شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 3 از 6
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 56

    موضوع: نکات موثری که من تجربه کرده ام

    1. #1
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5

      نکات موثری که من تجربه کرده ام



      در این تاپیک نکات مهمی که تو بحث رژیم های غذایی کاهش وزن تجربه کردین و میدونین ممکنه به درد بقیه هم بخوره ثبت کنین
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    2. 23 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      arsheda (03 تیر 1397),asal (02 بهمن 1391),BiBi (06 خرداد 1392),delaram25 (12 مهر 1393),khatereh58 (12 بهمن 1393),mariami (30 آذر 1391),Marina6566 (11 مهر 1396),maryam12 (14 شهریور 1393),nassim (05 تیر 1393),nicebody (15 بهمن 1392),parchami7 (18 مرداد 1392),parisima (11 شهریور 1393),sara (14 اسفند 1391),مملي شيطون (21 خرداد 1392),مرجان320 (03 اردیبهشت 1392),يه دختر خوب (31 اردیبهشت 1392),یکتا اذری (10 تیر 1394),گل بابونه (30 بهمن 1396),آلاهیدا (29 شهریور 1397),بئاتریس (19 تیر 1397),توکلی (27 دی 1396),حوراء (17 دی 1394),عسل چشم (13 آذر 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      asalbusy آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,303
      میانگین پست در روز
      0.31
      سن
      31
      قد
      165
      وزن شروع
      75.6
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      برای درمان ی ب و س ت دمکرده برگ سنا هم خیلی خوبه
      صبح با رقص ز بستر برخیز ........ قر بده قمزه بیا عشوه بریز

      پای کوبی کن و دست افشانی ........ شاد زی یکسره یا بتوانی

    5. 11 کاربر، ارسال asalbusy را لایک کرده اند:

      BiBi (06 خرداد 1392),farideh32 (27 مرداد 1392),khanoom_vakil (24 مهر 1393),khatereh58 (12 بهمن 1393),nassim (05 تیر 1393),parchami7 (25 بهمن 1392),مملي شيطون (06 خرداد 1392),يه دختر خوب (10 خرداد 1392), Zenith (31 اردیبهشت 1392),زهرا جون (01 خرداد 1392),عسل چشم (13 آذر 1392)

    6. #22
      BiBi آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      598
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      42
      قد
      164
      وزن شروع
      100
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      نکته خیلی مهمی که من در این مدت تجربه کردم

      جویدن خوب غذاست

      و اینکه برای کاهش وزن مؤثر، باید از حرف زدن، تماشای تلویزیون و حواس پرتی موقع غذا خوردن دور ی کنیم

      من الان دیگه یاد گرفتم غدام رو به دور از هر هیجانی از دیدن فیلم یا صحبت کردن با کسی بخورم

      اینجوری میتونم روی غدایی که در دهنمه تمرکز کنم و اون رو خوب بجوم و نجویده قورت ندم

      اینطوری هم حواسم به مقدار غدای دریافتیم هست هم کمک بزرگی میشه به هضم بهتر و زودتر غذا

      امیدوارم مفید باشه



    7. 10 کاربر، ارسال BiBi را لایک کرده اند:

      arsheda (30 تیر 1395),farideh32 (27 مرداد 1392),khatereh58 (12 بهمن 1393),nafisehjoon (10 خرداد 1392),nassim (05 تیر 1393),parchami7 (25 بهمن 1392),solesplendido (13 مرداد 1392),مملي شيطون (06 خرداد 1392),يه دختر خوب (10 خرداد 1392),yegane34 (20 تیر 1394),عسل چشم (13 آذر 1392)

    8. #23
      nafisehjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      327
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      30
      قد
      158
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      73
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      براي يبوست علاوه بر مطالبي كه دوستان ذكر كردند ماساژ شكم و روده ها خيلي خيلي موثر بوده براي من به اين ترتيب كه صبح قبل از اينكه از رختخواب بلند بشيد با كف دست 5 دقيقه روده هاتون را ماساژ بدين اين طوري روده ها از تنبلي در ميان و شروع به كار ميكنند

    9. 7 کاربر، ارسال nafisehjoon را لایک کرده اند:

      farideh32 (27 مرداد 1392),khatereh58 (12 بهمن 1393),nassim (05 تیر 1393),parchami7 (25 بهمن 1392),مملي شيطون (21 خرداد 1392),حوراء (17 دی 1394),عسل چشم (13 آذر 1392)

    10. #24
      صدف ۲ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      6
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      20
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      61
      جنسیت
      خانم
      قند و نوشابه و چی‍س و ‍فک و شکلات که هر روز میخوردم کلا حذفه
      برنجم رو از نصف قبل هم کمتر میخورم
      بجای اسانسور با راه ‍له میام و میرم ۵ طبقه رو
      سرخ کردنی هم تعطیله

    11. 6 کاربر، ارسال صدف ۲ را لایک کرده اند:

      farideh32 (27 مرداد 1392),nassim (05 تیر 1393),parchami7 (25 بهمن 1392),sara6403 (18 شهریور 1392),solesplendido (13 مرداد 1392),عسل چشم (13 آذر 1392)

    12. #25
      six آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      15
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      32
      قد
      158
      وزن شروع
      51
      وزن هدف
      48
      وزن فعلی
      50
      جنسیت
      خانم
      واسه چربی سوزی و لاغری بعد از ساعت 5 عصر خوردن هرنوع کربوهیدرات و قند ممنوع. واسه شام هم فقط پروتئین و سالاد . اونم نهایتش تا ساعت 7-8 شب

    13. 7 کاربر، ارسال six را لایک کرده اند:

      *aida* (02 مرداد 1392),arsheda (30 تیر 1395),khatereh58 (12 بهمن 1393),nassim (05 تیر 1393),parchami7 (25 بهمن 1392),solesplendido (13 مرداد 1392),عسل چشم (13 آذر 1392)

    14. #26
      مهنیا آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,397
      میانگین پست در روز
      0.36
      سن
      30
      قد
      160
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      هدف سوم80
      وزن فعلی
      هر روز کمتر از دیروز
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khejalati
      برای یبوست اینم خیلی خوبه 4 تا آلو بخارا رو صبح تو یه لیوان برزید روش آب بریزید
      نصف آبشو شب قبل از خواب نصف دیگش و صبح که از خواب بلند میشید بخورید خیلی تاثیر داره

    15. 7 کاربر، ارسال مهنیا را لایک کرده اند:

      *aida* (02 مرداد 1392),farideh32 (27 مرداد 1392),khanoom_vakil (24 مهر 1393),khatereh58 (12 بهمن 1393),nassim (05 تیر 1393),parchami7 (25 بهمن 1392),عسل چشم (13 آذر 1392)

    16. #27
      Heartless آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      282
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      21
      قد
      153
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Badjens
      یاد داشت کردن کالری
      شاید اولش سخت باشی یا در نظر بقیه خیلی رفتار وسواسی باشه اما واقعا تاثیر گذاره.
      وقتی بدونی کل امروز چقدر میتونی بخوری، تا این لحظه چقدر خوردی و تا چند کالری دیگه جازه خوردن داری انتخابهات عاقلانه تر میشه.
      خورده خوری هم ممنوع
      مجهز به یک جفت چشمِ شور


      ****
      بــــه زودی




    17. 7 کاربر، ارسال Heartless را لایک کرده اند:

      arsheda (30 تیر 1395),farideh32 (27 مرداد 1392),kinana (20 تیر 1394),nassim (05 تیر 1393),omberto (09 مرداد 1395),parchami7 (25 بهمن 1392),solesplendido (13 مرداد 1392)

    18. #28
      farideh32 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      32
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      351
      میانگین پست در روز
      0.09
      قد
      165
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      دوستان ممنون از همتون خیلی جالب بود :999:

    19. 2 کاربر، ارسال farideh32 را لایک کرده اند:

      khatereh58 (12 بهمن 1393),nassim (05 تیر 1393)

    20. #29
      minea آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      2
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      99
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      30
      قد
      154
      وزن شروع
      75:00
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      68:00
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلام

      تو نت چیزی به نام قرص پاماول (یا پامائول) نیست. مطمئنی اسمش رو درست گفتی؟
      غصه نخور عزیزم، این نیز می گذرد!

    21. 5 کاربر، ارسال minea را لایک کرده اند:

      azera (13 آذر 1392),khatereh58 (12 بهمن 1393),nassim (05 تیر 1393),parchami7 (25 بهمن 1392),عسل چشم (13 آذر 1392)

    22. #30
      fofoli آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      88
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,120
      میانگین پست در روز
      1.05
      سن
      46
      قد
      165
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      اخر دی 85
      وزن فعلی
      بماند
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      برای بالا بردن متابولیسم بدن خوبه دارجین را دم کنید سپس وقتی ولرم شد
      با کمی عسل شیرین شود نصف ان را شب قبل از خواب وما بقی را صبح زود
      تاشتا میل نمایید
      من میتونم لاغر بشم
      موضوع: پست تکراری ممنوع!


    23. 5 کاربر، ارسال fofoli را لایک کرده اند:

      khatereh58 (12 بهمن 1393),nassim (05 تیر 1393),omberto (09 مرداد 1395),parchami7 (25 بهمن 1392),عسل چشم (13 آذر 1392)

  • صفحه 3 از 6
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید