مي باشد.

  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید