-
کاربر تازه وارد
رژیمی برای چاقی شکمی
رزیمی هست برای لاغری شکم. که البته دوستان گرفتن و وزنی خوبی هم کم کردن.
کسانی که اضافه وزن بالای 20 کیلو دارند در مدت دوهفته بیشتر لاغر شدند و کانی که چربی کمتری دارند و اضافه وزن کمتر داشته کمتر لاغر شده اند.
این رزیم براساس اش هست و هیچ چیز دیگه نباید خورد یعنی گرسنگی نداره هر وقت گرسنت شد تا میتونی اش بخور
اش هم هر حبوباتی میتونه توش باشه بغیر از عدس و سبزی هم همه چی میتونه توش باشه به غیر از گشنیز
خوب هر وقت گرسنتون شد یک ظرف اش بکشید 1 تا 2 قاشق سر خالی مربا خوری زنجبیل و 1 قاشق غذاخوری ابغوره به کاسه اشتون اضافه کنید بعد که خوردید 2 قاشق مرباخوری مربای گلسرخ بخورید
اب هم بگذارید بجوشد بعدش ولرم مصرف کنید
خوردن میوه ممنوعه فقط سیب با پوست هر چقدر خواستید بخورید
در طول روز بین 2 تا 3 استکان عرق کاسنی هم بخورید
حالا اگر کسی با زنجبیل مشکل داشت میتونه زیره سیاه مصرف کنه
حبوباتتون را شب قبل خیس کنید تا نفخ نکنید
خوردن نان لبنیات و میوه به غیر از سیب ممنوعه
اگر دچار سردرد شدید میتونید به عرق کاسنیتون اق مربا خوری عسل اضافه کنید
خوردن هر نوع گوشت ممنوع
دوستان بعد از 14 روز باید 10 گرم مخلوط دمکرده برگ سنا و گلسرخ را بخورید و روز بعد استراحت کنید یعنی کار سنگین نکنید مخصوصا ورزش و اگر تا قبل 14 روز به وزن ایده ال یا شکم مطلوبتون رسیدید رزیم را تا روز اخر ادامه ندهید
مدت این رزیم دو هفته هست.:dancegirl3: |
|
-
20 کاربر، ارسال mahta123 را لایک کرده اند:
*aida* (15 خرداد 1392),ati.m (17 خرداد 1392),banooo58 (16 خرداد 1392),fateme (16 خرداد 1392),Kiki (16 خرداد 1392),parchami7 (03 تیر 1393),parisima (17 خرداد 1393),parva (16 خرداد 1392),sara (16 خرداد 1392),Tiamj (24 خرداد 1392),لیدا لیدا (13 تیر 1393),مملي شيطون (16 خرداد 1392),مامان مرضيه (29 مرداد 1392),مریم باراده (16 خرداد 1392),گندم1360 (04 مرداد 1392), Zenith (15 خرداد 1392),الینا1 (30 خرداد 1393),حنانه (16 خرداد 1392),رها. (17 خرداد 1392),سوسن (22 خرداد 1392)
-
15 خرداد 1392 23:27
# ADS
تبلیغات در مدار
-
مدیر ارزشمند پیشین
مهتا جان حدودا چقدر وزن کم می شه؟
-
8 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
ati.m (17 خرداد 1392),banooo58 (16 خرداد 1392),parva (16 خرداد 1392),sara (16 خرداد 1392),مملي شيطون (16 خرداد 1392),مریم باراده (16 خرداد 1392), Zenith (16 خرداد 1392),حنانه (16 خرداد 1392)
-
کاربر تازه وارد
سلام می خواستم بپرسم زنجبیل تازه باید استفاده کنیم یا پودر زنجبیل؟؟
-
9 کاربر، ارسال negar.hy را لایک کرده اند:
ati.m (17 خرداد 1392),banooo58 (16 خرداد 1392),parva (16 خرداد 1392),sara (16 خرداد 1392),مملي شيطون (16 خرداد 1392),مریم باراده (16 خرداد 1392),کیجا (16 خرداد 1392), Zenith (16 خرداد 1392),حنانه (16 خرداد 1392)
-
کاربر فعال
عمه من هم این رژیمو گرفته اما خیلی خیلی اراده میخواهد اون 2 هفته 8 کیلو کم کرد
-
8 کاربر، ارسال شهره را لایک کرده اند:
ati.m (17 خرداد 1392),banooo58 (16 خرداد 1392),parva (16 خرداد 1392),sara (16 خرداد 1392),مملي شيطون (16 خرداد 1392),مریم باراده (16 خرداد 1392), Zenith (16 خرداد 1392),حنانه (16 خرداد 1392)
-
کاربر تازه وارد
شهر زاد جان بستگی به اضافه وزن داره دوستانی بودن که 87 کیلو بدون و تو دو هفته 14 کیلو کم کردن.
اما اگه چربی کم باشه بستگی به بدن هم داره افراد کتر کم میکنن.
- - - Updated - - -
نگار جان خود زنجبیل رو باید استفاده کرد.
-
8 کاربر، ارسال mahta123 را لایک کرده اند:
ati.m (17 خرداد 1392),banooo58 (16 خرداد 1392),nafisehjoon (16 خرداد 1392),parva (16 خرداد 1392),sara (16 خرداد 1392),مملي شيطون (16 خرداد 1392),مریم باراده (16 خرداد 1392), Zenith (16 خرداد 1392)
-
کاربر فعال
دو هفته فقط اش باید خورده بشه؟
السلام علیک یا ابا عبدالله
-
6 کاربر، ارسال parva را لایک کرده اند:
ati.m (17 خرداد 1392),banooo58 (16 خرداد 1392),sara (16 خرداد 1392),مملي شيطون (16 خرداد 1392),مریم باراده (16 خرداد 1392), Zenith (16 خرداد 1392)
-
کاربر محبوب
من قبلا همچین چیزی رو تجربه کردم زندگی برام شیرین بود.هرچند هرگز مشکل شکم نداشتم حتی وقتی وزنم بالا بود .فقط مشکل یبوست دارم تازگی که خب علاجش چیز دیگه س. این رژیم رو بدون عرقیات تجربه کردم البته همچین لاغر نشده بودم ولی چاق هم نکرده منو.نمیدونم چی بگم؟ ببینم نتیجه ی دوستان چی میشه
میفرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست میدارد.»
-
4 کاربر، ارسال کیجا را لایک کرده اند:
ati.m (17 خرداد 1392),banooo58 (16 خرداد 1392),sara (16 خرداد 1392),مملي شيطون (16 خرداد 1392)
-
مدیر ارزشمند پیشین
به نظر رژيم خوبيه مياد ولي فکر کنم حبوباتش کمتر باشه بهتر باشه ميشه اش با ماست درست کرد البته ماست که ممنوعه ولي همون جوري خالي خورد يا اش گوجه فرنگي که اذري ها درست مي کنن و توش اب غوره و فلفل حسابي ميريزن و خيلي خوشمزه ميشه و فکر کنم تو اين اش گوجه زنجبيل بريزي بد نشه ولي توي اش معمولي :4xvim2p: منم دوست دارم امتحان کنم منم چند سال پيش رژيم ميگرفتم اش زياد مي خوردم و وزن کم مي کردم مخصوصا اينکه مشکل يبوست هم نداره .
يه سوال ريختن برنج توي اين اش که موردي نداره ؟؟؟ يا بلغور ؟؟؟؟
-
7 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:
*ava* (20 خرداد 1392),ati.m (17 خرداد 1392),banooo58 (16 خرداد 1392),sara (16 خرداد 1392),مریم باراده (17 خرداد 1392),کیجا (16 خرداد 1392),افسون11 (18 خرداد 1392)
-
کاربر سایت
من با خوردن آشش مشکلی ندارم ولی حتما باید عرقیات و زنجبیل و مربای گل سرخ رو مصرف کرد یا میتونیم جایگزین استفاده کنیم ؟؟
-
5 کاربر، ارسال fengheli را لایک کرده اند:
banooo58 (16 خرداد 1392),god_reward (24 خرداد 1392),Kiki (17 خرداد 1392),مملي شيطون (17 خرداد 1392),الینا1 (30 خرداد 1393)
-
کاربر سایت
توی این دو هفته فقط یه جور آش باید خورد یا میشه هر روز یه نمونه آش درست کرد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ آخه دو هفته یه جور غذا خوردن خیلی خستگی داره
- - - Updated - - -
توی این دو هفته فقط یه جور آش باید خورد یا میشه هر روز یه نمونه آش درست کرد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ آخه دو هفته یه جور غذا خوردن خیلی خستگی داره
اگر خدا را باور داشته باشی
خداوند نقطه ای زیر باورت می گذارد و
یاورت می شود.
-
4 کاربر، ارسال ati.m را لایک کرده اند:
banooo58 (18 خرداد 1392),god_reward (24 خرداد 1392),مملي شيطون (17 خرداد 1392),الینا1 (30 خرداد 1393)