شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 6
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 56

    موضوع: نکات موثری که من تجربه کرده ام

    1. #1
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5

      نکات موثری که من تجربه کرده ام



      در این تاپیک نکات مهمی که تو بحث رژیم های غذایی کاهش وزن تجربه کردین و میدونین ممکنه به درد بقیه هم بخوره ثبت کنین
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    2. 23 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      arsheda (03 تیر 1397),asal (02 بهمن 1391),BiBi (06 خرداد 1392),delaram25 (12 مهر 1393),khatereh58 (12 بهمن 1393),mariami (30 آذر 1391),Marina6566 (11 مهر 1396),maryam12 (14 شهریور 1393),nassim (05 تیر 1393),nicebody (15 بهمن 1392),parchami7 (18 مرداد 1392),parisima (11 شهریور 1393),sara (14 اسفند 1391),مملي شيطون (21 خرداد 1392),مرجان320 (03 اردیبهشت 1392),يه دختر خوب (31 اردیبهشت 1392),یکتا اذری (10 تیر 1394),گل بابونه (30 بهمن 1396),آلاهیدا (29 شهریور 1397),بئاتریس (19 تیر 1397),توکلی (27 دی 1396),حوراء (17 دی 1394),عسل چشم (13 آذر 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      اینو تو قسمت راه های افزایش متابولیسم هم گفتم.
      یه راه افزایش متابولیسم انجام دو برنامه ورزشی نیم ساعته به فاصله ی 12 ساعت از همدیگه است. دلیلش هم اینه که بدن بعد از هر نیم ساعت ورزش کردن ذخیره ی قندش تموم میشه و شروع میکنه به چربی سوزی. تا 12 ساعت در این حالت میمونه!(یعنی چربی می سوزونه) بنابراین اگر دوباره بعد از 12 ساعت نیم ساعت ورزش کنید دوباره شوکه اش میکنید! و یه اتمام قند دیگه و یه چربی سوزی دوباره
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    5. 27 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      asal (03 فروردین 1392),bahar92 (31 اردیبهشت 1393),baran mehraban (13 آذر 1391),farnaz72 (30 مهر 1393),fereshteh (13 اسفند 1391),khatereh58 (12 بهمن 1393),mahbano (02 شهریور 1393),mariami (13 اسفند 1391),mehnoosh (18 دی 1392),minea (17 شهریور 1392),nassim (05 تیر 1393),nicebody (15 بهمن 1392),omberto (09 تیر 1395),parchami7 (18 مرداد 1392),sara (13 آذر 1391),Smooth (15 بهمن 1392),فاطمه (28 تیر 1392),مملي شيطون (14 اسفند 1391),مرجان320 (31 اردیبهشت 1392),يه دختر خوب (10 خرداد 1392),گل بابونه (30 بهمن 1396),yalda (18 آذر 1391),yegane34 (20 تیر 1394),آسا (19 آذر 1391),ترانه (18 آذر 1391),حوراء (17 دی 1394),زحل (10 خرداد 1392)

    6. #12
      yalda آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      787
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      66.100
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      برای از بین بردن یبوست
      1 عدد انار رو دون کنید و تمام محتویات داخلش (اجزا سفید که تلخ مزه هستند) ناشتا صبح میل کنید
      و به دنبال اون 1 لیوان اب بنوشید
      به توصیه پزش تغذیه این کارو کردم و جواب گرفتم:)
      فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
      این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....


    7. 16 کاربر، ارسال yalda را لایک کرده اند:

      asal (03 فروردین 1392),fereshteh (13 اسفند 1391),khanoom_vakil (24 مهر 1393),khatereh58 (12 بهمن 1393),maryam (19 آذر 1391),nassim (05 تیر 1393),parchami7 (18 مرداد 1392),sara (14 اسفند 1391),Smooth (15 بهمن 1392),مملي شيطون (14 اسفند 1391),يه دختر خوب (10 خرداد 1392),گل بابونه (30 بهمن 1396), Zenith (18 آذر 1391),ترانه (18 آذر 1391),زحل (10 خرداد 1392),عسل چشم (13 آذر 1392)

    8. #13
      maryam آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      110
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      33
      قد
      160
      وزن شروع
      55
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      منم خواستم امتحان کنتم ولی حتی اندازه یه نخود هم نتونستم خیلی خیلی تلخه چجوری همشو خوردی ؟

    9. 13 کاربر، ارسال maryam را لایک کرده اند:

      asal (03 فروردین 1392),fereshteh (13 اسفند 1391),khatereh58 (12 بهمن 1393),mariami (13 اسفند 1391),nassim (05 تیر 1393),parchami7 (18 مرداد 1392),sara (14 اسفند 1391),مملي شيطون (14 اسفند 1391),مرجان320 (31 اردیبهشت 1392),يه دختر خوب (10 خرداد 1392), Zenith (14 اسفند 1391),آسا (19 آذر 1391),عسل چشم (13 آذر 1392)

    10. #14
      fereshteh آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      458
      میانگین پست در روز
      0.11
      سن
      25
      قد
      173
      وزن شروع
      95.9
      وزن هدف
      74.5
      وزن فعلی
      82.8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      یک قاشق مرباخوری سبوس برنج را در یک فنجان ماست مخلوط کنید. این مخلوط را نیم ساعت قبل از غذا مصرف کنید. حتما بعد از مصرف این مخلوط یک لیوان آب هم بنوشید. این فرمول ضد اشتهای قوی است.این فرمول از دستورات دکتر زرگر متخصص طب سنتیه ، من تجربه اش کردم واقعا عالی جواب میده
      من هستم با تمام قدرت هیچ چیز نمیتواند مرا از ادامه دادن باز دارد!

    11. 23 کاربر، ارسال fereshteh را لایک کرده اند:

      *aida* (14 اسفند 1391),asal (03 فروردین 1392),Atefe (14 اسفند 1391),bahar92 (31 اردیبهشت 1393),hamraz (14 اسفند 1391),khatereh58 (12 بهمن 1393),mariami (13 اسفند 1391),marmary (13 اسفند 1391),nafisehjoon (10 خرداد 1392),nassim (05 تیر 1393),nicebody (15 بهمن 1392),parchami7 (25 بهمن 1392),parisima (11 شهریور 1393),sara (14 اسفند 1391),solesplendido (13 مرداد 1392),مملي شيطون (14 اسفند 1391),مرجان320 (31 اردیبهشت 1392),يه دختر خوب (10 خرداد 1392),گل بابونه (30 بهمن 1396), Zenith (14 اسفند 1391),آسا (29 فروردین 1392),زحل (10 خرداد 1392),عسل چشم (13 آذر 1392)

    12. #15
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      من همیشه در رژیم هایی که در دوره های زمانی مختلف میگرفتم صورتم لاغر میشد و همین باعث مخالفت اطرافیانم و خب البته نارضایتی خودم در پایان رژیم میشد. به خیال خودم آب هم بطور معمول میخوردم. تا اینکه سری آخر تصمیم گرفتم به میزان خیلی زیاد آب بخورم. البته اینکه میگم زیاد در حد مثلا 4 بطری آب معدنی کوچیک در روز. یعنی تقریبا همون 9 لیوان(گاهی بیشتر هم میشد). اتفاقا اون سری اصلا اصلا صورتم لاغر نشد. تازه پوستم بهتر و روشن تر هم شد و هر کی منو میدید میپرسید چیکار کردی که پوستت اینقدر خوب شده؟

      خلاصه اینکه اینهمه تاکید میشه در رژیم های غذایی آب رو باید حداقل 8 لیوان بخورید بی فایده نیست. متابولیسم رو هم که قطعا بالا میبره.
      ضمنا دو لیوان آب که نه سرد باشه و نه گرم برای اول صبح عالیه. حتما اینکارو به عنوان یه لایف استایل تا آخر عمر انجام بدین. میگن اثر اصلیش بخاطر پیشگیری از یبوسته. اما من فکر میکنم تاثیرش بر پوست و بالابردن متابولیسم بهتر بود.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    13. 20 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      *aida* (14 اسفند 1391),asal (03 فروردین 1392),bahar92 (31 اردیبهشت 1393),hamraz (14 اسفند 1391),khanoom_vakil (24 مهر 1393),khatereh58 (12 بهمن 1393),marmary (14 اسفند 1391),nassim (05 تیر 1393),omberto (19 خرداد 1395),parchami7 (18 مرداد 1392),sara (14 اسفند 1391),Smooth (15 بهمن 1392),solesplendido (13 مرداد 1392),مملي شيطون (14 اسفند 1391),مرجان320 (31 اردیبهشت 1392),يه دختر خوب (10 خرداد 1392),گل بابونه (30 بهمن 1396),آسا (29 فروردین 1392),حوراء (17 دی 1394),عسل چشم (13 آذر 1392)

    14. #16
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      1.66
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      اول يه نکته : اينکه يکي از دوستهامون گفته واسه بر طرف شددن يبوست دونه انار و انگور نخوريد بايد بگم اتفاقا دونه انار و انگور خودشون ملين هستند و اگر همراه انگور و انار به خوبي جويده بشن و خورده بشن ملين هستند و اين خود اناره که يبوست مياد واسه همين بايد همراه دانه هاش خورده بشه تا يبوست نياره ! و نکته دوم ماشالله ماشالله چشم نخورم من اکثر اينهايي رو که گفتيد امتحان کردم واسه من يکي اثر نداره :09: کلا به متابوليسم خود آدم بستگي داره

    15. 15 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      asal (03 فروردین 1392),bahar92 (31 اردیبهشت 1393),hamraz (14 اسفند 1391),khatereh58 (12 بهمن 1393),marmary (14 اسفند 1391),nassim (05 تیر 1393),parchami7 (18 مرداد 1392),Smooth (15 بهمن 1392),solesplendido (13 مرداد 1392),مرجان320 (31 اردیبهشت 1392),گل بابونه (30 بهمن 1396), Zenith (14 اسفند 1391),آسا (29 فروردین 1392),زهرا جون (01 خرداد 1392),عسل چشم (13 آذر 1392)

    16. #17
      ساینا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      73
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      40
      قد
      163
      وزن شروع
      100
      وزن هدف
      95
      وزن فعلی
      100
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      بچه ها من قبلا مصرف سبزیجاتم در روز خیلی کم بود,معدهم به سبزیهای خام حساس بود و اصلا میلم نمیبرد,به پیشنهاد یه دکتر تغدیه سبزیجات رو در خونه سهل الوصول کردم,یعنی هویج شسته شده وخرد شده همیشه دارم و جلوی دید هم هست,مثلا روی اپن یا کنار ظرفشویی.همینطور ساقه کرفس خرد شده,گوجه شسته شده ,کاهوی شسته شده و...به میزان قابل توجهی مصرفم بالا رفته و طبیعیه اصلا یبوست هم ندارم.یه فایده خیلی خوبش جلوگیری از مصرف تنقلات بی مصرفه,ویکی دیگه کم شدن اشتهام برای خوردن غذای زیاد.در ضمن بیرون هم که میخوام برم یه کیسه پر میکنم میندازم تو کیفم خیییییلی به دادم میرسه,بعضی وقتا بیرون واقعا گرسنه م میشه واگه چیز مفیدی دم دستم نباشه اجبارا آشغال میخورم.:35::35:
      امروز اولین روز از باقیمانده ی عمر توست.

    17. 19 کاربر، ارسال ساینا را لایک کرده اند:

      asal (03 فروردین 1392),fariba55 (29 فروردین 1392),fereshteh (19 فروردین 1392),fofoli (06 آبان 1392),khatereh58 (12 بهمن 1393),kinana (20 تیر 1394),marmary (25 اسفند 1391),nassim (05 تیر 1393),parchami7 (18 مرداد 1392),Smooth (15 بهمن 1392),مملي شيطون (25 اسفند 1391),مرجان320 (31 اردیبهشت 1392),يه دختر خوب (10 خرداد 1392),گل بابونه (30 بهمن 1396),yalda (29 فروردین 1392), Zenith (25 اسفند 1391),آسا (29 فروردین 1392),حوراء (17 دی 1394),عسل چشم (13 آذر 1392)

    18. #18
      parva آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      355
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      33
      قد
      162
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      مرسی از مطالب خوبتون
      در مورد یبوست اگه کسی یبوست داره به هیچ عنوان دورو بر انار نگرده که خیلی برای یبوست بده من خودم تجربه کردم هموروئید شدم شش ماه طول کشید تا خوب بشم الانم خیلی مواظبم که خدای نکرده چیزی بخورم که بهم ضرر کنه

      یه چیز دیگه اینکه کدوی ابپز هم برای یبوست خیلی عالیه کیوی نرم هم خوبه شبا موقع خواب خورده بشه
      بعدشم ابو فراموش نکنید اب اب اب از این غافل نشید اونایی که درد یبوست دارین از اب غافل نشید کمی اب بدن هم باعث یبوست میشه

    19. 14 کاربر، ارسال parva را لایک کرده اند:

      *aida* (29 فروردین 1392),fariba55 (29 فروردین 1392),ftnia (29 فروردین 1392),khatereh58 (12 بهمن 1393),nassim (05 تیر 1393),parchami7 (18 مرداد 1392),مرجان320 (31 اردیبهشت 1392),يه دختر خوب (10 خرداد 1392),گل بابونه (30 بهمن 1396),yalda (29 فروردین 1392), Zenith (29 فروردین 1392),آسا (29 فروردین 1392),زحل (10 خرداد 1392),عسل چشم (13 آذر 1392)

    20. #19
      shamim2 آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,329
      میانگین پست در روز
      1.08
      سن
      31
      قد
      169
      وزن شروع
      71.400
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      ٦٥
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      خانوما من اینو دفترچم نوشته بودم زینت جون گفتن اینجا بنویسم من صبحها بعد از صبحانه ویتامین زینک پلاس میخورم که برا پوست ومو ناخن خیلی خوبه و چون توش ویتامین ب6 وب12داره کمک میکنه بیشتر احساس سیری کنم و کمتر گرسنم بشه بعد از ناهارمم کیوتن میخورم که اونم خیلی مفیده و اونم ویتامین ب داره وقتی اینارو میخورم خیلی کم گرسنم میشه ویتامین ب برا تحمل گرسنگی بهترین ویتامینه

    21. 12 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:

      60kg (06 آبان 1392),khatereh58 (12 بهمن 1393),kinana (20 تیر 1394),marmary (04 اردیبهشت 1392),nassim (05 تیر 1393),parchami7 (18 مرداد 1392),مرجان320 (31 اردیبهشت 1392),يه دختر خوب (10 خرداد 1392),گل بابونه (30 بهمن 1396), Zenith (04 اردیبهشت 1392),زهرا جون (01 خرداد 1392),عسل چشم (13 آذر 1392)

    22. #20
      amina آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      125
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      28
      قد
      163
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      73.9
      جنسیت
      خانم
      دمکرده خاکشیر هم برای از بین بردن یبوست خیلی مفیده:4xvim2p:
      آنقدر شکست را شکست بده تا شکست از تو شکست خورد

    23. 14 کاربر، ارسال amina را لایک کرده اند:

      *aida* (31 اردیبهشت 1392),BiBi (06 خرداد 1392),khatereh58 (12 بهمن 1393),nassim (05 تیر 1393),parchami7 (18 مرداد 1392),مملي شيطون (21 خرداد 1392),مرجان320 (31 اردیبهشت 1392),يه دختر خوب (10 خرداد 1392),گل بابونه (30 بهمن 1396),yegane34 (20 تیر 1394), Zenith (31 اردیبهشت 1392),زهرا جون (01 خرداد 1392),زحل (10 خرداد 1392),عسل چشم (13 آذر 1392)

  • صفحه 2 از 6
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید