شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 20 از 21
  • نخستنخست
  • ... 1018192021
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 191 به 200 از 209

    موضوع: نسخه اصلی رژیم کانادایی 13 روزه Royal Danish Hospital Diet

    1. #1
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,800
      میانگین پست در روز
      1.19
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      نسخه اصلی رژیم کانادایی 13 روزه Royal Danish Hospital Diet

      رژیم زیر همون نسخه اصلی رژیم کانادایی هست در این رژیم هیچ جایگزینی وجود نداره میان وعده فقط آب مجاز هست و تنها کمک کننده ساعات گشنگی هم باز آب هست جای هیچی هم نمی شه عوض بشه رژیم باید مو به مو اجرا بشه کاهش وزن گفته شده و حتی در نظرات خوندم 7 تا 11 کیلو به مدت 13 روز می باشد.


      بعد 13 روز متابولیسم شما بالا می ره و برگشت وزن نخواهید داشت و اگر به روال عادی غذا بخورید تا مدت زیادی وزن اضافه نخواهید کرد.
      اگر در رژیم تقلبی حتی به کوچکی یک آبنبات کردید رژیم رو متوقف کنید چون کاهش وزن وعده داده شده رو دیگه نخواهید داشت و باید 3 ماه بعد دوباره رژیم رو بگیرید
      آب فراوارن در این رژیم باید خورده شود .

      البته یه نسخه دیگه هم برای کانادایی هست که در این لینک هست اما اصل ودرستش که تو نت فارسی نیست، همینی هست که اینجا براتون ترجمه میکنم و میذارم.



      روز اول :

      ص : 1 قهوه تلخ – 1 قند
      ن: 2 تخم مرغ آبپز – 400 گرم اسفناج – 1 گوجه فرنگی
      ش: 200 گرم گوشت قرمز – کاهو – روغن زیتون و لیموترش


      روز دوم :

      ص: 1 قهوه تلخ – 1 قند
      ن : 250 گرم گوشت خوک ( جاش مرغ بخورید) – 1 فنجان ماست کم چرب
      ش: 200 گرم گوشت قرمز – کاهو روغن زیتون و لیمو


      روزم سوم :

      ص: قهوه – 1 قند – 1 نان تست
      ن : 2 تخم مرغ آبپز – 1 ورق کالباس – کاهو
      شام: کرفس پخته – 1 گوجه فرنگی – 1 میوه تازه ( سیب , گلابی , پرتقال)


      روز چهارم :

      ص: قهوه – 1 قند – 1 نان تست
      ن : 200 میلی لیتر آب پرتقال , 1 لیوان ماست کم چرب
      ش: 1 تخم مرغ آبپز , 1 هویج زنده شده , 250 گرم پنیر گاو


      روز پنجم:

      ص: 1 عدد هویج بزرگ رنده شده
      ن: 200 گرم ماهی , لیموترش , 1 قاشق غذا خوری کره
      ش : 200 گرم گوشت قرمز – کرفس رنده شده


      روز ششم :

      ص: قهوه , 1 قند , 1 نان تست
      ن: 2تخم مرغ آبپز , 1 هویج بزرگ رنده شده
      ش : ½ سینه مرغ , کاهو و روغن و لیموترش


      روز هفتم :

      ص : 1 فنجان چای تلخ
      ن : آب
      ش : 200 گرم گوشت – 1 سیب



      روز هشتم :


      ص : قهوه – 1 قند
      ن : 2 تخم مرغ آبپز , 400 گرم اسفناج , 1 گوجه فرنگی
      ش: 200 گرم گوشت قرمز , کاهو و روغن و لیمو ترش



      روز نهم :

      ص : قهوه – 1 قند
      ن : 250 گرم مرغ , 1 لیوان ماست
      ش : 250 گرم گوشت قرمز , کاهو با روغن و لیموترش


      روز دهم :


      ص : قهوه – 1 قند – 1 نان تست
      ن: 2 تخم مرغ , 1 ورق کالباس , کاهو
      ش: کرفس پخته , 1 گوجه فرنگی , 1 میوه تازه ( سیب , گلابی , پرتقال)


      روز یازدهم :


      ص: قهوه , 1 قند , 1 نان تست
      ن : 200 میلی لیتر آب پرتقال , 1 لیوان ماست کم چرب
      ش: 1 تخم مرغ , 1 هویج رنده شده , 250 گرم پنیر گاو



      روز دوازدهم :


      ص : 1 هویج بزرگ
      ن: 200 گرم ماهی – 1 قاشق کره و لیموترش
      ش: 250 گرم گوشت قرمز , 1 کرفس رنده شده



      روز سیزدهم :


      ص : قهوه , 1 قند , 1 نان تست
      ن : 2 تخم مرغ آبپز , 1 هویج رنده
      ش: 250 گرم مرغ , کاهو و روغن زیتون و لیمو ترش


      ترجمه:شهرزاد
      اختصاصی زیباتن




      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    2. 70 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      **mahsa** (08 آذر 1392),*aida* (07 مرداد 1392),3pide (20 دی 1393),afsaneh.b (31 خرداد 1393),altinay (07 مرداد 1392),AMA (21 اسفند 1395),anahita (08 مرداد 1392),annahtm (05 آذر 1392),ati.m (07 مرداد 1392),azera (05 آذر 1392),azi1 (03 مهر 1392),azi110 (16 بهمن 1392),banooo58 (27 مرداد 1392),elii (19 شهریور 1392),fatemeh_m (31 خرداد 1393),fofoli (07 شهریور 1392),ftourism (05 خرداد 1394),JADOO (31 فروردین 1393),khanoom_vakil (23 مهر 1393),Lady Mahsa (30 بهمن 1392),lucina (18 شهریور 1392),mahbobe (12 دی 1392),mahdieh67 (20 اسفند 1392),mahya1369 (12 خرداد 1393),marina (09 مرداد 1392),Mthr (29 بهمن 1395),Narmin (25 دی 1394),nassim (31 خرداد 1393),newme (13 بهمن 1392),ninaz joon (20 بهمن 1392),paniz93 (06 مرداد 1393),parish49 (24 خرداد 1398),rezagunner (08 آبان 1392),S2H (07 مرداد 1392),sahart askari (23 شهریور 1392),sargoli (16 آبان 1394),scarlet (16 خرداد 1394),setare275 (18 شهریور 1393),shine (12 مرداد 1392),Sora (12 آذر 1392),tanya (24 شهریور 1392),tinkerbell (07 مرداد 1392),لیلا 95 (14 مرداد 1396),لیلا خانوم (25 مرداد 1392),مملي شيطون (23 مرداد 1392),مه تا (18 دی 1392),مامان اکرم (26 مهر 1393),مامان خانومی (11 خرداد 1393),نانوک (07 مرداد 1392),نسرين (05 دی 1392),گلی خانومی (19 مرداد 1394),گندم جون (10 تیر 1393),گندم1360 (08 مرداد 1392),zari 1387 (09 مرداد 1392), Zenith (07 مرداد 1392),Ziba00 (07 دی 1392),_mthr_ (23 مرداد 1397),الینا1 (02 خرداد 1393),اایدا (02 شهریور 1392),بهاره134 (28 آبان 1392),بئاتریس (17 مرداد 1397),بانو شیدا (05 خرداد 1395),برشتوک (04 اسفند 1392),خوشبختی (09 مرداد 1392),خاتون (27 مرداد 1392),دختر بلا (15 تیر 1393),ریحون (26 خرداد 1393),سپیده مددی (18 بهمن 1392),سارا 94 (18 مرداد 1394),عروس شهر (16 دی 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #191
      AMA آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      62
      میانگین پست در روز
      0.02
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط Minamorsali نمایش پست ها
      متاسفانه چون سرکار بودم و امکان استراحت نداشتم مجبور شدم بشکنم. البته فقط یه سیب خوردم که بتونم قرص مسکن بخورم ������������
      نگران نباش فکر نمیکنم یه دونه سیب رژیم و شکسته باشه باقدرت بروجلو ماروهم ازکاهش وزنت مطلع کن عزیزم

    5. 2 کاربر، ارسال AMA را لایک کرده اند:

      Minamorsali (22 اسفند 1395),حوراء (09 اردیبهشت 1396)

    6. #192
      Minamorsali آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      12
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستان عزیز
      من امروز روز یازدهممه. دیروز صبح وزن کردم 70 کیلو شدم یعنی نسبت به روز دوم 3 کیلو کم شدم. دوباره فردا وزن میکنم خبر میدم.
      تقلب هم فقط همون سیب به علاوه اینکه روز هفتم من چون میرم سرکار روز هفتم رو از رژیم پانزده روزه گرفتم. نمیتونستم اونجوری کار کنم.
      روز نهم هم چون جایی بودم برای اینکه رعایت کنم هیچی نخوردم جز آب ناهارم رو شب خوردم و شام رو کلا نخوردم.. و راستش اندازه یه نخود شیرینی نخودچی که پخته بودم رو تست کردم.
      دیگه همه موارد رو رعایت کردم

    7. کاربر زیر پست Minamorsali را لایک کرده است:

      *~Tahoora~* (23 اسفند 1395)

    8. #193
      AMA آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      62
      میانگین پست در روز
      0.02
      جنسیت
      نامشخص
      سلام دیگه چرا کسی اینجا نمیاد؟؟؟

      - - - Updated - - -

      این رژیم یکی از بهترین ها برای کاهش وزن هستش من ب زودی ب این رژیم می پیوندم قبلا با این رژیم 9کیلو کم کردم

    9. #194
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      نقل قول نوشته اصلی توسط AMA نمایش پست ها
      سلام دیگه چرا کسی اینجا نمیاد؟؟؟

      - - - Updated - - -

      این رژیم یکی از بهترین ها برای کاهش وزن هستش من ب زودی ب این رژیم می پیوندم قبلا با این رژیم 9کیلو کم کردم
      اما جان این رژیم خیلی شبیه سوئدی نیس؟
      حوراء

    10. #195
      AMA آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      62
      میانگین پست در روز
      0.02
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط حوراء نمایش پست ها
      اما جان این رژیم خیلی شبیه سوئدی نیس؟
      چرا عزیزم یکم سخت تره ولی برای مواقع استپ وزنی خیلی جواب میده من پارسال با این رژیم 9کیلو وبا سوئدی ک بلافاصله بعد از این رژیم گرفتم 6کیلو کم کردم

    11. کاربر زیر پست AMA را لایک کرده است:

      حوراء (11 اردیبهشت 1396)

    12. #196
      marzieh_ELF آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      40
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      164
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      شما دقیقا همین رژیم رو گرفتی؟ میخوام بدونم اشکالی نداره بعضی چیزاشو حذف کنیم؟ مثلا اسفناج و کرفس رو. اصلا نمیتونم این دوتا رو بخورم.
      نقل قول نوشته اصلی توسط AMA نمایش پست ها
      چرا عزیزم یکم سخت تره ولی برای مواقع استپ وزنی خیلی جواب میده من پارسال با این رژیم 9کیلو وبا سوئدی ک بلافاصله بعد از این رژیم گرفتم 6کیلو کم کردم

    13. #197
      AMA آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      62
      میانگین پست در روز
      0.02
      جنسیت
      نامشخص
      جای اسفناج میشه از کاهو استفاده کرد ولی فکر میکنم کرفس رو نباید باچیزی جایگزین کنیم چون هم چربی سوز قوی هستش هم فیبر بالایی داره

    14. #198
      marzieh_ELF آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      40
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      164
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط AMA نمایش پست ها
      جای اسفناج میشه از کاهو استفاده کرد ولی فکر میکنم کرفس رو نباید باچیزی جایگزین کنیم چون هم چربی سوز قوی هستش هم فیبر بالایی داره
      میشه اصن نخورد؟ چیزی هم به جاش نمیخورم. چون من بهش حساسیت دارم .

    15. #199
      AMA آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      62
      میانگین پست در روز
      0.02
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط marzieh_ELF نمایش پست ها
      میشه اصن نخورد؟ چیزی هم به جاش نمیخورم. چون من بهش حساسیت دارم .
      این جور رژیمها روی تک تک مواد رژیم حساب کردند و باید خورد تا کاهش وزن ایجاد بشه عزیزم. تو اگه نمی تونی سراغ رژیم دیگه ای برو تو سایت رژیمهای بهتری هم هست ک بدردت میخوره

    16. کاربر زیر پست AMA را لایک کرده است:

      Zenith (15 مرداد 1396)

    17. #200
      لیلا 95 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      22
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      72.500
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      72.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoonsard
      با 5 روز اولش با این تقلب ک شبا میوه هم می خوردم تونستم 2 کیلو کم کنم

    18. کاربر زیر پست لیلا 95 را لایک کرده است:

      Zenith (15 مرداد 1396)

  • صفحه 20 از 21
  • نخستنخست
  • ... 1018192021
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. رژیم لاغری Six Weeks to OMG Diet
      توسط شهرزاد در انجمن انواع روش ها و برنامه های رژیم
      پاسخ: 7
      آخرين نوشته: 16 مرداد 1395, 12:39

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید