شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 24 از 25
  • نخستنخست
  • ... 1422232425
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 231 به 240 از 243

    موضوع: رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

    1. #1
      محب الزینب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      23
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      172
      وزن شروع
      119
      وزن هدف
      88
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      نامشخص

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما

      میزان لاغری روزانه حدود یک و نیم درصد از وزن بدن

      میزان کل لاغری طی دوره 7 روزه حدود 10 درصد از وزن بدن

      مدت اجرا: حداکثر 7 روز

      شرح رژیم

      برای کل روز مجاز به استفاده از مواد زیر هستید

      خیار به میزان دلخواه
      خرما حدکثر 20 عدد
      ماست کم چرب : یک لیوان ( حذف نشود )
      چای و قهوه آزاد

      از روز دوم روزانه از یک عدد تخم مرغ آبپز هم استفاده کنید ( حذف نشود )

      از روز چهارم می توانید نیم کیلو میوه ( به جز موز انگور خربزه طالبی ) و ا لیوان شیر به موارد بالا اضافه کنید

      میزان کاهش در یک هفته : حدود 6 الی 12 کیلو

      با اجرای دقیق این رژیم در عرض یک هفته حدود 10 درصد از وزن شما کم می شود

    2. 31 کاربر، ارسال محب الزینب را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (08 آذر 1395),ashlee (24 آذر 1395),Behnaz.kh (04 شهریور 1396),Elinaa (10 بهمن 1395),hila1368 (07 تیر 1397),mahbobe (31 مرداد 1396),mahsa.b (18 آذر 1401),marzieh_ELF (28 فروردین 1396),minis (09 مرداد 1396),missfreak (05 تیر 1398),Mitakjoon (13 شهریور 1397),morvaridiii (28 اردیبهشت 1397),noos (05 خرداد 1398),Panda1290 (27 بهمن 1396),setare20151 (22 شهریور 1397),topol (13 آذر 1395),مامان خوشتیپ (15 اردیبهشت 1397),مریم_۴۹ (20 خرداد 1401),نرگس مامان (01 اردیبهشت 1396),کلوچه (29 آذر 1396),کیجا (07 مهر 1396),vazn 100 to 63 (12 اسفند 1395),Wildr0se91 (19 آبان 1396), Zenith (28 فروردین 1396),_Donya_ (19 دی 1395),آذین بانو (24 اسفند 1397),افسون11 (01 مرداد 1397),بئاتریس (16 تیر 1397),حلیمه (17 مرداد 1396),رویا دهکردی (17 آذر 1396),زینت مختاری (11 تیر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #231
      hosseinaziz آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1400
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      16
      میانگین پست در روز
      0.03
      جنسیت
      نامشخص
      داشتن ترازویدیجیتال برای هر خونه ای واجبه. من از سایت درمارز برای خونمون ترازوی دیجتال بیورر خریدم تا به صورت دوره ای وزنمون رو اندازه گیری کنیم تا دچار اضافه وزن نشیم

    5. #232
      سبزی خوردن آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1401
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      58
      میانگین پست در روز
      0.31
      جنسیت
      نامشخص
      سلام من از فردا دوشنبه 14آذر این رژیم رو شروع میکنم ان شاءالله و تا دوشنبه اینده هم ادامه میدم فردا صبح وزن شروع رو میگم و ان شاءالله تا اخرین روز هرروز اینجا گزارش رژیم رو میزارم

    6. #233
      سبزی خوردن آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1401
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      58
      میانگین پست در روز
      0.31
      جنسیت
      نامشخص
      سلام از امروز رژیم من شروع شد
      وزن شروع 75/350هست امیدوارم با این رژیم به 71برسم
      تا الان هم یک خیار و دوتا خرما خوردم

    7. کاربر زیر پست سبزی خوردن را لایک کرده است:

      mahsa.b (18 آذر 1401)

    8. #234
      mahsa.b آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1401
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      24
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      32
      قد
      148
      وزن شروع
      113.3
      وزن هدف
      40
      وزن فعلی
      102.400
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Moteajeb
      وبلاگ زیباتنی من
      18
      نقل قول نوشته اصلی توسط سبزی خوردن نمایش پست ها
      سلام از امروز رژیم من شروع شد
      وزن شروع 75/350هست امیدوارم با این رژیم به 71برسم
      تا الان هم یک خیار و دوتا خرما خوردم

      عالیه عزیزم، بیا گزارش وزنتو بهمون بگو چکار کردی منم دلم میخواد این رژیمو بگیرم

    9. #235
      سبزی خوردن آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1401
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      58
      میانگین پست در روز
      0.31
      جنسیت
      نامشخص
      امروز صبح که رفتم رو وزنه 72/750بودم فکر کنم

      - - - Updated - - -

      اگر تا آخرش 2کیلو دیگه کم کنم عاااالیه

      - - - Updated - - -

      اگر باهم رژیم بگیریم خیلی خیلی انگیزه بیشتری میگیریم تا تنها باشیم مثلا هرروز به هم گزارش بدیم

    10. کاربر زیر پست سبزی خوردن را لایک کرده است:

      mahsa.b (18 آذر 1401)

    11. #236
      mahsa.b آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1401
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      24
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      32
      قد
      148
      وزن شروع
      113.3
      وزن هدف
      40
      وزن فعلی
      102.400
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Moteajeb
      وبلاگ زیباتنی من
      18
      نقل قول نوشته اصلی توسط سبزی خوردن نمایش پست ها
      امروز صبح که رفتم رو وزنه 72/750بودم فکر کنم

      - - - Updated - - -

      اگر تا آخرش 2کیلو دیگه کم کنم عاااالیه

      - - - Updated - - -

      اگر باهم رژیم بگیریم خیلی خیلی انگیزه بیشتری میگیریم تا تنها باشیم مثلا هرروز به هم گزارش بدیم


      افرین عزیزم توی ۴ روز ۲.۶۰۰ کاهش عااالیه .. موفق باشی عزیزم منم تا یکشنبه فکرامو کنم تصمیمم قطعی شد حتما میام با هم شروع کنیم و ادامه بدیم

    12. #237
      سبزی خوردن آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1401
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      58
      میانگین پست در روز
      0.31
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahsa.b نمایش پست ها
      افرین عزیزم توی ۴ روز ۲.۶۰۰ کاهش عااالیه .. موفق باشی عزیزم منم تا یکشنبه فکرامو کنم تصمیمم قطعی شد حتما میام با هم شروع کنیم و ادامه بدیم
      ممنونم
      ان شاءالله به امید خدا

    13. کاربر زیر پست سبزی خوردن را لایک کرده است:

      mahsa.b (18 آذر 1401)

    14. #238
      سبزی خوردن آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1401
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      58
      میانگین پست در روز
      0.31
      جنسیت
      نامشخص
      ولی من تا امشب فقط ماست و خیار و خرما خوردم حالا فردا تخم مرغ اب پز و اضافه میکنم ببینم چه میشه

    15. کاربر زیر پست سبزی خوردن را لایک کرده است:

      mahsa.b (19 آذر 1401)

    16. #239
      mahsa.b آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1401
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      24
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      32
      قد
      148
      وزن شروع
      113.3
      وزن هدف
      40
      وزن فعلی
      102.400
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Moteajeb
      وبلاگ زیباتنی من
      18
      نقل قول نوشته اصلی توسط سبزی خوردن نمایش پست ها
      ولی من تا امشب فقط ماست و خیار و خرما خوردم حالا فردا تخم مرغ اب پز و اضافه میکنم ببینم چه میشه
      بنظر من پروتیین عالیه توی هر رژیمی باید باشه، امیدوارم بیشتر از قبل کم کنی

    17. #240
      سبزی خوردن آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1401
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      58
      میانگین پست در روز
      0.31
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahsa.b نمایش پست ها
      بنظر من پروتیین عالیه توی هر رژیمی باید باشه، امیدوارم بیشتر از قبل کم کنی
      ممنونم ان شاءالله

    18. کاربر زیر پست سبزی خوردن را لایک کرده است:

      mahsa.b (19 آذر 1401)

  • صفحه 24 از 25
  • نخستنخست
  • ... 1422232425
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید