رژیم مایع

[سانازیم]

صبحانه: یک لیوان آب که با چند قطره آبلیمو مخلوط شده باشه
یک لیوان آب پرتقال ( حتما خودتون آب پرتقال رو بگیرین )
یک عدد گردو

میان وعده: یک لیوان شیر+ و چند لیوان آب که با چند قطره آبلیمو مخلوط شده باشه

تهار: تا دلتون می خواد سوپ سبزیجات که با اب مرغ درست کردین
تا دلتون می خواد دوغ خانگی بدون نمک

میان وعده:یک لیوان آب میوه ( می تونین آب چند تا میوه رو مخلوط کننین )

شام: یک لیوان ماست چکیده که با سبزیهایی که دوست دارین یا خیار قاطی کردین
یک لیوان آب میوه ( می تونین آب چند تا میوه رو مخلوط کننین )

این رژیم کاهش خیلی خوبی داره بچه هایی که گرفتن اکثرا کاهش 8 و 9 کیلو در ماه داشتن
البته برای ماست چکیده یه مارک تعیین کردن که عکسش رو براتون می ذارم

- - - Updated - - -

http://up.zibatan.ir/Alluploads/1456914675953370_labne-180gr.png

- - - Updated - - -


دوستان نصف این پاکت ماست چکیده برای شام باید استفاده بشه

[حوراء]

سلام عزیزم یعنی این رژیم باید به مدت 1 ماه گرفته بشه؟
بعد اینکه سوپ جو هم جزء سوپ سبزیجات محسوب میشه؟
بعد اینکه عکسی ک گذاشتی باز نمیشه.میشه خودت اسمشو بگی.ممنونم.

[سانازیم]

سلام عزیزم یعنی این رژیم باید به مدت 1 ماه گرفته بشه؟
بعد اینکه سوپ جو هم جزء سوپ سبزیجات محسوب میشه؟
بعد اینکه عکسی ک گذاشتی باز نمیشه.میشه خودت اسمشو بگی.ممنونم.

عزیزم این رژیم رو یک ماه باید بگیری آره سوپ جو میشه ولی جو رو خیلی کم بریز نمی دونم چرا نتونستم عکس بذارم بازم امتحان می کنم قبلا یه گزینه برای ویرایش داشت الان نداره تو گوگل بنویس pinar labne عکسش رو می بینی

- - - Updated - - -



- - - Updated - - -


اینم نسخه اصلی رژیم ولی تو این رژیم نصف پاکت ماست چکیده ای که تو عکس گذاشتم رو نوشته که من نتونستم ویرایش کنم متاسفانه

[naC]

لبنه ماست نیست یه نوع پنیره....کالریش از ماست بیشتره که

[سانازیم]

لبنه ماست نیست یه نوع پنیره....کالریش از ماست بیشتره که

نه عزیزم لبنه ماست چکیده ست مزه پنیر خامه ای می ده همه رژیمها که بر اساس کالری نیست

[naC]

نه عزیزم لبنه ماست چکیده ست مزه پنیر خامه ای می ده همه رژیمها که بر اساس کالری نیست

آخه رو بسته بندیش مینویسه پنیر لبنه و تو رسپی چیزکیک ازش استفاده میکنن ...
عزیزم این رژیم برا کسایی که وزنشون پایینه و گروه سبزن نتیجه میده؟!

[سانازیم]

آخه رو بسته بندیش مینویسه پنیر لبنه و تو رسپی چیزکیک ازش استفاده میکنن ...
عزیزم این رژیم برا کسایی که وزنشون پایینه و گروه سبزن نتیجه میده؟!

خاستگاه پنیر لبنه، کشور ترکیه است. این فراورده از مدت‌ها قبل در این كشور به شکل سنتی تولید می‌شد اما در حال حاضر به صورت صنعتی و با فرمولی مشخص وارد بازار شده است. پایه اصلی پنیر لبنه، ماست چکیده و تغلیظ شده است و حتی اوایل تولید صنعتی، آن را در مقاله‌های علمی بین‌المللی با عنوان ماست چکیده می‌شناختند. بعدها لبنه را به دلیل بافت سفتی که داشت و انجام برخی فرایندهای مربوط به پنیرسازی روی آن، در گروه پنیرها قرار دادند.

- - - Updated - - -

آخه رو بسته بندیش مینویسه پنیر لبنه و تو رسپی چیزکیک ازش استفاده میکنن ...
عزیزم این رژیم برا کسایی که وزنشون پایینه و گروه سبزن نتیجه میده؟!

آره عزیزم حتما جواب می ده امتحانش کن

- - - Updated - - -

اینجا یه چیزی نوشته می شه اگه اشتباه بنویسی دیگه نمیشه ویرایشش کرد از مدیران سایت خواهش می کنم راهنمایی کنن