مهمترین علت تصمیم کاهش وزن من
کشف علل روانی چاقیم بود و همین طور کم کردن اعتیادم به غذا خوردن
و اینکه فهمیدم من غذا رو وقتی میخورم که به آرامش ذهنی احتیاج دارم پس سعی کردم آرامش ذهنمو از چیزهای دیگه میگرفتم
کم کم میلم به غذا از بین رفت و افتادم رو دور رژیم و تا حالا 15 کیلو کم کردم
انشالله 20 کیلو دیگه هم کم میکنم
مهمترین کسایی که به من کمک کردن ،دوست های خوبی بودن که اعتماد به نفسمو بم برگردوندن و منو عاشق خودم کردن
وقتی عاشق خودم شدم تونستم برای خودم تلاش کنم و اونی بشم که همیشه میخواستم
و از همه مهمتر توکل به خدا بود که چشم های منو باز کرد و یادم آورد که باید اونی بشم که میخوام
و زندگیم تو دست های خودمه
ممنون از دوست های خوب زیبا تنی
دوستهای خوبم علل اصلی ذهنی چاقی که مانع کم شدن وزنتون میشه پیدا کنید و حلش کنید
عاشق خودتون بشین
این راه سخته اما میارزه