انگور بخوريد تا پير نشويد
انگور ميوه اي بسيار مغذي و سرشار از انواع ويتامين ها، مواد معدني و ترکيبات مفيد ديگر است. هر يک پيمانه انگور (حدود ۹۰ گرم) حاوي ۱۶ گرم پروتئين، ۱۴۵ گرم قند، 0.9 گرم فيبر غذايي، 0.3 گرم چربي و ۶۲ کالري است.
خواص:
به نقل از سايت «هلث نيوز»، فروسيانيد موجود در دانه هاي انگور از بروز پيري زودرس پيشگيري مي کند.
مصرف منظم آن تأثير چشم گيري هم روي سلامت و هم روي ظاهر فرد مي گذارد.
کاهش دهنده کلسترول خون است.
پوست و دانه هاي انگور قرمز حاوي ترکيبي است که در کاهش رشد تومور به ويژه تومور سينه موثر است.
برطرف کننده يبوست است.
کليه ها را تميز مي کند.
ويتامين k و e موجود در آن مانع از لخته شدن خون مي شود.
ويتامين b موجود در آن ميزان سوخت و ساز بدن را کنترل مي کند.
با افزودن ميزان رطوبت در ريه، مشکل آسم را کاهش مي دهد.
خراسان
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
