اگر در عادات غذایی یا سبک زندگی افراد لاغر اندام دقت کنیم خیلی نکات خوب دستگیرمون میشه که برای داشتن یه لایف استایل صحیح، کاهش وزن و تثبیت اون به دردمون میخورن. تو این تاپیک بیاین از دیده ها و شنیده هاتون در مورد عادات غذایی افراد لاغراندام اطرافتون بگید.
ناگفته نمونه پست یکی از کاربرای گل(aidaazari) ایده ایجاد این تاپیک رو به من داد.
یه دوست وبلاگی عزیز دارم(به اسم نیاز). یه باربی خوش اندام و با اراده. در طی مدت رژیمش هر روز در انتهای جدول کالری های روزانه اش یه جدول دیگه هم میذاشت و توش از غذای اون روز یکی از دوستان لاغراندامش مینوشت. خب طبیعتا خیلی الگوبخش و مفید بود.
لطفا فعالانه تو این تاپیک شرکت کنید تا یه مجموعه کامل و مفید به دست بیاریم و برای خودمون به کار بگیریم.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت