-
مدیر ارزشمند پیشین
رژیم کاهش وزن 8 روزه شیر
رژیم شیر 8 روزه هست که گفته شده 6-7 کیلو کاهش وزن می ده که این ادعای رژیم هست می می زاریم 4-5 کیلو کاهش رژیم به شکل زیره:
روز اول : 6لیوان شیر
روز دوم : 4 لیوان شیر و 2 میوه
روز سوم : 2 لیوان شیر 2 میوه و 1 فنجان پنیر کاتیج
روز چهارم :4 لیوان شیر 1 میوه 1 تکه گوشت
روز پنجم: 2 لیوان شیر 2 میوه 1 تکه گوشت 1 تخم مرغ
روز ششم: 2 لیوان شیر 1 میوه 1 تکه گوشت 1 تخم مرغ 1 فنجان پنیر کم چرب
روز هفتم : 3 لیوان شیر 3 تا میوه
روز هشتم :2 لیوان شیر 1 میوه 1 تکه گوشت 1 فنجان پنیر کاتیج
ترجمه : شهرزاد
اختصاصی زیباتن
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
25 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
always (03 دی 1394),ღ.leila .ღ (22 خرداد 1393),behnazi (21 اسفند 1392),bratz (22 اسفند 1392),f.fattahi1359 (21 اسفند 1392),fereshteh89 (21 اسفند 1392),JADOO (10 اردیبهشت 1393),khaterehh (24 فروردین 1393),mahdieh67 (23 اسفند 1392),mahrokh (22 اسفند 1392),Nehestan (13 اردیبهشت 1394),parchami7 (21 اسفند 1392),Persephone (22 اسفند 1392),sahar22 (16 فروردین 1393),scute (07 مهر 1393),لیلا خانمی (20 دی 1393),مامان سارینا (15 شهریور 1393),کیجا (21 اسفند 1392),voroojak (21 اسفند 1392),yassaman (21 اسفند 1392),آهو (15 فروردین 1393),الیزه (16 فروردین 1393),الیزابت (22 اردیبهشت 1393),اطلسي (15 فروردین 1393),حمیده60 (19 فروردین 1393)
-
21 اسفند 1392 00:26
# ADS
تبلیغات در مدار
![]()
-
29 فروردین 1394, 02:13
#31
کاربر سایت
اگه پنیر کاتیج گیر نیاوردم چی بجاش میتونم بخورم ؟ راهنمایم کنید لطفا
رهرو آن نیست که گه تند و گه آهسته رود
رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود
-
-
29 فروردین 1394, 23:21
#32
کاربر سایت
امروز اولین روز رژیمم بود و متاسفانه سه قاشق ماکارونی خوردم
البته عصر حدود 40 دقیقه ورزش داشتم و کلا 4 لیوان شیر بیشتر دلم نکشید بخورم
خودمو نکشیدم ولی همین قدر بگم که احساس خوبی دارم و اصلا گرسنه نیستم البته شاید به خار ماکارونیه بوده 
رهرو آن نیست که گه تند و گه آهسته رود
رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود
-
2 کاربر، ارسال aazaa را لایک کرده اند:
bratz (30 فروردین 1394),Nehestan (13 اردیبهشت 1394)
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
aazaa
اگه پنیر کاتیج گیر نیاوردم چی بجاش میتونم بخورم ؟ راهنمایم کنید لطفا
طرز تهیه پنیر کاتیج
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
-
کاربر زیر پست باربی اینده را لایک کرده است:
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
*prance*
مرسی.من عاشق شیرم.امایه سوال؟من ازپنیر بدم میاد،چی بجاش میتونم بخورم؟
ماست بخور عزیزم
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
-
-
کاربر سایت
سلام شهرزاد جون، من عاشق شیرم، می خوام این رژیم رو بگیرم، امروز روز آخر رژیم کانادایی هستم، به نظرتون بعد از رژیم کانادایی خوبه بگیرم؟ جواب می ده از شنبه بگیرم؟
-
پاسخ با نقل قول
