شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 15

    موضوع: رژیمی برای چاقی شکمی

    1. #1
      mahta123 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      21
      قد
      173
      وزن شروع
      77.5
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      72
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Gig

      Cool رژیمی برای چاقی شکمی

      رزیمی هست برای لاغری شکم. که البته دوستان گرفتن و وزنی خوبی هم کم کردن.
      کسانی که اضافه وزن بالای 20 کیلو دارند در مدت دوهفته بیشتر لاغر شدند و کانی که چربی کمتری دارند و اضافه وزن کمتر داشته کمتر لاغر شده اند.

      این رزیم براساس اش هست و هیچ چیز دیگه نباید خورد یعنی گرسنگی نداره هر وقت گرسنت شد تا میتونی اش بخور

      اش هم هر حبوباتی میتونه توش باشه بغیر از عدس و سبزی هم همه چی میتونه توش باشه به غیر از گشنیز
      خوب هر وقت گرسنتون شد یک ظرف اش بکشید 1 تا 2 قاشق سر خالی مربا خوری زنجبیل و 1 قاشق غذاخوری ابغوره به کاسه اشتون اضافه کنید بعد که خوردید 2 قاشق مرباخوری مربای گلسرخ بخورید
      اب هم بگذارید بجوشد بعدش ولرم مصرف کنید
      خوردن میوه ممنوعه فقط سیب با پوست هر چقدر خواستید بخورید
      در طول روز بین 2 تا 3 استکان عرق کاسنی هم بخورید
      حالا اگر کسی با زنجبیل مشکل داشت میتونه زیره سیاه مصرف کنه
      حبوباتتون را شب قبل خیس کنید تا نفخ نکنید
      خوردن نان لبنیات و میوه به غیر از سیب ممنوعه
      اگر دچار سردرد شدید میتونید به عرق کاسنیتون اق مربا خوری عسل اضافه کنید
      خوردن هر نوع گوشت ممنوع
      دوستان بعد از 14 روز باید 10 گرم مخلوط دمکرده برگ سنا و گلسرخ را بخورید و روز بعد استراحت کنید یعنی کار سنگین نکنید مخصوصا ورزش و اگر تا قبل 14 روز به وزن ایده ال یا شکم مطلوبتون رسیدید رزیم را تا روز اخر ادامه ندهید

      مدت این رزیم دو هفته هست.:dancegirl3:



    2. 20 کاربر، ارسال mahta123 را لایک کرده اند:

      *aida* (15 خرداد 1392),ati.m (17 خرداد 1392),banooo58 (16 خرداد 1392),fateme (16 خرداد 1392),Kiki (16 خرداد 1392),parchami7 (03 تیر 1393),parisima (17 خرداد 1393),parva (16 خرداد 1392),sara (16 خرداد 1392),Tiamj (24 خرداد 1392),لیدا لیدا (13 تیر 1393),مملي شيطون (16 خرداد 1392),مامان مرضيه (29 مرداد 1392),مریم باراده (16 خرداد 1392),گندم1360 (04 مرداد 1392), Zenith (15 خرداد 1392),الینا1 (30 خرداد 1393),حنانه (16 خرداد 1392),رها. (17 خرداد 1392),سوسن (22 خرداد 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,800
      میانگین پست در روز
      1.19
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      مهتا جان حدودا چقدر وزن کم می شه؟

    5. 8 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      ati.m (17 خرداد 1392),banooo58 (16 خرداد 1392),parva (16 خرداد 1392),sara (16 خرداد 1392),مملي شيطون (16 خرداد 1392),مریم باراده (16 خرداد 1392), Zenith (16 خرداد 1392),حنانه (16 خرداد 1392)

    6. #3
      negar.hy آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      26
      قد
      171
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      79 ....> تا 8 مرداد
      جنسیت
      خانم
      سلام می خواستم بپرسم زنجبیل تازه باید استفاده کنیم یا پودر زنجبیل؟؟

    7. 9 کاربر، ارسال negar.hy را لایک کرده اند:

      ati.m (17 خرداد 1392),banooo58 (16 خرداد 1392),parva (16 خرداد 1392),sara (16 خرداد 1392),مملي شيطون (16 خرداد 1392),مریم باراده (16 خرداد 1392),کیجا (16 خرداد 1392), Zenith (16 خرداد 1392),حنانه (16 خرداد 1392)

    8. #4
      شهره آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      910
      میانگین پست در روز
      0.23
      سن
      32
      قد
      167
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      تا اخر اردیبهشت 87
      وزن فعلی
      91.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      عمه من هم این رژیمو گرفته اما خیلی خیلی اراده میخواهد اون 2 هفته 8 کیلو کم کرد

    9. 8 کاربر، ارسال شهره را لایک کرده اند:

      ati.m (17 خرداد 1392),banooo58 (16 خرداد 1392),parva (16 خرداد 1392),sara (16 خرداد 1392),مملي شيطون (16 خرداد 1392),مریم باراده (16 خرداد 1392), Zenith (16 خرداد 1392),حنانه (16 خرداد 1392)

    10. #5
      mahta123 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      21
      قد
      173
      وزن شروع
      77.5
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      72
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Gig
      شهر زاد جان بستگی به اضافه وزن داره دوستانی بودن که 87 کیلو بدون و تو دو هفته 14 کیلو کم کردن.
      اما اگه چربی کم باشه بستگی به بدن هم داره افراد کتر کم میکنن.

      - - - Updated - - -

      نگار جان خود زنجبیل رو باید استفاده کرد.

    11. 8 کاربر، ارسال mahta123 را لایک کرده اند:

      ati.m (17 خرداد 1392),banooo58 (16 خرداد 1392),nafisehjoon (16 خرداد 1392),parva (16 خرداد 1392),sara (16 خرداد 1392),مملي شيطون (16 خرداد 1392),مریم باراده (16 خرداد 1392), Zenith (16 خرداد 1392)

    12. #6
      parva آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      355
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      33
      قد
      162
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      دو هفته فقط اش باید خورده بشه؟
      السلام علیک یا ابا عبدالله

    13. 6 کاربر، ارسال parva را لایک کرده اند:

      ati.m (17 خرداد 1392),banooo58 (16 خرداد 1392),sara (16 خرداد 1392),مملي شيطون (16 خرداد 1392),مریم باراده (16 خرداد 1392), Zenith (16 خرداد 1392)

    14. #7
      کیجا آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,100
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      +30
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
      وزن فعلی
      به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      63
      من قبلا همچین چیزی رو تجربه کردم زندگی برام شیرین بود.هرچند هرگز مشکل شکم نداشتم حتی وقتی وزنم بالا بود .فقط مشکل یبوست دارم تازگی که خب علاجش چیز دیگه س. این رژیم رو بدون عرقیات تجربه کردم البته همچین لاغر نشده بودم ولی چاق هم نکرده منو.نمیدونم چی بگم؟ ببینم نتیجه ی دوستان چی میشه
      می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

    15. 4 کاربر، ارسال کیجا را لایک کرده اند:

      ati.m (17 خرداد 1392),banooo58 (16 خرداد 1392),sara (16 خرداد 1392),مملي شيطون (16 خرداد 1392)

    16. #8
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      1.66
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      به نظر رژيم خوبيه مياد ولي فکر کنم حبوباتش کمتر باشه بهتر باشه ميشه اش با ماست درست کرد البته ماست که ممنوعه ولي همون جوري خالي خورد يا اش گوجه فرنگي که اذري ها درست مي کنن و توش اب غوره و فلفل حسابي ميريزن و خيلي خوشمزه ميشه و فکر کنم تو اين اش گوجه زنجبيل بريزي بد نشه ولي توي اش معمولي :4xvim2p: منم دوست دارم امتحان کنم منم چند سال پيش رژيم ميگرفتم اش زياد مي خوردم و وزن کم مي کردم مخصوصا اينکه مشکل يبوست هم نداره .


      يه سوال ريختن برنج توي اين اش که موردي نداره ؟؟؟ يا بلغور ؟؟؟؟

    17. 7 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      *ava* (20 خرداد 1392),ati.m (17 خرداد 1392),banooo58 (16 خرداد 1392),sara (16 خرداد 1392),مریم باراده (17 خرداد 1392),کیجا (16 خرداد 1392),افسون11 (18 خرداد 1392)

    18. #9
      fengheli آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      182
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      27
      قد
      173
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      تا آخر اسفند 68
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      من با خوردن آشش مشکلی ندارم ولی حتما باید عرقیات و زنجبیل و مربای گل سرخ رو مصرف کرد یا میتونیم جایگزین استفاده کنیم ؟؟

    19. 5 کاربر، ارسال fengheli را لایک کرده اند:

      banooo58 (16 خرداد 1392),god_reward (24 خرداد 1392),Kiki (17 خرداد 1392),مملي شيطون (17 خرداد 1392),الینا1 (30 خرداد 1393)

    20. #10
      ati.m آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      86
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      164
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      73
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Akhmoo
      توی این دو هفته فقط یه جور آش باید خورد یا میشه هر روز یه نمونه آش درست کرد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ آخه دو هفته یه جور غذا خوردن خیلی خستگی داره

      - - - Updated - - -

      توی این دو هفته فقط یه جور آش باید خورد یا میشه هر روز یه نمونه آش درست کرد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ آخه دو هفته یه جور غذا خوردن خیلی خستگی داره
      اگر خدا را باور داشته باشی
      خداوند نقطه ای زیر باورت می گذارد و
      یاورت می شود.

    21. 4 کاربر، ارسال ati.m را لایک کرده اند:

      banooo58 (18 خرداد 1392),god_reward (24 خرداد 1392),مملي شيطون (17 خرداد 1392),الینا1 (30 خرداد 1393)

  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید