اگر برای مشکل تیروییدتون اقدام کنید و درمان بگیرید راحت اضاف وزنتون میاد پایین . این رژیمای سریع در صورت سلامت کامله نگیری این رژیمو بهتره به نظرم
نمایش نسخه قابل چاپ
اگر برای مشکل تیروییدتون اقدام کنید و درمان بگیرید راحت اضاف وزنتون میاد پایین . این رژیمای سریع در صورت سلامت کامله نگیری این رژیمو بهتره به نظرم
سلام . من این رژیم رو بمدت 2 روز گرفتم .و یک کیلو و 200 کم کردم که 200 گرمش برگشت . ولی واقعا هم معده رو کوچیک می کنه و هم هوس به خوردنیها رو از بین می بره
البته من تغییراتی توش دادم به این صورت :
درطول روز از نسکافه تلخ بدون شکر استفاده کردم وفقط صبحها و عصرها یک خرما می خوردم .
شب ها هم بجای مغز ، یک عدد سیب متوسط و نصف گریپ فروت خوردم .
رژیم خوبیه ولی بعدش باید خیلی مواظب باشین و زیاده روی نکنین که وزن کم شده برنگرده.
بچه ها کاهش وزنتون بعد این رزیم برنگشت؟
چطوری تثبیتش کردین؟
:(((
زودی جوابمو بدین تولوخدا خو؟(
سلام چه نسکافه ای 3در 1 منظورتونه ؟ یا نسکافه بدون شکر ؟همراه با ورزش یا نه ؟
ممنون
داغوووون شدم
صب تا شب رزیمو گرفتم دیگه نزدیکای ساعت ۷ شب بود معدم تو حلقم بود سرررم درد میکرررد وفشارم بدجور افتاده بود..با اینکه من دوتا خرما و یه قاشق عسلم خورده بودم تو رزیمه
اصلا معدم داشت میومد بیرون از حلقم
رو به موت بودم دیدم فایده نداره اینطوری پیش برم که تا صب جون دادم..پاشدم گوشت مرغ یه مقدار خوردم فقط یهههه ذره حالم بهتر شد وگرنه همچنان تا الان که ساعت ۱ نصفه شبه معده درد وسردرد دارم
نمیدونم چرا بم نساخت حیف شد....
خرما و عسل نخور میتونستی مغز بخوری مغز گردو و پسته و فندق
خرما و عسل نخور میتونستی مغز بخوری مغز گردو و پسته و فندق