شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 3 از 3
  • نخستنخست
  • 123
    نمایش نتایج: از 21 به 25 از 25

    موضوع: کدوم استخر خوبه که بریم؟

    1. #1
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.41
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم

      Post کدوم استخر خوبه که بریم؟

      فکر میکنم اکثر ما شنا رو هم به خاطر اینکه هم یه ورزشه و هم یه تفریح دوست داریم و البته همه امون دوست داریم استخری که میریم یه جای تمیز و کاملن بهداشتی باشه تا خدای نکرده مشکلی واسه سلامتیمون پیش نیاد. چون میدونین که نظافت استخری که ازش استفاده میکنیم واقعن خیلی مهمه
      شاید خوب باشه هر کدوم از ما تجربه هایی که راجغ به استخرهای مختلف داشتیم اینجا با همدیگه به اشتراک بذاریم چون میدونم دوستانی هستن که هر هفته استخر میرن و علاقه زیادی به استخر و شنا دارن حتمن میتونن راهنمایی های خوبی بکنن توی این بخش.
      هر کدوم از دوستان که تجربه ی خوب یا خدا نکرده بدی از یه استخر دارن حتمن بیان بگن تا بقیه هم استفاده کنن.

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    2. کاربر زیر پست mariami را لایک کرده است:

      Hossein_m (25 مرداد 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      Heartless آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      282
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      21
      قد
      153
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Badjens
      یه متر که توش باید راه رفت و پیاده روی کرد.شنا نمیشه کرد که
      مجهز به یک جفت چشمِ شور


      ****
      بــــه زودی




    5. #22
      Hossein_m آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      89
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      21
      قد
      177
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      آقا
      حالا شما بکنش 1.5

      - - - Updated - - -

      حالا شما بکنش 1.5

    6. #23
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      1.65
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      چقدر شماها حرف ميزنيد همتون بريد تو 3 متر شنا کنيد از دستتون راحت بشم
      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    7. کاربر زیر پست مملي شيطون را لایک کرده است:

      Hossein_m (25 مرداد 1392)

    8. #24
      Heartless آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      282
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      21
      قد
      153
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Badjens
      بچه ها واقعا بدون مربی شنا نمیشه رفت استخر؟
      دوستم کلی من رو ترسوند و گفت بدون مربی اصلا همون اول غرق میشی
      من بخاطر مشکلم نمیتونم برم استخرهای نزدیک خونمون. از طرفی استخرهای دیگه هم کلاساشون خصوصیه هزینه ش 120 تومنهههههههههه
      مجهز به یک جفت چشمِ شور


      ****
      بــــه زودی




    9. #25
      sara6403 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      70
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      591
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      32
      قد
      160
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      58 (البته فعلا تا 26 آذر (50 روز دیگه ) 5 کیلو کم کنم )
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mariz
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      من اسلامشهري ام واستخراي تهران برام مقدور نيست برم اينجا 4-5 تا استخر هست كه استخر سعيديه و استخر شوشتري از بقيه بهتره البته به پاي استخراي تهران كه نميرسه از سر ناچاري مجبورم تحمل كنم
      کالری قابل مصرف : 1200 - ورزش روزانه : پياده روي 30دقيقه +دراز نشست 30-40 تا +چرخونك 150 تا + حلقه 10 دقیقه


  • صفحه 3 از 3
  • نخستنخست
  • 123

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید