شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 6
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 56

    موضوع: نکات موثری که من تجربه کرده ام

    1. #1
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5

      نکات موثری که من تجربه کرده ام



      در این تاپیک نکات مهمی که تو بحث رژیم های غذایی کاهش وزن تجربه کردین و میدونین ممکنه به درد بقیه هم بخوره ثبت کنین
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    2. 23 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      arsheda (03 تیر 1397),asal (02 بهمن 1391),BiBi (06 خرداد 1392),delaram25 (12 مهر 1393),khatereh58 (12 بهمن 1393),mariami (30 آذر 1391),Marina6566 (11 مهر 1396),maryam12 (14 شهریور 1393),nassim (05 تیر 1393),nicebody (15 بهمن 1392),parchami7 (18 مرداد 1392),parisima (11 شهریور 1393),sara (14 اسفند 1391),مملي شيطون (21 خرداد 1392),مرجان320 (03 اردیبهشت 1392),يه دختر خوب (31 اردیبهشت 1392),یکتا اذری (10 تیر 1394),گل بابونه (30 بهمن 1396),آلاهیدا (29 شهریور 1397),بئاتریس (19 تیر 1397),توکلی (27 دی 1396),حوراء (17 دی 1394),عسل چشم (13 آذر 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      باربیس آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      38
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      163
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      اونایی که مشکل یبوست دارن نکات زیر را حتما رعایت کنن. مطمئن باشین که خوب میشین ( به تجربه ثابت شده)

      1- حتما چیزایی را که میخورین "خیلی زیاد" بجوید تا کاملا نرم بشه

      2- از خوردن هسته انگور، انار یا چیزای سفت از این قبیل جدا خودداری کنین

      3- نیم ساعت بعد از غذا، حتما "2 لیوان" آب گرم بنوشین

      4- در طول روز 10 تا 12 لیوان آب بنوشین

      5- هر روز صبح ناشتا دو لیوان آب گرم بنوشین

      6- اگر مشکلتون خیلی شدیده میتونین موقتا یک هفته خامه زیاد استفاده کنین و بعدش با رعایت نکات بالا از بازگشتش جلوگیری کنین.

    5. 36 کاربر، ارسال باربیس را لایک کرده اند:

      60kg (06 آبان 1392),asal (02 بهمن 1391),baran mehraban (28 آبان 1391),delaram25 (12 مهر 1393),fatima (28 آبان 1391),ftnia (29 فروردین 1392),hamraz (01 اسفند 1391),Heartless (09 مرداد 1392),khatereh58 (12 بهمن 1393),kinana (20 تیر 1394),mahbano (02 شهریور 1393),mahbobe (10 مرداد 1397),Mami (19 خرداد 1392),mariami (30 آذر 1391),Marina6566 (11 مهر 1396),maryam12 (14 شهریور 1393),nassim (05 تیر 1393),parchami7 (18 مرداد 1392),raha32 (28 بهمن 1392),sara (13 آذر 1391),مملي شيطون (14 اسفند 1391),مامی مرضیه (03 مرداد 1392),مبینا.ب (17 بهمن 1392),مریم-49 (28 آبان 1391),مرجان320 (31 اردیبهشت 1392),يه دختر خوب (31 اردیبهشت 1392),گل بابونه (30 بهمن 1396),vzarei (28 آبان 1391),yu3f (27 آبان 1391), Zenith (27 آبان 1391),آلاهیدا (29 شهریور 1397),آسا (19 آذر 1391),حوراء (17 دی 1394),زهرا جون (01 خرداد 1392),زحل (10 خرداد 1392),عسل چشم (13 آذر 1392)

    6. #3
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      احسنت. واقعا ممنون. دوستان، باربیس جان به نکات مهمی اشاره کرد که به درد خیلی از افراد میخوره. از شما هم میخوام تجربیاتتون تو هر زمینه از رژیم رو برای سایرین بگین
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    7. 20 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      60kg (06 آبان 1392),asal (02 بهمن 1391),baran mehraban (28 آبان 1391),delaram25 (12 مهر 1393),farideh32 (27 مرداد 1392),farnaz72 (30 مهر 1393),hamraz (01 اسفند 1391),khatereh58 (12 بهمن 1393),Mami (19 خرداد 1392),mariami (30 آذر 1391),Marina6566 (11 مهر 1396),maryam12 (14 شهریور 1393),nassim (05 تیر 1393),parchami7 (18 مرداد 1392),raha32 (28 بهمن 1392),sara (14 اسفند 1391),مملي شيطون (21 خرداد 1392),مرجان320 (31 اردیبهشت 1392),يه دختر خوب (10 خرداد 1392),گل بابونه (30 بهمن 1396)

    8. #4
      vzarei آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      27
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      162
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      این روشها هم برای جلوگیری و درمان یبوست موثره:
      - خوردن سالاد و میوه قبل از غذا(به هیچ وجه تا دو ساعت بعد از غذا میوه نخورید.)
      - خوردن هویج آبپز که بسیار موثره
      - صبح ناشتا دو قاشق غذاخوری خاکشیر را داخل یک لیوان آب جوش ریخته و بوسیله یک نعلبکی روی آنرا بپوشانید( ۵ دقیقه) تا دم بکشد بعد باکمی عسل آنرا شیرین نمایید و بعد میل نمایید.
      - مصرف روغن زیتون و انجیرخشک(از شب قبل خیس خورده باشد)
      - ورزش و تحرک
      اگه چیزه دیگه ای یادم اومد بعدا اضافه می کنم.
      ما می تونیم...




    9. 28 کاربر، ارسال vzarei را لایک کرده اند:

      60kg (06 آبان 1392),asal (02 بهمن 1391),baran mehraban (28 آبان 1391),delaram25 (12 مهر 1393),farideh32 (27 مرداد 1392),farnaz72 (30 مهر 1393),fatima (28 آبان 1391),fereshteh (13 اسفند 1391),hamraz (01 اسفند 1391),Heartless (09 مرداد 1392),khatereh58 (12 بهمن 1393),mahbano (02 شهریور 1393),Mami (19 خرداد 1392),mariami (30 آذر 1391),Marina6566 (11 مهر 1396),nassim (05 تیر 1393),parchami7 (18 مرداد 1392),raha32 (28 بهمن 1392),sara (13 آذر 1391),مملي شيطون (14 اسفند 1391),مرجان320 (03 اردیبهشت 1392),ویولت (11 تیر 1393),يه دختر خوب (10 خرداد 1392),گل بابونه (30 بهمن 1396), Zenith (28 آبان 1391),آسا (19 آذر 1391),حوراء (17 دی 1394),عسل چشم (13 آذر 1392)

    10. #5
      baran mehraban آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      82
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      85:600
      جنسیت
      خانم
      یکی از نکاتی که تجربه کردم خوردن روغن زیتون ناشتا یک ساعت قبل از صبحانه و به مقدار یک قاشق بود یعنی بهترین تجربه برای پوست کبودی و پف دور چشم بوده چروک های ریز رو برطرف میکنه البته روغن مرغوب بسیار برای کبد مفیده و سوخت و ساز کبد رو تنظیم می کنه.
      همیشه به خاطر داشته باش ثبات قدم خودت برای رسیدن به موفقیت از هر چیزی مهم تر است.:77:

    11. 30 کاربر، ارسال baran mehraban را لایک کرده اند:

      60kg (06 آبان 1392),asal (02 بهمن 1391),delaram25 (12 مهر 1393),farideh32 (27 مرداد 1392),farnaz72 (30 مهر 1393),fereshteh (13 اسفند 1391),hamraz (01 اسفند 1391),khanoom_vakil (24 مهر 1393),khatereh58 (12 بهمن 1393),Mami (19 خرداد 1392),mariami (30 آذر 1391),Marina6566 (11 مهر 1396),nassim (05 تیر 1393),nicebody (15 بهمن 1392),omberto (09 تیر 1395),parchami7 (18 مرداد 1392),raha32 (28 بهمن 1392),sara (13 آذر 1391),solesplendido (13 مرداد 1392),مملي شيطون (14 اسفند 1391),مرجان320 (31 اردیبهشت 1392),يه دختر خوب (10 خرداد 1392),گل بابونه (30 بهمن 1396),vzarei (28 آبان 1391), Zenith (28 آبان 1391),آلاهیدا (29 شهریور 1397),آسا (19 آذر 1391),حوراء (17 دی 1394),زهرا جون (01 خرداد 1392),عسل چشم (13 آذر 1392)

    12. #6
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      دوستان به نکات خیلی خوبی اشاره میکنین. طبق قوانین انجمن تو هر تاپیکی غیر از مسابقه و دفترچه ی من پست هایی که بی محتوا هستند، مثل تشکر و غیره ممنوعه. بنابراین من اگر بخوام اینجا هم زیر پست هر کدومتون یه پست تشکر بنویسم اینجا تبدیل میشه به اسپمکده. برا همین پیشاپیش از افراد قبلی و همه ی کسانیکه از این به بعد نکاتشون رو در اختیار بقیه میذارن تشکر میکنم
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    13. 22 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      1=1+1 (26 خرداد 1392),60kg (06 آبان 1392),asal (02 بهمن 1391),delaram25 (12 مهر 1393),farideh32 (27 مرداد 1392),fatima (28 آبان 1391),fereshteh (13 اسفند 1391),hamraz (01 اسفند 1391),khatereh58 (12 بهمن 1393),Mami (19 خرداد 1392),mariami (30 آذر 1391),nassim (05 تیر 1393),nicebody (15 بهمن 1392),parchami7 (25 بهمن 1392),raha32 (28 بهمن 1392),sara (14 اسفند 1391),مملي شيطون (14 اسفند 1391),ویولت (11 تیر 1393),yalda (30 آذر 1391),آسا (19 آذر 1391),زحل (27 خرداد 1392),عسل چشم (13 آذر 1392)

    14. #7
      fatima آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      79
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      40
      جنسیت
      خانم
      منم برای چربی سوزی مخصوصا اب شدن چربی شکم روزی 1 قاشق غذاخوری تخم کتان میخورم .واقعا تاثیر خیلی خوبی داره طوری که تو یه هفته کاهش سایز رو نشون میده.



      چگونه می‌شود هورمون لاغری را تحریک کرد؟


      تخم کتان






      محققان به این نتیجه رسیده‌اند که تخم کتان یکی از منابع غذایی مهم امگا 3 محسوب می‌شود و خواص ضدالتهابی دارند. توجه داشته باشید که تخم کتان همچنین منبع غذایی فوق‌العاده و طبیعی لیگنان‌ها است. لیگنان‌ها حاوی خواص زیادی هستند و می‌توانند سرعت متابولیسم کبد را دو برابر کنند، توکسین‌‎ها یا همان سموم بدن و چربی‌ها را از بین ببرند. توصیه می‌کنیم روزانه 1 تا 2 قاشق چای‌خوری تخم کتان آسیاب شده مصرف کنید. می‌توانید تخم کتان آسیاب شده را به سوپ‌ها یا سالادهایتان اضافه کرده و از خواص آن بهره‌مند شوید.

    15. 30 کاربر، ارسال fatima را لایک کرده اند:

      60kg (06 آبان 1392),asal (02 بهمن 1391),bahar92 (31 اردیبهشت 1393),baran mehraban (29 آبان 1391),farideh32 (27 مرداد 1392),ftnia (29 فروردین 1392),hamraz (01 اسفند 1391),khanoom_vakil (24 مهر 1393),khatereh58 (12 بهمن 1393),Mami (19 خرداد 1392),mariami (30 آذر 1391),Marina6566 (11 مهر 1396),nassim (05 تیر 1393),parchami7 (18 مرداد 1392),parisima (11 شهریور 1393),parla (29 خرداد 1393),raha32 (28 بهمن 1392),samin gh (23 تیر 1392),sara (13 آذر 1391),مملي شيطون (14 اسفند 1391),مرجان320 (03 اردیبهشت 1392),يه دختر خوب (10 خرداد 1392),گل بابونه (30 بهمن 1396),vzarei (30 آبان 1391),yu3f (30 آبان 1391), Zenith (29 آبان 1391),آلاهیدا (29 شهریور 1397),آسا (19 آذر 1391),حوراء (17 دی 1394),عسل چشم (13 آذر 1392)

    16. #8
      fatima آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      79
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      40
      جنسیت
      خانم
      نوشیدن اب گرم نیم ساعت قبل از صبحونه برای پاکسازی بدن خیلی خوبه.

      پودر یا قطره زیزه برای لاغری عالیه.

      نوشیدن یه فنجون قهوه تلخ 40 دقیقه قبل از ورزش سوخت و ساز بدن رو بالا میبره و کالری بیشتری میسوزنید.


      نوشیدن یه لیوان اب همراه یه سیب قبل از غذا اشتها رو خیلی کم میکنه.

      در ضمن سیب زرد برای درمان یبوست خوبه.

      راستی بذر کتان هم چربی سوز هست هم ملین

      اینا رو خودم تجربه کردم.
      امتحان کنید.

    17. 23 کاربر، ارسال fatima را لایک کرده اند:

      60kg (06 آبان 1392),asal (02 بهمن 1391),bahar92 (31 اردیبهشت 1393),baran mehraban (29 آبان 1391),farideh32 (27 مرداد 1392),khanoom_vakil (24 مهر 1393),khatereh58 (12 بهمن 1393),mariami (30 آذر 1391),Marina6566 (11 مهر 1396),nassim (05 تیر 1393),nicebody (15 بهمن 1392),parchami7 (18 مرداد 1392),raha32 (28 بهمن 1392),sara (13 آذر 1391),مملي شيطون (14 اسفند 1391),مامی مرضیه (03 مرداد 1392),يه دختر خوب (10 خرداد 1392),گل بابونه (30 بهمن 1396),vzarei (28 آبان 1391),yu3f (30 آبان 1391), Zenith (29 آبان 1391),آسا (19 آذر 1391),عسل چشم (13 آذر 1392)

    18. #9
      maryam آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      110
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      33
      قد
      160
      وزن شروع
      55
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      مرسی .منم از این مواد غذایی هر روز میخورم:67:

    19. 16 کاربر، ارسال maryam را لایک کرده اند:

      60kg (06 آبان 1392),asal (02 بهمن 1391),farideh32 (27 مرداد 1392),hamraz (01 اسفند 1391),khatereh58 (12 بهمن 1393),mariami (30 آذر 1391),Marina6566 (11 مهر 1396),nassim (05 تیر 1393),parchami7 (25 بهمن 1392),raha32 (28 بهمن 1392),sara (04 دی 1391),مملي شيطون (14 اسفند 1391),مرجان320 (31 اردیبهشت 1392),گل بابونه (30 بهمن 1396), Zenith (29 آبان 1391),آسا (19 آذر 1391)

    20. #10
      baran mehraban آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      82
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      85:600
      جنسیت
      خانم
      یکی دیگه از تجربه های من خوردن قرص پاماؤل هستش زمانیکه رژیم غذایی با برنج کم می گرفتم ریزش مو داشتم که دکترم این قرص رو برام تجویز کرد این قرص جعبه سبز رنگ داره و مخصوص مو و ناخن روش نوشته شده بعد از خوردنش ریزش موهام قطع شد و موهام براق شدند و جاهایی که ریخته بود مجدد دراومد. از تیرماه تقریبا دارم می خورم خیلی هم راضی هستم.
      همیشه به خاطر داشته باش ثبات قدم خودت برای رسیدن به موفقیت از هر چیزی مهم تر است.:77:

    21. 32 کاربر، ارسال baran mehraban را لایک کرده اند:

      60kg (06 آبان 1392),asal (02 بهمن 1391),Atefe (05 اسفند 1391),bahar92 (31 اردیبهشت 1393),delaram25 (12 مهر 1393),farideh32 (27 مرداد 1392),fatima (08 آذر 1391),hamraz (01 اسفند 1391),khanoom_vakil (24 مهر 1393),khatereh58 (12 بهمن 1393),Mami (19 خرداد 1392),mariami (30 آذر 1391),Marina6566 (11 مهر 1396),marmary (07 دی 1391),nassim (05 تیر 1393),parchami7 (18 مرداد 1392),parla (29 خرداد 1393),raha32 (28 بهمن 1392),sara (05 آذر 1391),sayeh (02 اردیبهشت 1392),solesplendido (13 مرداد 1392),مملي شيطون (14 اسفند 1391),مرجان320 (31 اردیبهشت 1392),يه دختر خوب (10 خرداد 1392),گل بابونه (30 بهمن 1396),vzarei (05 آذر 1391), Zenith (05 آذر 1391),آسا (19 آذر 1391),زهرا جون (01 خرداد 1392),زحل (10 خرداد 1392),ساینا (25 اسفند 1391),عسل چشم (13 آذر 1392)

  • صفحه 1 از 6
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید