رژیم پاکسازی با روزه - مخصوص آقای دکتر کردافشاری ( دکتر طب سنتی)

[Hediyeh Banoo]

آقای دکتر کردافشاری در برنامه خانه محبت شبکه قرآن از یک رژیم پاکسازی با روزه نام برد که خودشم گرفته بود.
گفت برای 40 روز این مدلی روزه گرفته بوده:
سحر : شیر خرما یا نوشیدنی عسل و لیموترش با خرما، یک لیوان
افطار : 2 عدد خرما با آب گرم و بعد از 1 الی 2 ساعت سوپ جو خیلی رقیق با خیلی کم نان . این سوپ جو شامل سبزی های گشنیز و شوید و جعفری وگوشت پرندگان باید باشد .

می گفت حداقل 15 کیلو کم میکنید .
خودش این رژیمو توی مدینه 40 روز گرفته بود خیلی از مشکلات بدنش مثل سردرد و پادرد و ... برطرف شده و در ضمن خیلی جالب ، میگفت در زمان رژیم فعالیتش زیاد شده بوده و توانایی هاش به خصوص توانایی ذهنیش ارتقاء پیدا کرده بوده .

- - - Updated - - -

راستی یادم رفت بگم
منم قصد دارم چند این رژیمو تو ماه رمضان بگیرم
ان شاالله جواب میگیرم
رژیم گروهی بر این اساس در زیباتن
رژیم گروهی پاکسازی دکتر کردافشاری با روزه

[meshkat]

سلام دوستان
من هم چند سال پیش به سفارش یه پزشک سنتی یه رژیم پاکسازی یک هفته ای گرفتم
البته اون آش ابغوره بود روزه نداشت به جای تمام وعده ها آش آبغوره میخوردم
خوب بود هم وزن کردم هم مشکلاتم برطرف شد

[شهرزاد]

راستش شاید این رژیم برای کسی که روزه می گیره سخت باشه ولی من که روزه نمی گیرم به نظرم اصلا سخت نیست خیلیم خوبه فقط کسی گزارشی از کاهش نداده ببینم نتیجه ای داره انجام بدیم یا نه .لطفا اگه کسی اجرا کرده کاهش داشته باید بگه تا بقیه هم امتحانش کنن. سوپ جو که خیلی عالیه من عاشقشم صبحانه هم باشه 2 تا خرما اینم عالیه رژیم خوبیه

[lila a]

سلام دوستان
من هم چند سال پیش به سفارش یه پزشک سنتی یه رژیم پاکسازی یک هفته ای گرفتم
البته اون آش ابغوره بود روزه نداشت به جای تمام وعده ها آش آبغوره میخوردم
خوب بود هم وزن کردم هم مشکلاتم برطرف شد

مشكات جان ميشه بگيد چه چيزهايي داخل اشتون ميريختيد؟

[*BRAVE*]

بکس منم طبق این رژیم سوپو میخورما اما جای خرما خیار و هویج خوردم چون خرما نمیدوسم

[vahide]

بچه ها مطمئنین جواب میده؟
من از اول ماه رمضون این رژیمو میگیرم ولی همش 800 گرم کم کردم، که 200 گرمش هم عضله سوزی بوده
من یه کم مشکوک شدم به این رژیم

[Hediyeh Banoo]

آهای آهای خبر

.
.
.
.
.
.
.
من 79.800 شدم
:cancan::cancan::cancan::cancan::cancan::cancan::c ancan:
:cheerleader3::cheerleader3::cheerleader3::cheerle ader3::cheerleader3::cheerleader3::cheerleader3::c heerleader3::cheerleader3::cheerleader3:

به افتخار خودم
:999::999::999::999::999::999:

اما دوستان چند نکته:
1. این وزن کشی مربوط به 5 شنبه می باشد.
2. من بعد از 3 رو روزه گرفتن به طریق بالا به نصیحت شهرزاد جون گوش کردم و یه دست کوچولو تو رژیم بردم . یعنی با اضافه کردن نون و پنیر و میوه کالری رژیم روزانمو به 1000 کالری رسوندم تا به بدنم آسیبی نرسه . چون قصد بارداری دارم.
3. 4 کیلو و 200 گرم کاهش وزن در مدت 10 روز رعایت تقریبی این رژیمه. یعنی تا آخر ماه رمضان میتونم حداقل 5 کیلو دیگه کم کنم.

[vahide]

من این رژیمو ده روز گرفتم ولی همش 800 گرم کم کردم

اگه یه چیز علمی و ثابت شدس چرا واسه من جواب نداد؟ در ضمن همه می دونن رژیم آب جواب نمیده چون هرچقدر وزن کم کنی خیلی زود برمیگرده، و هدف از رژیم گرفتن کاهش چربی بدنه و اگه عضله بخواد آب شه که اصلا اون رژیم فایده نداره

[افسون11]

من به همه چی حساسیت دارم از شیر تا جو /بنظرتون بگیرمش؟

[Mehregan1986]

بچه ها توجه کنید این رژیم کاهش وزن نیست بلکه پاکسازی هستش

یعنی انتظار اینو داشته باشید که هر چقدر کم کردید شاید نصف وزن کم شده برگرده مگر اینکه خیلی خیلی مراقب باشید

ضمنا دارید میبینید کالری رژیم خیلی کم

4 تا خرما میشه 80
یه نون تست میشه 70
یه لیوان شیر میشه 110
یه قاشق عسل هم حدود 20/30
یه بشقاب سوپ با توجه به موادی که داره بیشتر از 200 نمیشه

یعنی کالری مصرفی روزانه کمتر از 500 میشه هاااا

مواظب متابولیسم باشید .. به همین دلیل هست که میگم این رژیم برای پاکسازی هست

به نظر من کسی که قصد کاهش داره میتونه با توجه به کالری حدود 400 / 500 هم میوه مصرف کنه

اینجوری معقول تر هم هست

البته نظر من بود

ضمنا اینم بگم ایشون مدینه بودن و مطمینا یه سری حالات خوشی که داشتن مربوط به مکانی بود که بودن

************************************************** ********************************

ولـــــــــــــــی کسی اراده کنه و اینو بگیره شک نکنه که خووووووووووووب کم میکنه ..

[Mehregan1986]

اگه خدا بخواد منم توی ماه رمضون(حالا نمیدونم همه ی روزها یا بعضی روزها) ولی حتما امتحان میکنم

البته این مدل

سحر:
3 تا خرما + 1 لیوان شیر + 1 ق غ عسل + 1 عدد لیموترش تازه


افطار:

3 تا خرما +

سوپ جو(سوپ رو هم میخوام بلغور جو(البته دوست دارم جو دوسر بریزم..خاصیتش خیلی بیشتره) + گشنیز و جعفری و اسفناج و شوید با گوشت مرغ (سعی میکنم هر شب 100 گرم گوشت مرغ توی سوپم باشه) )+

1 نان تست جو(البته احتمال داره این تست رو بعضی روزها نخورم و به جاش سوپ بیشتر بخورم) +

1عدد لیمو ترش تازه

************************************************** **

دو هفته ی اول رو همینجوری میگیرم و دو هفته ی دوم رو میوه اضافه میکنم..یعنی کلا

نان رو حذف میکنم و به جاش یه واحد میوه میخورم

البته من دوست دارم کلا از هفته ی اول اینجوری باشه .. حالا ببینم چطور میشه