سلام-اول انگور بگیرید که بدن پاکسازی هم بشه
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام دوستان عزیزم
من از 4 روز پیش تا حالا رژیم انگور گرفتم...از وزن 82.5 رسیدم به 79.5
سه کیلو کاهش وزن تو 4 روز...
اول:خدایا ممنــــــــون
دوم:شهرزاد عزیزم ممنووووووووون
سلام دوستان
من حدود یکماه بود که استاپ وزن بودم انواع و اقسام رژیم هارو گرفتم و روم جواب نداد تا اینکه رسیدم به رژیم انگور :4chsmu1:
از دیروز این رژیم رو شروع کردم و از استاپ درومدم :6:
قصد دارم چهار روز بگیرم و اگه تونستم ادامه بدم یک هفته بگیرمش. باز میام گزارش میدم. :109:
وزن صبح 17 مرداد ---> 96.0 :babygirl:
وزن صبح 18 مرداد ---> 94.9:2vsj1nm:
پ.ن : وعده صبحانه و شام رو انگور خوردم (600 گرم) . وعده نهار رو روز اول 250 گرم بستنی و روز دوم یک و نیم لیوان شیر موز
سلام دوست جونا من رژیم انگور رو بعد از ده روز به پایان رسوندم . :6:
توی این ده روز در هر روز دو وعده انگور و یک وعده غذای سالم کم کالری خوردم.
وزن صبح 17 مرداد 96
وزن صبح 27 مرداد 92.9
مقدار کاهش 3 کیلو و 100 گرم:cancan:
در کل راضی بودم احساس ضعف و گرسنگی نداشتم.
سردرد و سرگیجه و سیاهی رفتن چشم نداشتم.
ریزش مو نداشتم و یبوستی که قبلا داشتم بهبود پبدا کرد.
الان دو روزه کالری شماری میکنم ولی همچنان صبحانه یک خوشه انگور میخورم چون برای رفع یبوست عالیه.:47b20s0:
این بود گزارش من:slxe1vrr6glin3kty2a
من دو روز و نیم گرفتم 2 کیلو و نیم کم کردم. بعدش که یه وعده غذا و دو وعده انگور خوردم برگشت. :crysmiley2::crysmiley2::crysmiley2::crysmiley2::c rysmiley2::crysmiley2::crysmiley2:
سلام به همه دوستان
من میخوام تا 25 روز دیگه حداقل 15 کیلو کم بشم. میشه ده روز این رو بگیرم و بعدش دو هفته اب درمانی؟ بدن خیلی سالمی ندارم ولی وزنم اضافه شده