اتاق اعتراف – همه دعوتید

[roya202]

مردونه بیایید و عادت های غذایی بدتون رو اعتراف کنید.

مثلا خودم :

موقع خودن ناهار و شام مثل قحطی زده ها ب غذا حمله ور می شدم

عاشق کرانچی، بستنی و شکلات کاکائویی بودم

اگه تو خونه شیرینی خامه ای داشتیم که شب ها ضمیر بدم منو بیدار میکرد تا چند شیرینی بخورم ...

ولی اینا همش ماله قبلنا بوده ... حالا عوض شدم

[roya202]

یه سلام میوه ای تقدیم به همه ی خانوم خوشگل های خوش هیکل

از همتون متشکرم از همتون که به این تاپیک اومدید و نظر دادید

مخصوصا از مدیر کل سایت و از مدیر انجمن

بازم منتظر تاپیک های ناب و جدید باشید

دوستتون دارم

[royal]

به نطرم چاقی یه بیماریه مثل معتادا که میگن باید بهشون به چشم بیمار نیگا کرد. ببخشیدا ولی این یه حقیقته.برای همین باید راه درمان رو پیدا کرد اینکه بدونیم خدای نکرده بسیاری بیماریای خطرناک مثل فشار خون ،دیابت که خودش عامل بیماریهای خطرناک دیگه ای مثل مشکل کلیه ،قلب ،چشم و .... از وزن زیاد و چاقی ناشی میشه سبب میشه حواسمون رو جمع کنیم. اما ماهی رو هر وقت از آب بگیریم میمیره

[هیفا]

سلام

منم میخوام اعتراف کنم

من دچار پر خوری عصبی میشدم ، مواقعی که استرس دارم فقط دنبال یه چیزی برای خوردنم

مواقعی که بیکارم دنبال یه چیزی برای خوردنم

مواقعی هم که سرم شلوغه بازم دنبال یه چیزی برای خوردنم

نمی دونم چرررررررررررررررررررررررر ررا ولی همش دنبال یه چیز خوشمزه ام برای خوردن

ولی حالا دارم رعایت میکنم و به جای یه چیزی برای خوردن دنبال یه چیزی برای خوندنم

دارم رو عادت بد خوردنم هم کار میکنم

[پارسین]

سلام بابا اینجا چه خبره ؟ با این عناوین باحال دفترچه ها غوغاس
من اگه اعتراف کنم بحالم گریه میکنید
والا من نه عاشق چیپسم نه پفک فقط وفقط چندتا چیزو از مارکهای خاص که دوست دارم میخورم وخدانکنه تو خونه داشته باشیم وگرنه تا همه شو نخورم احساس نارحتی وجدان دارم
مثلا کلوچه گردویی درنا با شیر ،ترد نمکی مینو ،بستنی ، کاکائو با مغز فندق و...




- - - Updated - - -

تازه شم اسم رژیم که میاد آلرژیم عود میکنه تنم خارش میگیره و دل ضعفه میگیرم (شوخی کردما ):84:

[art]

منم اعتراف میکنم عاشق چیزای شیرینم و فست فود ولی هنوز ترک نکردم . یعنی ترک میکنم بعدش دوباره میرم سراغش

[دخترخانمی]

من اعتراف میکنم عاشق خوردن شیرینیجاتم .عاشق خوردن خوراکی های تندم..یکی از بدترین عادتامم اینه که دو روز رژیم میگیرم دو روز نمیگیرم..البته موافق این دوستمونم که چاقا مثل معتادان بیمارن

[khanoom_vakil]

سلام دوستان

انچه خوبان همه دارند تو یکجا داری در مورد من صدق میکنه : شیرینی پفک چیپس شکلات برنج نون تند خوردن تنبلی و خواب زیاد از عوامل موثر در چاقی من بود .

از مرداد خرید هله هوله رو محدود کردم یا اگر باشه جلوی چشمم نمیزارم . شیرینی فقط وقتی مهمون خاص دارم !!!

خواب رو از 12 ساعت به 6/7 ساعت تقلیل دادم

سعی میکنم روزانه حداقل 20 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشم

مصرف چای سبز و نسکافه رو جایگزین هله هوله کردم

با ارزوی موفقیت برای همه

[marziii]

چه جالب
می خوام اعتراف کنم که منم خیلی تنقلات می خوردم اانواع تنقلات مضررررر
ولی تنقلات الانم در حدکیک یزدی و ویفر کاکائویی هست
اوایل فکر می کردم ترک اینا غیر ممکنه
الان مدت زیادیه که نمی خورم و جالب اینجاست که اصلا دلم نمی خواد بخورم

- - - Updated - - -

در مورد پر خوری هم
معمولا وقتی تنهام چون جلوی بقیه خجالت می کشم تند بخورم

[نسکافه]

منم اومدم اعتراف کنم....
شما نگام نکنید که خجالت نکشم
منم اعتراف میکنم همیشه سریع غذا خوردم و میخورم هنوز
اعتراف میکنم عاشق همه خوردنیهای خوشمزه هستم،مخصوصا شیرنیجات و فست فودها و هنوز هم عاشقش هستم
اعترف میکنم همیشه عصر ببعد اشتیاقم به خوردن ده برابر میشه
--------------------
و اما تغییراتی که در خودم ایجاد کردم
1-ورزش مرتب
2-کاهش حجم خوردنیها
3-تلاش برای جایگزینی خوردنیهای مضر با مفیدها

اما اعتراف میکنم هنوز نتونستم به رژیم غذایی ایده ال برسم:boredsmiley:

[e.akhbari]

من اعتراف می کنم نمی تونم در مقابل حلوا و شیرینی و کیک و ... دووم بیارم و گاهی نوک نوک می کنم خخخخخ