جوجه کباب با سس ماست،غذایی فوق العاده برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
مواد لازم سس ماست برای 4 نفر :
ماست یک دوم فنجان خیار یک دوم پیاز 1 قاشق سوپ خوری برگ گشنیز 1 قاشق سوپخوری
طرز تهیه :
مواد را در بلندر ترکیب کنید تا سس یکدستی تهیه شود.
مواد لازم برای 4 نفر :
سینه مرغ تکه شده نیم کیلو موسیر 1 عدد سیر 2 حبه ریشه زنجبیل رنده شده 1 قاشق سوپخوری فلفل تند 1 عدد روغن بادام 2 قاشق سوپخوری شیر نارگیل 1 فنجان آبلیمو 1 قاشق سوپخوری سس سویا 1 قاشق سوپخوری زردچوبه 1 قاشق سوخوری پیازچه 1 بوته
طرز تهیه :
موسیر، سیر، زنجبیل و فلفل تند را در بلندر ترکیب کنید و سپس به همراه پیازچه به مدت 5 دقیقه بپزید. بقیه مواد را اضافه کرده و کنار بگذارید تا خنک شود.
سپس نیمی از سس ماست را هم اضافه کرده بگذارید در یخچال بماند.
مرغ ها را داخل مواد فرو کرده و به سیخ بکشید و به مدت 2 دقیقه در فر سرخ کنید.
بقیه سس ماست را جداگانه سرو نمایید.
هر پرس 192 کیلوکالری
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت