در این تاپیک نکات مهمی که تو بحث رژیم های غذایی کاهش وزن تجربه کردین و میدونین ممکنه به درد بقیه هم بخوره ثبت کنین
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
در این تاپیک نکات مهمی که تو بحث رژیم های غذایی کاهش وزن تجربه کردین و میدونین ممکنه به درد بقیه هم بخوره ثبت کنین
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
arsheda (03 تیر 1397),asal (02 بهمن 1391),BiBi (06 خرداد 1392),delaram25 (12 مهر 1393),khatereh58 (12 بهمن 1393),mariami (30 آذر 1391),Marina6566 (11 مهر 1396),maryam12 (14 شهریور 1393),nassim (05 تیر 1393),nicebody (15 بهمن 1392),parchami7 (18 مرداد 1392),parisima (11 شهریور 1393),sara (14 اسفند 1391),مملي شيطون (21 خرداد 1392),مرجان320 (03 اردیبهشت 1392),يه دختر خوب (31 اردیبهشت 1392),یکتا اذری (10 تیر 1394),گل بابونه (30 بهمن 1396),آلاهیدا (29 شهریور 1397),بئاتریس (19 تیر 1397),توکلی (27 دی 1396),حوراء (17 دی 1394),عسل چشم (13 آذر 1392)
Marina6566 (11 مهر 1396),omberto (15 شهریور 1395),بئاتریس (19 تیر 1397),توکلی (27 دی 1396)
قرص ویتامین خیلی توصیه میکنم
گل گاوزبون برای من کمک بسیار خوبی بود چون اضافه وزن من بخاطر پرخوری عصبی هست و گلگاوزبون منو کمی آروم میکنه ولی بازم آنچنان موثر نیست مخصوصا که بدون عسل تاثیرش کم میشه برای من
نعنا هم به آرام بودن من کمک میکنه
لیمو هم کمک میکنه
ولی نمیشه همیشه ازشون استفاده کرد و همرا ه داشت مخصوصا وقتایی که بیرون هستم و یا دلیل ناراحتی ،فوت یک عزیز باشه اثرش خیلی کمی داره
اگه براتون مفید بود یک صلوات بفرستید
میفرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست میدارد.»
سلام یه تجربه خیلی عالی
همینطور که نشسته اید یا در حال حرکت هستید ماهیچه های شکمتون رو منقبض کنید راحت بگم شکمتون رو به داخل جمع کنید.
اگه روزی یکساعت این کارو انجام بدید توی 1 ماه خیلی راحت 2کیلو کم میکنید .2 کیلو از چربی های شکم و پهلوتون آب میشه.
حتما امتحان کنید نتیجه اش باورنکردنیه.
رمز موفقیت 2 چیز است :
1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.
2-مشخص کردن انگیزه ها.
**دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.
دکتر وین دایر
بئاتریس (19 تیر 1397)
سلااااام عزیزم بله من خودم انجام میدم و همین منقبض کردن بقول کسی که با این روش لاغر شده بود میگفت دستگیره های عشق آب میشند .
من اولش خندم گرفت ولی امتحان کردم و دیدم نه فقط شکم بلکه پهلوها هم آب میشند .بدون دردسر .بهمین راحتتتتتتتی
ویرایش توسط توکلی : 21 مهر 1398 در ساعت 15:16
رمز موفقیت 2 چیز است :
1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.
2-مشخص کردن انگیزه ها.
یکتا اذری (09 مرداد 1397)
یکتا اذری (09 مرداد 1397)