1. یک فنجان لوبیا چیتی خام و دو عدد سیب زمینی متوسط را با کمی رب و فلفل سیاه و ادویه در آب مرغ یا آب گوشت بی چربی خوب بپزید.
2. بعد آن را Blend ( له) کنید و در ظرف مناسبی بریزید.
3. روی آن را با یک لیوان مغز کاهوی خرد شده کامل بپوشانید و سه قاشق غذاخوری ماست چکیده وسط آنگذاشته و یک عدد گوجه فرنگی ریز شده و سه عدد تربچه ی حلقه شده را دور ماست بچینید.
نکته: باید مایه داغ باشد و کاهو و ماست سرد باشد.
نوش جان:chef_002:
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
