شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 4 از 4

موضوع: کشک و بادمجان رژیمی

  1. #1
    nedayi آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آبان 1391
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    194
    میانگین پست در روز
    0.05
    سن
    23
    قد
    166
    وزن شروع
    74
    وزن هدف
    55
    وزن فعلی
    62
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ashegh

    کشک و بادمجان رژیمی

    کشک و بادمجان رژیمی
    این غذا ۳۲۰ کالری داره.
    ۳عدد بادمجان کبابی متوسط
    ۲عدد گردو
    ۳ق گوشت چرخ کرده
    پیاز ۱ عدد
    کشک ۱ ق غ
    طرز تهیه: بادمجان ها را کبابی می کنیم و بعد له می کنیم و کمی نمک می زنیم. پیاز را روی گوشت رنده کرده و کمی نمک و فلفل و زردچوبه می زنیم و بعد گوشت را می گذاریم بپزد تا آب بیندازد و با آب خودش و روغن کمی که پس می دهد پخته شود. بعد گوشت و کشک و گردو خرد شده را روی بادمجان ریخته و تزئین کرده و نوش جان می کنیم!


    فلسفه ی زیستن آگاهی ست...

  2. 7 کاربر، ارسال nedayi را لایک کرده اند:

    afsaneh.b (18 مرداد 1395),leili (23 تیر 1392),maryam12 (13 مهر 1393),مملي شيطون (28 بهمن 1391),مامی مرضیه (23 تیر 1392),مریم --- (25 شهریور 1392), Zenith (28 بهمن 1391)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    yasssmina63 آواتار ها
    کاربر فعال

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1391
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    401
    میانگین پست در روز
    0.10
    سن
    34
    قد
    166
    وزن شروع
    69.9
    وزن هدف
    60
    وزن فعلی
    69.9
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    1
    من براي خودم هميشه از اين روش استفاده ميکنم
    خيليييييييييييييييييييييي يييييييييي هم خوشمزه تر از سرخ شدش ميشه
    حتما امتحان کنيد
    من میخوام تا عید دور کمرم کمتر از 70 و وزنم 60 بشه

  5. 4 کاربر، ارسال yasssmina63 را لایک کرده اند:

    nedayi (30 بهمن 1391),مملي شيطون (28 بهمن 1391),مریم --- (25 شهریور 1392), Zenith (28 بهمن 1391)

  6. #3
    nedayi آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آبان 1391
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    194
    میانگین پست در روز
    0.05
    سن
    23
    قد
    166
    وزن شروع
    74
    وزن هدف
    55
    وزن فعلی
    62
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ashegh
    من گوشت نمیریزم به خاطر همین گوشت رو کم می کنم و کشک بیشتر میریزم
    خوشمزه است و کم کالری
    نوش جان !:67:
    فلسفه ی زیستن آگاهی ست...

  7. 2 کاربر، ارسال nedayi را لایک کرده اند:

    مریم --- (25 شهریور 1392), Zenith (28 بهمن 1391)

  8. #4
    یکتا اذری آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    125
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    شهریور 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    7,031
    میانگین پست در روز
    2.02
    سن
    33
    قد
    170
    وزن شروع
    77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
    وزن هدف
    اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
    وزن فعلی
    77
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Movafagh
    وبلاگ زیباتنی من
    46
    منم گوشت نمیریزم و کشکشو بیشتر میکنم خیلی خوشمززززززززززززززس و کم کالری تر :91::91::91:
    **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
    دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


    دکتر وین دایر

  9. کاربر زیر پست یکتا اذری را لایک کرده است:

    Zenith (18 مرداد 1395)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید