شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 23

    موضوع: چی شد که چاق شدم؟

    1. #1
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5

      چی شد که چاق شدم؟


      دوستان عزیز بیاین تو این تاپیک بگین چه اشتباهاتی منجر به افزایش وزنتون شد. چه از ابتدای شروع روال افزایش وزنتون و چه بعد از رها کردن رژیم های قبلی.
      اینجوری همه می تونن از تجربیات همدیگه استفاده کنن.


      فقط لطفا برای تشکر پست نزنید تا تاپیکمون فقط محتوای مفید داشته باشه. برای تشکر از همدیگه یا از دکمه ی like استتفاده کنید و یا با زدن دکمه ی "اعلام خواندن پست" مطالعه ی اون رو اعلام بفرمایید

      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    2. 14 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      ati.m (15 تیر 1392),Behnaz.kh (08 مهر 1396),delaram25 (05 آذر 1393),hamraz (09 دی 1391),mahya1369 (11 تیر 1393),nassim (12 تیر 1393),omberto (05 آذر 1393),parchami7 (18 مرداد 1392),sara (03 اردیبهشت 1392),مه رامه (25 مرداد 1392),مامان مرضيه (03 مهر 1392),ویولت (11 تیر 1393),yalda (29 فروردین 1392),آسا (09 دی 1391)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      hamraz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      884
      میانگین پست در روز
      0.21
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام دوستان به نظرم دلیل اصلی که به نظرم تو افزایش وزنم تاثیر داشت تموم شدن دوره کارشناسیم بود و کم شدن تحرکم به دلیل کنکور ارشد. قبلا خیلی بدو بدو داشتم و این باعث میشد وزنم خیلی پایین باشه ، حتی یه جوری که مامانم به زور منو دکتر تغذیه می برد تا یه کم نرمال بشم ولی حالا...:45: نتیجه اخلاقی: تحرک و ورزش خیلی تو کاهش وزن موثر است:04:
      هرگز تسلیم نشوید
      معجزه ها هر روز رخ می دهند
      شاید فردا ، روز شما باشد...

    5. 11 کاربر، ارسال hamraz را لایک کرده اند:

      delaram25 (05 آذر 1393),mariami (10 دی 1391),parchami7 (18 مرداد 1392),sara (03 اردیبهشت 1392),Sara15 (18 تیر 1392),مملي شيطون (29 فروردین 1392),مه رامه (25 مرداد 1392),مرجان320 (03 اردیبهشت 1392),yalda (29 فروردین 1392), Zenith (09 دی 1391),آسا (09 دی 1391)

    6. #3
      آسا آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      113
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      22
      قد
      170
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      89/9
      جنسیت
      خانم
      خوب اول من مي گم
      من همه مدل غذا رو دوست دارم و با ولع تمام مي خورم و کلا از ورزش کردن هم خوشم نمياد
      با اينکه مي دونم خيلي زود چاق مي شم يعني شده تو 3 روز 6 کيلو چاق شم اما بازم هم خيلي وقتا جلوي خودمو نمي گيرم
      شروع چاقي شديدم هم از زمان کنکور بود چون قبل اون هميشه سعي مي کردم تو ي حدي خودمو نگه داشته باشم که زياد نشم اما تو دوران کنکور فقط و فقط خوردم
      الانش هم اگه دو روز نخورم لاغر مي شم و دو روز زياد بخورم چاق مي شم
      دليل لاغر نشدنم هم اينکه که دوست دارم زود زود لاغر شم و به دليل اينکه لاغر شدن ي پروسه طولانيه معمولا وسطاي رژيم کم ميارم

    7. 9 کاربر، ارسال آسا را لایک کرده اند:

      delaram25 (05 آذر 1393),hamraz (09 دی 1391),mariami (10 دی 1391),parchami7 (18 مرداد 1392),sara (03 اردیبهشت 1392),مه رامه (25 مرداد 1392),مرجان320 (03 اردیبهشت 1392),yalda (29 فروردین 1392), Zenith (09 دی 1391)

    8. #4
      yasssmina63 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      401
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      34
      قد
      166
      وزن شروع
      69.9
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      69.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      راستش من کلا هیچوقت یادم نمیاد که لاغر بوده باشم البته توی دوران مجردیم چاق هم نبودم و وزنم هیچوقت بالاتر از 57-56 نمیرفت
      ولی بعد از ازدواج دیگه رویه چاق شدنم شروع شد چون ما زمینه اش رو هم داریم ، همه فامیلمون بعد از ازدواج نزدیک به 10 کیلو اضافه شدن و اگر حواسشون نباشه که روز به روز چاقتر هم میشن البته من هم مستثنی نیستم
      البته توی این 4 سال 3 بار به 57 رسیدم ولی نتونستم نگهش دارم
      من کلا آدم غذا خوری نیستم ولی عاشق هله هوله ام مثل بستنی، شکلات، دسر و اینجور چیزا و معمولا توی تابستونا بیشتر چاق میشم
      ولی در کل خیلی شکمو هستم
      اما این دفعه با دفعه های خیلی فرق داره، دیگه نمیزارم بر گرده و همیشه حواسم بهش خواهد بود
      من میخوام تا عید دور کمرم کمتر از 70 و وزنم 60 بشه

    9. 12 کاربر، ارسال yasssmina63 را لایک کرده اند:

      delaram25 (05 آذر 1393),hamraz (09 دی 1391),mariami (10 دی 1391),omberto (05 آذر 1393),parchami7 (18 مرداد 1392),sara (03 اردیبهشت 1392),مملي شيطون (29 فروردین 1392),مه رامه (25 مرداد 1392),مرجان320 (03 اردیبهشت 1392),yalda (29 فروردین 1392), Zenith (09 دی 1391),آسا (29 فروردین 1392)

    10. #5
      آسا آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      113
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      22
      قد
      170
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      89/9
      جنسیت
      خانم
      من برا دومين باره که اينجا مي نويسم. چون اين دفعه هم ي جهش 10 کيلويي وزنم اضافه شده. مي دونم و مطمئنم برا آخرين باره که مي نويسم.
      بدي اخلاق خودمو مي دونم. اين که من عاشق غذا خوردنم و بيشترين چيزي هم که بهم ضربه ميزنه اينه که نمي تونم ي تعادلي تو کم خوردن داشته باشم. يعني شده خودمو مي ترکونم از بس غذا مي خورم و پيش خودم مي گم خو من که رژيم نيستم و از اون طرف هم موقع رژيم خودمو مي کشم که کم بخورم. از اينکه روند رژيم گرفتنم با توجه به اضافه وزن 30 کيلوييم طولانيه من تحملشو ندارم. واسه همين بعد از چن هفته دوباره روز از نو و روزي از نو.
      البته اون زماني که به قصد کشت مي خورم همش ناراحتم. عصبيم . عذاب وجدان دارم. اما اينا باعث نميشه که تحرک داشته باشم که ي کميش رو بسوزونم لااقل. پياده روي نکردم اصن تو اين دوران . الان که رژيمم نه بهم اونجور سخت ميگذره. از اون طرف اعتماد به نفس گرفتم. نه که کامل نه. اينکه ديگه عذاب وجدان ندارم و خود خوري نمي کنم خودش کليه
      من اراده قوي دارم اين دفعه آخريه که درباره چاقي اينجا مي نويسم. مطمئنم.

    11. 9 کاربر، ارسال آسا را لایک کرده اند:

      delaram25 (05 آذر 1393),parchami7 (18 مرداد 1392),sara (03 اردیبهشت 1392),مملي شيطون (29 فروردین 1392),مه رامه (25 مرداد 1392),مرجان320 (03 اردیبهشت 1392),پرپرک (29 فروردین 1392),yalda (29 فروردین 1392), Zenith (29 فروردین 1392)

    12. #6
      *aida* آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      2,991
      میانگین پست در روز
      0.74
      سن
      22
      قد
      163
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      60
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام . من همیشه تو زندگیم چاق بودم . علتش هم این بود که زیاد می خوردم و از خودمم راضی بودم . فقط اگه کسی بهم می گفت چاقی خیلی بهم بر می خورد و عصبانی می شدم . بعد ازدواج شوهرم خیلی کمکم کرد و من هم تصمیم گرفتم رژیم و ورزش رو شروع کنم و خوشبختانه تونستم این دفعه وزن کم کنم .البته کتاب دکتر کرمانی هم از یکی از دوستام گرفتم خوندم خیلی کمکم کرد . مخصوصا اون چند صفحه ای که عکس چاقارو گذاشته بود که لاغر کرده بودن . با انگیزه شروع کردم . نمی خوام انگیزه ام رو از دست بدم
      ساعت‌ زندگیم‌

      نه‌ به‌ عقب‌ بازمی‌گردد،
      نه‌ می‌ایستد...

      هر ساعت‌ و هر روز،
      مرا به‌ سمت آن‌ دم‌ دور ، نزدیک‌ تر می‌کند!

      صدای‌ این‌ ساعت‌
      یادآورم‌ می‌شود،
      تا
      در امروز و در لحظه‌
      زندگی‌ کنم‌!

      "مارگوت بیکل"

    13. 10 کاربر، ارسال *aida* را لایک کرده اند:

      delaram25 (05 آذر 1393),hamraz (03 اردیبهشت 1392),omberto (05 آذر 1393),parchami7 (18 مرداد 1392),sara (03 اردیبهشت 1392),Sara15 (18 تیر 1392),مه رامه (25 مرداد 1392),مرجان320 (03 اردیبهشت 1392), Zenith (02 اردیبهشت 1392),آسا (03 اردیبهشت 1392)

    14. #7
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.65
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      من با اضافه وزن دنيا اومدم :51::49:

      دختر خوش خوراكي بودم كه اصلا" معني نخوردن رو نمي دونست
      تا اينكه ازدواج كردم و فقط يك بار (دقت كنين)تنها يك بار همسرم ازم خواست كه لاغر شم
      اينجوري شد كه من تو دوران عقد در عرض 3 ماه با كم خوري و ورزش 13 كيلو كم كردم
      خلاصه همش درگير بودم و بعد از بچه دوباره اضافه وزنم زياد شد و دوباره من اراده كردم ولي هيچوقت اراده و انگيزه ام به اندازه ي الآن كه با دوستاي زيباتني هستم زياد نبود
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    15. 8 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      *aida* (03 اردیبهشت 1392),delaram25 (05 آذر 1393),hamraz (03 اردیبهشت 1392),marmary (03 اردیبهشت 1392),parchami7 (18 مرداد 1392),مه رامه (25 مرداد 1392), Zenith (29 اردیبهشت 1392),آسا (03 اردیبهشت 1392)

    16. #8
      somy آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      185
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      3,869
      میانگین پست در روز
      0.97
      سن
      30
      قد
      166
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      55وزن هدف سوم
      وزن فعلی
      57.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      تا وقتي مجرد بودم خيلي لاغر بودم زمان مجردي 52 كيلو بودم اونقد غذا مي خوردم كه حداقل يك كيلو اضافه كنم اما دريغ از يك گرم . تا اينكه ازدواج كردم هيچكي نگفت دارم وزن اضافه مي كنم يه روز رفتم دكتر اونجا وزنم كرد ديدم 64 كيلو شدم شوكه شدم گفتم ترازوي دكتر خرابه بعد چند جا رفتم وزن كردم بله من 64 كيلو شده بودم و اصلا متوجه نشدم وهيچكس هم چيزي بهم نگفته بود بعد از بارداري 73 كيلو شدم ولي با كمك خدا واراده قوي خودم تونستم 10 كيلو كم كنم والان 63 كيلو هستم و به اميد خدا تا پايان ارديبهشت به 58 كيلو كه هميشه آرزوم بوده مي رسم

    17. 10 کاربر، ارسال somy را لایک کرده اند:

      *aida* (03 اردیبهشت 1392),delaram25 (05 آذر 1393),hamraz (03 اردیبهشت 1392),omberto (05 آذر 1393),parchami7 (18 مرداد 1392),sara (03 اردیبهشت 1392),Sara15 (18 تیر 1392),مه رامه (25 مرداد 1392), Zenith (29 اردیبهشت 1392),آسا (03 اردیبهشت 1392)

    18. #9
      marmary آواتار ها
      کاربر فعال

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      863
      میانگین پست در روز
      0.21
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      75.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      منم از اول چاق نبودم اما نسبت به هم سن و سالام پرتر بودم تا موقع ازدواج از تناسبم راضی بودم اما بعد ازدواج چند کیلویی چاق شدم که دوسه باری رژیم گرفتم و تونستم تا حدودی به وزن دوران مجردیم نزدیک بشم اما بعد از بارداری حسابی وزن گرفتم و دیگه وزنم پایین نیومد رژیم هم گرفتم اما ارادم خیلی کم بود و بعد 3-4 ماه دوباره ولش می کردم چاقی تو فامیل مادری من ژن قوی داره و منم کلا ادم خوش اشتهایی هستم البته نه به غذا بیشتر تو مصرف اجیل و بستنی فالوده خیلی زیاده روی میکردم اما مث سارا جون از موقعی که با دوستای زیبا تنی اشنا شدم ارادم خیلی بیشتر شده و راه و چاه رژیمو یاد گرفتم
      در این دنیا که مردانش عصا از کور میدزدند
      چه خوش باور من شیدا محبت جستجو کردم

    19. 9 کاربر، ارسال marmary را لایک کرده اند:

      *aida* (03 اردیبهشت 1392),delaram25 (05 آذر 1393),hamraz (03 اردیبهشت 1392),omberto (05 آذر 1393),parchami7 (18 مرداد 1392),sara (03 اردیبهشت 1392),مه رامه (25 مرداد 1392), Zenith (29 اردیبهشت 1392),آسا (03 اردیبهشت 1392)

    20. #10
      ماهان آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      36
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۶۹
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۶۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      من توی بارداری اولم 20 کیلو چاق شدم وتونستم13 کیلو لاغر کنم اما دوباره برای بارداری دومم12 کیلو اضافه شدم الان بچه ام 2 سالشه ومن فقط 6 کیلو کم کردم ودر کل 10 کیلو دیگه اضافه وزن دارم

    21. 5 کاربر، ارسال ماهان را لایک کرده اند:

      delaram25 (05 آذر 1393),omberto (05 آذر 1393),parchami7 (18 مرداد 1392),مه رامه (25 مرداد 1392), Zenith (29 اردیبهشت 1392)

  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید