نوشته اصلی توسط
afsaneh.b
سلام دوست خوبم
کاهش کم نظیر شمارو تبریک میگم بی بیب هوراااااااا
امیدوارم در تمام مرتحل رژیم موفق باشی عزیزم
من پس از گذشت ۹ روز امروز چون در استانه پریدم ۳۰۰ گرم نسبت به دیروز افزایش داشتم که البته برای این دورانه من واقعا رژیمم را مثل خودش انجام میدم ولی خوب تا الان ۳.۳۰۰ کاهش داشتم امروز هم فعالیتم رو بیشتر کردم تا احتباس اب احتمالی رو کاهش بدم ولااقل کلا در این دوران اضافه وزن نداشته باشم به امید خدا
امیدوارم در ادامه هم با کاهش وزن عالی پیش برید دوست خوبم
منتظرزارشات کم نظیرتون هستم