مهتاب جون اگه میشه رژیم جدید رو جایگزین قبلی نکن
اگه امکان داره بهش اضافه کن
من از شنبه میخوام این رژیم رو بگیرم آخه
نمایش نسخه قابل چاپ
مهتاب جون اگه میشه رژیم جدید رو جایگزین قبلی نکن
اگه امکان داره بهش اضافه کن
من از شنبه میخوام این رژیم رو بگیرم آخه
رژیم 2 اضافه شد
نون اضافه نشد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ حتی یه تیکه کوچولو نون جو . وجدان درد گرفتم از بس یه کوچولو تقلب کردم:slxe1vrr6glin3kty2a
من از قارچ و جگر بدم میاد باید چی بخورم؟!!!!
کم کرده کسی؟؟؟؟؟
و اینکه میوه شما هندوانه و طالبی میشه؟
سلام بچه ها خوبین منم از امروز شروع کردم مهتاب جون امروز ناشتا خودم وزن کردم
67کیلو
:4fvgdaq_th::4fvgdaq_th:
منم اضافه کن خواهشا یه کم دیر اومدم ولی میخام باشم انگیزه ادم اینجوری بیشترمیشه
ممنونم بازم میام
- - - Updated - - -
ببخشید یه سوال من سرما خوردم میشه به جای ماست فقط سالاد یا شیر بخورم یا کلا حذف کنم چیزی به جاش نخورم ؟؟
مهتاب جان یه سوال میشه برای رژیم شماره 2 که قارچ و هویج داره از سوپش استفاده کرد و مرغ هم بهش اضافه کرد یا نه؟رژیم شماره 2رو دیگه جبران میکنم قول قول:2uge4p4::connie_24:
آره عزیزم میشه به شرطی که چیز غیر مجاز اضافه نکنید
مثلا جو یا پیاز زیاد یا سبزیجاتی که نام برده نشدن
انشالله
ببینم چکار میکنین
- - - Updated - - -
سلام عزیزم
چرا که نه
فردا بیا تو تاپیک گروهی اعلام وزن و تاریخ شروع کن
پست اولش رو با دقت بخون
در خدمتت هستم گلم