مرسي رکسي گل توي اين رژيم فقط بايد کفير بخوريم ؟:slxe1vrr6glin3kty2a:slxe1vrr6glin3kty2a
واقعا تاثبر داره روکسي چون اخه خواهر شوهرم رفته بود دکتر طب سنتي بهش گفته بود حتما قبل غذا بايد يه استکان از کفير استفاده کنه
نمایش نسخه قابل چاپ
مرسي رکسي گل توي اين رژيم فقط بايد کفير بخوريم ؟:slxe1vrr6glin3kty2a:slxe1vrr6glin3kty2a
واقعا تاثبر داره روکسي چون اخه خواهر شوهرم رفته بود دکتر طب سنتي بهش گفته بود حتما قبل غذا بايد يه استکان از کفير استفاده کنه
سلام
اگه اجازه بدی من جواب بدم . پیشنهاد شده 2مدل این رژیم رو بگیرید یک مدلش 3روز فقط کفیر به مقدار روزانه یک و نیم لیتر.
مدل دوم رژیم یک هفته طول میکشه که هر روز تا2لیتر کفیر اجازه داری مصرف کنی درکنارش میوه و سبزی به مقدار دلخواه که یادت باشه خیار موز قارچ انگور ممنوعه:112:
دوستمون نوشته:
نوع اول : 3 روز ===>> هر روز 1.5 لیتر کفیر ===>> کاهش وزن معادل 4-5 کیلوگرم.
**************************
نوع دوم : 7 روز ===>> هر روز 1.5 تا 2 لیتر کفیر +
میوه و سبزیجات ( به جز موز، انگور، خیار و قارچ)===>> کاهش وزن معادل 6-7 کیلوگرم.
سلام دوستان میشه این رژیم رو با دوغهای آماده کفیر گرفت؟
و اینکه برای رژیم هفت روزه مقدار مصرف میوه و سبزیجات آزاده مثل هویج کلم و کاهو ذرت
کفیر خیلی خوبه من خیلی وقته استفاده میکنم.