شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 17

    موضوع: راههای جلوگیری از چروک پوست صورت بعد از ورزش (تجربه های شخصی )

    1. #1
      shamim2 آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,329
      میانگین پست در روز
      1.08
      سن
      31
      قد
      169
      وزن شروع
      71.400
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      ٦٥
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh

      راههای جلوگیری از چروک پوست صورت بعد از ورزش (تجربه های شخصی )

      خانوما خوده ورزشم اگه مراقب نباشیم باعث پیری صورتمون میشه من تجربه های شخصیمو اینجا مینویسم که با مطالعه بوده امیدوارم براتون مثمر ثمر باشه

      راهکاراول: بعد از ورزش حتما یه لیوان آب بخورین این یه لیوان آب هم برا پوست خوبه هم سمومی که بعد از ورزش تو بدن جمع میشه راحت میره بیرون بیشترم بخورین چه بهتر

      راهکار دوم :وقتی خونه رسیدین مخصو صا اگه ورزشتون بیشتر از یه ساعت بوده حتما نیم ساعت یا یکساعت تو اتاقیکه نورکم داره بخابین اگه خوابتون نبرد یا ساعت ورزشتون کم بوده رو زمین دراز بکشن پاهاتون بذارین رو مبل و با یه حوله مرطوب کل صورتتونو به مدت 15دقیقه بپوشونین

      راهکارسوم : وقتی درحال دوییدن هستین و صورتتون خیس عرق شده بمحض اینکه دوییدنتون تموم شد زود صورتتونو با آب سرد شستشو دهید اینکار دوتا حسن داره یکی اینکه از لاغری صورتتون جلوگیری میکنه دوم اینکه از ایجاد لک رو صورتتون جلوگیری میکنم اینا تجربه های اندک من بودن امیدوارم بدردتون بخوره

      - - - Updated - - -

    2. 18 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:

      *الهام* (08 اردیبهشت 1392),aidaazari (21 بهمن 1392),BiBi (06 خرداد 1392),farferi (08 مرداد 1394),hamraz (08 اردیبهشت 1392),Kiki (08 اردیبهشت 1392),lila a (20 تیر 1392),linda1 (31 مرداد 1394),marmary (08 اردیبهشت 1392),parchami7 (18 مرداد 1392),parisima (17 خرداد 1393),parla (29 خرداد 1393),sara (08 اردیبهشت 1392),tinkerbell (27 شهریور 1392),مملي شيطون (06 خرداد 1392),مامی مرضیه (03 مرداد 1392),کیجا (01 مهر 1392), Zenith (08 اردیبهشت 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.36
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      عالی بود شمیم جان. موضوع لاغر شدن صورت در اثر ورزش از مشکلات شایعه که همه به دنبال رفعش هستند.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    5. 5 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      BiBi (06 خرداد 1392),hamraz (08 اردیبهشت 1392),Kiki (08 اردیبهشت 1392),parchami7 (18 مرداد 1392),sara (08 اردیبهشت 1392)

    6. #3
      shamim2 آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,329
      میانگین پست در روز
      1.08
      سن
      31
      قد
      169
      وزن شروع
      71.400
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      ٦٥
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      عالی بود شمیم جان. موضوع لاغر شدن صورت در اثر ورزش از مشکلات شایعه که همه به دنبال رفعش هستند.
      ممنوم زینت جون نوشته هامو تعقیب میکنی و نطر میدی انگیزم بیشتر میشه

    7. 5 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:

      BiBi (06 خرداد 1392),hamraz (08 اردیبهشت 1392),Kiki (08 اردیبهشت 1392),parchami7 (18 مرداد 1392),sara (08 اردیبهشت 1392)

    8. #4
      marmary آواتار ها
      کاربر فعال

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      863
      میانگین پست در روز
      0.21
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      75.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      حالا من بگم خانوم دکتر میگی نه اینطور نیست ماشالله دنیای تحربه های مفیدی مرسی از توصیه هات عسیسم
      در این دنیا که مردانش عصا از کور میدزدند
      چه خوش باور من شیدا محبت جستجو کردم

    9. 2 کاربر، ارسال marmary را لایک کرده اند:

      hamraz (08 اردیبهشت 1392),parchami7 (18 مرداد 1392)

    10. #5
      shamim2 آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,329
      میانگین پست در روز
      1.08
      سن
      31
      قد
      169
      وزن شروع
      71.400
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      ٦٥
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط marmary نمایش پست ها
      حالا من بگم خانوم دکتر میگی نه اینطور نیست ماشالله دنیای تحربه های مفیدی مرسی از توصیه هات عسیسم
      شرمندم میکنی مرمری جونم

    11. 2 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:

      hamraz (08 اردیبهشت 1392),parchami7 (18 مرداد 1392)

    12. #6
      *الهام* آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      310
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      75 تا پاىان اذر
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      خیلی مفید بود شمیم جون من از این به بعد در حال ورزش کردن حتما توصیه هاتو به کار می گیرم
      وجودم به وجودت حساسىت دارد تنم مى خارد براى با توبودن

    13. 3 کاربر، ارسال *الهام* را لایک کرده اند:

      hamraz (08 اردیبهشت 1392),Kiki (08 اردیبهشت 1392),parchami7 (18 مرداد 1392)

    14. #7
      shamim2 آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,329
      میانگین پست در روز
      1.08
      سن
      31
      قد
      169
      وزن شروع
      71.400
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      ٦٥
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط *الهام* نمایش پست ها
      خیلی مفید بود شمیم جون من از این به بعد در حال ورزش کردن حتما توصیه هاتو به کار می گیرم
      خوشحالم برات مفید بوده الهام جونم حتما اینکارو بکن

    15. کاربر زیر پست shamim2 را لایک کرده است:

      hamraz (08 اردیبهشت 1392)

    16. #8
      Kiki آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,244
      میانگین پست در روز
      0.56
      سن
      36
      قد
      ١٦٤
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      هدف اول 60
      وزن فعلی
      62.200
      جنسیت
      خانم
      خيلى ممنون من تازه ورزش و شروع كردم و هيچ كدوم اين موارد رو رعايت نمي كردم
      • خواستن توانستن است

    17. کاربر زیر پست Kiki را لایک کرده است:

      *الهام* (08 اردیبهشت 1392)

    18. #9
      shamim2 آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,329
      میانگین پست در روز
      1.08
      سن
      31
      قد
      169
      وزن شروع
      71.400
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      ٦٥
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط Kiki نمایش پست ها
      خيلى ممنون من تازه ورزش و شروع كردم و هيچ كدوم اين موارد رو رعايت نمي كردم
      چه خوب دیگه از فردا حتمن بکار میگیری قبل از اینکه پوستت بد بشه صورتتم لاغر نمیشه

    19. 3 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:

      hamraz (08 اردیبهشت 1392),مملي شيطون (06 خرداد 1392), Zenith (09 اردیبهشت 1392)

    20. #10
      BiBi آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      598
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      42
      قد
      164
      وزن شروع
      100
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      من هم از تجربیاتم بگم


      در پیاده روی حتما ضد آفتاب میزنم فاقد چربی رو پوستم میمونه و عرق نمیکنم

      بعد از ورزش حتما صورتم رو با یخ ماساژ میدم

      حتما با آب سرد میشورم

      حتما آب گوجه فرنگی طبیعی نه گلخونه ای رو 1 تا 2 لیوان میخورم بدون هیچ افزودنی

      چون صورتم خشکه حتما مرطوب نگه میدارم

      خیلی هم از پوستم و فرم صورتم بعد لاغر شدنم راضی هستم

      امیدواره مفید باشه براتون

    21. 6 کاربر، ارسال BiBi را لایک کرده اند:

      lila a (20 تیر 1392),parchami7 (18 مرداد 1392),parla (29 خرداد 1393),مملي شيطون (06 خرداد 1392),کیجا (01 مهر 1392), Zenith (06 خرداد 1392)

  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید