نوشته اصلی توسط
آیدا بانو
سلام عزیزان
من یه مشکل بزرگ که با رژیم دارم شبهاست
ینی از صبح تا شب بدون کوچکترین تقلب کاملا به رژیمم عمل میکنم ولی از غروب به بعد اینقدر وحشتناک گرسنه میشم که دیگه نمیتونم کنترل کنم،هر روز صبح رژیم رو شروع میکنم و شب میشکنم
با خودم گفتم شاید روش پل مکنا بتونه بهم کمک کنه
صبحی هم صبحانه رو سعی کردم با توجه وآرام بخورم
ولی قبل پیوستن به گروه پر انرژیتون چند تا سوال دارم
من شنیدم با پل مکنا هم هفته ای یک کیلو کم میکنن این درسته؟
سوال دیگم اینه شنیدم قبل از هر چیزی تغییر سایز کاملا مشهود میشه و دور کمر شروع میکنه به کم شدن حقیقت داره؟
شنیدم بدن شل نمیشه و اتفاقا ماهیچه ای میشه اینم درسته یا نه؟
و اخرین سوالم اینه که شما الان یه مدته که دارین به این روش عمل میکنید چقدر کم کردین ،چقد ظاهرتون عوض شده؟
خواهشا کامل برام توصیح بدین و راهنماییم کنید ،من ۱۳ کیلو اضافه وزن دارم که باید تا عید بذارم زمین ،خیلی برام حیاتیه و اینم خیلی برام عالی میشه اگه به روشی کم کنم که دائمی باشه
لطفا کمکم کنید و راهنماییم کنید
ممنون
- - - Updated - - -
دوستان من یک مشکل بزرگ دارم با اینکه کاملا غذا رو میجوم و ارام میخورم ولی اون حس سیری که تو پل مکنا گفته و درک نمیکنم
چیکار کنم؟