سلام دوستای خوبم من تازه واردم ومی خوام تجربه م رو از رژیم کانادایی بهتون بگم من دو سال پیش سال اخر دانشگاه بعد از کم خوری و رژیم های سالم تونسته بودم از 75 کیلو یه 69 کیلو برسم بعد یکی از دوستام رژیم کانادایی رو بهم معرفی کرد من خیلی دقیق با پیاده روی خیلی زیاد مثلا دو تا یک ساعت در روز و ورزشی که خودش گفته ینی جمع کردن شکم باسن و نفس عمیقرو کاملا اجرا کردم و چای سبز سه فنجان در روز خوردم و واقعا 9 کیلو کم کردم طور که هر کی منو می دید تعجب می کرد خودمم وقتی رفتم رو ترازو بعد دو هفته ،از خوشحال هر چی پول تو کیفم بود به اون بچه که ترازو داشت دادم خلاصه من که دانشجوی شهرستان بودم و بعد از چند هفته اومدم تهران همه کلی تعجب کردن که من برای اولین بار شده بودم 60کیلو یه ماه بعدش عروسی برادرم بود با اینکه اصلا وزن اضافه نکرده بودم ولی تصمیم گرفتم یه بار دیگه این رزیم رو بگیرم و بعد برای تهیه لباس برم ینی اینبار که گرفتم یه وقتایی کارم به سرم داشت می رسید ولی سعی کردم و اخر دو هفته به 58 رسیدم و سایزم شد 36 بعد از اون تا یه سال وزنم بیشتر از 62 نشد و این واسه من یه پیروزی بزرگ بود.یه سال بعد که نامزدی خودم بود ومن وزنم به 65 رسیده بود (البته اینم بگم من خیلی پرخورم و عاشق فست فود) دوباره رژیم کانادایی رو شرو ع کردم ولی اصلا نتیجه بار اول رو نگرفتم و فقز 3 کیلو کم شد.بازم خوب بود هیکلم واسه همین زیاد پیگیر نشدم.الان از دو سال از اولین رژیم کاناداییم می گذره و من چند ماهه پیش که 68 کیلو شده بودم سعی کردم با رزیم کانادایی کم کنم ولی 800 گرم کم شدم باورتون می شه؟ خلاصه بی خیال رژیم شدم و شروع کردم واسه ارشد خوندن که همین فعالیت کم و اول زندگی بودن باعث شد برسم به وزن الانم که 73 کیلوئه و واقعا ناراحت بودم هفته پیش رفتم پیش دکتر راستمنش و به محض اینکه برگه چربی سنجی منو دید (یه دستگاهی اونجا بود که توده های بدن رو انالیز می کرد)گفت رژیم کانادایی گرفتی گفتم بله گفت این رژیم به شدت سوخت و ساز بدن رو کند می کنه و چربی هارو کاملا مقاوم می کنه طوری که روند لاغری و کند و بعضا استاپ می کنه حالا بهم رژیم داده دعا کنین برگردم به روزای اوجم... با تشکر