نوشته اصلی توسط
ferferi89
سلام
من چون در طول رژیم هستم یه روز درمیون میام تجربیاتمو باهاتون در میون میزارم شاید بعدا برای کسی به درد بخور باشه !
امروز روز پنجمه رژیمه و من به 63 رسیدم ! از 64.6 !!! خیلی خوشحالم واقعا باورم نمیشد که انقدر خوب وزن کم کنم ! من هر روز یک ساعت پیاده روی می رم. یکم تو خونه یوگا کار می کنم و چایی و دم نوش هم 2-3 تا لیوان در طول روز می خورم . البته قرص های مولتی و آهن و ... هم می خورم. البته من چون گوشت و مرغ خیلی دوست ندارم فقط از غذاهای جایگزین می خورم.
روز سوم دلدرد بدی داشتم یه گوشه از دلم تیر می کشید و می سوخت اما بهش توجهی نکردم فرداش خودش از بین رفت ! رژیم روز چهارم هم با اینکه ظاهرش خیلی ترسناک بود ( تقریبا نهار نداشت ! ) اما من اصلا در طول روز گرسنه نبودم .
اینکه وزنم انقدر خوب داره کم میشه خودش یه انگیزه خیلی خوبه برام که ادامه بدم ! الانم دیگه یک سوم راهو که رفتم ! :th_running1: