سلام بچه ها...کسی که به شدت سخت کم میکنه و مدام در حال رژیم و ورزشه و بدنشم استاپ میکنه آیا با این رژیم کم میکنه؟؟ تو رو خدا راهنمایی کنید من خییلی ناراحتمممممم
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام بچه ها...کسی که به شدت سخت کم میکنه و مدام در حال رژیم و ورزشه و بدنشم استاپ میکنه آیا با این رژیم کم میکنه؟؟ تو رو خدا راهنمایی کنید من خییلی ناراحتمممممم
[quote=طناز1368;450321]سلام بچه ها...کسی که به شدت سخت کم میکنه و مدام در حال رژیم و ورزشه و بدنشم استاپ میکنه آیا با این رژیم کم میکنه؟؟ تو رو خدا راهنمایی کنید من خییلی ناراحتمممممم[/quote
سلام عزیزم
بله کم میکنی خیالت راحت همچین از استوپ در میای جگرت تازه میشه
فقط به یک شرط: رعایت دقیق
ممن.ن عزیزم از جوابت شما با این رژیم چقدر کم کردین؟
سلام دوستان من تازه عضو انجمن شدم و قصد داشتم این رژیم رو شروع کنم
میخواستم ببینم بجای اسفناج میشه ماده غذایی دیگه ای رو جایگزین کرد؟و اینکه میشه بجای کالباس مرغ از مرغ ابپز استفاده کرد؟و بازده کدوم بیشتره؟
سلام دوستای خوشگلم. منم از امروز دوباره میخوام این رژیم رو شروع کنم. قبلا چندبار هم این رژیم رو گرفتم و هربار هم خیلی خوب وزن کم کردم. :cheesecakesmile1::cooking:
انشاا... این دفعه هم بتونم خوب وزن کم کنم چون خیلی خیلی اضافه وزنم زیاد شده. یه بار تو آبان گرفتم اما مجبور شدم چون میخواستم برم سفر نصفه قطعش کنم. حالا انشالا این دفعه بتونم جبران کنم. من حداقل باید 6 کیلو وزن کم کنم تا به تیپ دلخواهم برسم.:4fvgdaq_th::4fvgdaq_th::4fvgdaq_th:
من افراد زیادی را می شناسم که در ماه بیش از 7 کیلو وزن کم کردن و الان به شدت پشیمان هستند ، چون وزن کم شده بیش از حد مجاز بوده و الان با اضافه وزن شدید مواجه شده اند .
اگر می خواهید برای یکی دو ماه لاغر بشین و بعد از آن مجددا با اضافه وزن بالایی دست و پنجه نرم کنید حتما از این رژیم ها استفاده کنید .
اما اگر سلامت خود را با ارزش می دانید کاهش وزن مجاز در ماه را رعایت کنید
- - - Updated - - -
[QUOTE=S.b;450385]سلام کانادایی عالیه من هربار که گرفتم عالی سایز کم کردم به قول دوستم انگار پرسم میکردن انقد خوب سایز کم میکردم البته بیشتر. بالاتنه کم می کنه الان بعد کلی اضافه وزن دوباره شروع کردم ببینیم خدا چی می خواد
- - - Updated - - -
دوست عزیز خدا همیشه خیر بنده هاشو می خواد
شما به جای اینکه با این رژیم ها وزن کم کنی و مجددا چاق بشی روی تکنیک های طلایی کاهش وزن کار کن.
آداب غذایی رو اصلاح کن و کمی هم تحرک داشته باش با این روش ها برای همیشه لاغر خواهید شد و نیازی نیست مجددا رژیم بگیرید
سلام دوستان من امروز روز سومم تموم شد امروز بيحال وخسته بودم اب زياد ميخورم
مولتي ويتانين
قرص اهن
و سه كيلو كم كردم خيلي عاليه اين رژيم واقعا كار ميكنه:thankyou::slxe1vrr6glin3kty2a:4chsmu1:
- - - Updated - - -
كسي هست با من ادامه بده ايا؟؟؟؟