کمک من عجله دارم

[rara]

سلام من 23 سالمه 86 وزنمه قدم 178
تازه زایمان کردم قبلا 74 بودم میشه یه رژیمی بدین که لاغربشم ولی به بچه ضرر نرسه
خیلی نگرانم از خودم بدم میاد

[bratz]

سلام عزیزم.
عزیزم توی روشهای رژیمی یکمی بگردی رژیمای دوران شیر دهی هست. و رژیمایی مثل دکتر کرمانی که رژِمهای سریع نیستند و همه ی مواد غذایی توشون هست واسه شما خوبه. ولی به نظرم تحت نظر دکتر پیش بری واست بهتره عزیزم . به کوچولوتم آسیب نمیزنی!:bollywood1:

[shinna]

منم میخوام مشکلمو بگم
قدم 160
وزنم 62 خورده ای
کلا کم غذا هستم
مشکل معده دارم
الان رژیم پروتئین هستم ، قبل از رژیم هم یبوست داشتم الانم دارم 1 هفته ای هست
من بعد از این رژیم چند روز استراحت میکنم
بعدش چه رژیمی بگیرم؟
رژیم 32 روزه دکتر خضری و رژیم شیر میتونم؟
ممنون
آب هم خیلی زیاد میخورما اما خب چی بگم